吃什麼東西可以幫助消炎？吃什麼東西可以消炎啊？

1樓：勿忘心安

消炎食物：1、魚類。

歐米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文魚、沙丁魚、鱈魚等富含此類物質。有慢性炎症的人平時可適當吃一些。

2、粗糧。全穀物食品和未經過精加工的粗糧，消化速度慢，能防止血糖驟升，有助控制炎症。全穀物包括小米、糙米等。

一些優質豆類，如紅小豆、綠豆、豌豆等，富含b族維生素、鎂、鉀和可溶性膳食纖維，升糖指數低，有益抗炎。

3、果蔬。所有綠葉菜都富含鎂元素，有利於緩解炎症。蘋果、柑橘、葡萄及深綠色葉菜中富含多酚類物質，胡蘿蔔、南瓜等黃橙色食物中富含類胡蘿蔔素，這兩種物質都有利於降低炎症反應。

2樓：匿名使用者

食物消炎作用是比較弱的，包括中草藥。在應用時不可一概而論，就是不同疾病選用食品不同。看你是哪方面需要了，供參考。

吃什麼東西可以消炎啊？

3樓：昝梅花九棋

蔬菜的話，苦瓜是首選。水果的話，檸檬不錯。不論吃什麼，都要喝大量的水，可以促進新陳代謝。

要的話就是。

消炎藥了。消炎藥藥店都可以買的到。

吃什麼能有效消炎？

4樓：匿名使用者

買一小寬黃連，子嘴裡含一會就好了。

吃什麼食物可以消炎

5樓：網友

有消炎及使炎症減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。

有清熱解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、鯽魚、墨魚等。

6樓：短髮菲爾

好多種炎症呢~~~真有病了得吃藥，食補是一小方面。

我覺的食物和消炎沒啥關係，多喝點水倒是對身體好，身體好就沒啥炎症唄~~

吃什麼食物利於消炎

7樓：太乙真人王立賢

據我所知，綠豆粉，紅小豆粉，鮮土豆，鮮蘋果，香蕉，桑椹，馬齒莧，薺菜。。。食鹽，白酸，白酒，白糖，蜂蜜。。。均有消灸作用。

8樓：泜水布衣

就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。

除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。

9樓：匿名使用者

瓜類清涼。

bai消炎西瓜、

du甜瓜、苦瓜、冬瓜、黃zhi瓜、絲瓜及佛手瓜等是一些dao天然具有鎮靜、清回涼、消答。

炎作用，蘆薈具有消炎的作用。大蒜又稱胡蒜，能消炎殺菌，為天然的廣譜抗生素。桑菊飲為**風熱感冒之輕劑，具有發汗解熱，抗菌消炎，祛痰鎮咳的作用；水果有草莓，獼猴桃（抗腫瘤，中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩，消炎，防毒作用。