1樓：先逗王
建築物中作為樓層間垂直交通用的構件。用於樓層之間和高差較大時的交通聯絡。在設有電梯、自動梯作為主要垂直交通手段的多層和高層建築中也要設定樓梯。
高層建築儘管採用電梯作為主要垂直交通工具，但仍然要保留樓梯供火災時逃生之用。樓梯由連續梯級的梯段(又稱梯跑)、平臺(休息平臺)和圍護構件等組成。樓梯的最低和最高一級踏步間的水平投影距離為梯長，梯級的總高為梯高。
中國戰國時期銅器上的重屋形象中已鐫刻有樓梯。15~16世紀的義大利，將室內樓梯從傳統的封閉空間中解放出來，使之成為形體富於變化帶有裝飾性的建築組成部分。
2樓：近勁
承受最大的傷害就是膝蓋，還有股骨與脛骨之間的摩擦。
其他到沒有什麼問題，爬樓梯還有利於身心健康。
3樓：匿名使用者
樓梯間空氣混濁 膝關節磨損產生炎症 拉傷韌帶 注意熱身。
4樓：八服赤媚
腰痠腿疼 體重驟減 面部消瘦 精力旺盛 而且還上癮！
5樓：百分百閒人
其實幹任何事情只要適度，就不會有什麼問題，爬樓梯可以鍛鍊身體，鍛鍊肺活量，可以塑身，塑大腿 股四頭肌，用腳尖蹬地爬樓梯可以塑小腿肌肉，但是如果每天反覆次數太多，或者爬樓梯跨的步子太大，又沒有熱身，可能就會拉傷韌帶，最嚴重的會傷害膝關節，上樓梯承力最大的關節就是膝關節。所以運動前要注意熱身，注意保護膝關節。認證，希望可以。
6樓：大米_飯粒兒
很多上班族利用爬樓梯健身。可骨科醫師卻提出相反意見：要想膝蓋服務得更長久，要儘量少爬樓梯，尤其別刻意爬樓梯健身，不然反而更易得骨性關節炎。
膝關節炎是骨性關節炎的一種，本來，關節兩截骨頭由軟骨覆蓋，軟骨被磨損掉了，便會得該病。因膝關節所承受的壓力大，幾乎負擔著整個人的體重，磨損的機會就更大，所以此處病變的發生率最高。而運動方式也會決定著膝關節的使用年限。
上下樓梯的動作會增加膝關節的磨損。人體骨骼老化的時間早，所以，不管有沒有膝關節炎，就不建議再拿爬樓梯、爬山當健身專案了。走平路、踩單車、游泳都是不錯的健身方式，可取而代之。
爬樓梯的好壞處
爬樓梯的好處與壞處
長期爬樓梯有什麼好處和壞處
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夢見上下來回爬樓梯,夢見爬樓梯是代表什麼？
與人互動的機會增加，讓你的話也變多了。如果不知如何表達心中的情意，寫封簡短的情書讓情人驚喜一下吧。你得到處跑才能兼顧緊湊的行程，無意中也增加了交通的開支。處理瑣碎的事情，讓你得細心規劃時間的運用。只是夢而已，別太緊張 夢見爬樓梯 夢境分析 1,夢到自己爬樓梯，樓上樓下的跑，這個過程可能理解為你的心理...
爬樓梯鍛鍊效果怎樣，爬樓梯對身體好不好？
爬樓梯能夠鍛鍊身體和耐力，跑多少嘛，就要看人和樓有多高而定了。爬樓梯對身體好不好？爬樓梯對身體bai好，具體益處如下 1 消du耗熱zhi量多，對於肥胖的形成能起到良好dao的阻礙回作用。2 爬樓梯答消耗體力大，人容易飢餓，食慾變好了，這樣能增強消化系統功能。此外，由於腹部反覆用力，使得腸蠕動加劇，...
爬樓梯對膝蓋有傷害嗎，爬樓梯鍛鍊對膝蓋有傷害嗎？
而如果我們既想通過爬樓梯來鍛鍊自己的身體健康，又不想爬樓梯對自己膝蓋產生損傷，我們就需要規範自己爬樓梯的方法。我們可以在爬樓梯的過程當中，一步一個臺階緩慢的往上爬，千萬不要一步三四個臺階，這樣使得我們膝蓋受到的壓迫力就會大大增加，同時在爬樓梯的過程當中一定要讓我們腳尖先落地，因為只有這樣才會極大程度...