1樓：澤群聊生活
不敢照鏡子，我想首先你的形象或者說長相一般，對自己沒信心，或者說有人對你經常性地不尊重的吐槽，是你對自己失去信心，導致你不敢照鏡子，那麼你要改變你自己對自己的認識，畢竟每個人都有自己的特點或者特色，也可以說獨一無二的地方，沒必要我為別人的話就失去信心，你不要去理會那些嘲笑你的人，照鏡子也是對自己增加信心一個簡單舉動，所以你必須改變你的內心，勇敢面對，你就是你自己，別人無法代替你，對吧。
2樓：一網情深的阿慧
迴避鏡子 平時檢查外貌，只敢照那種小鏡子，很小的那種。 而且只會照固定的某一個鏡子。 尤其是穿衣鏡什麼的絕對不敢照。
害怕照相 一照鏡子就會抑鬱焦慮 甚至想自殺 貌似有種心理學術語描述這種心理問題 叫軀體變形障。
解決這個問題的最好辦法就是不要自卑，不知道你自卑的原因是什麼，但是請你相信一句話，千金散盡還復來，天生我才必有用。人在這個世上就有他存在的道理，他就會為這個社會做出貢獻，每個人都是獨立的個體，千萬不要自卑，一定要建立信心。可能你會覺得你很醜，但是你在別人的眼裡也許是最美的，可能你會覺得你沒有能力，其實別人會覺得你能力非常的強大。
千萬不要自己把自己看低了，千萬不要自己認為自己特別的差。人本來就沒有很大的區別，人和人本來就是平等的。拋開自卑的心理，勇敢起來面對生活，面對陽光，你是最棒的，你也是最好的。
3樓：木子文摘
調整好心態，人都是一樣的，多出門走走散散心。
有什麼不好的事情多和朋友聊聊，讓自己積極點。
實在嚴重的話，可以諮詢一下心理醫生，開導一下自己。
心情不好的時候都這樣，自己調整好自己。
4樓：網友
我覺得自卑是從小的時候家人給自己的影響慢慢慢慢造成的。不喜歡照鏡子那就不照鏡子，然後穿自己喜歡的衣服，如果你很喜歡的話，你就能穿出它的風采，慢慢的就會找回自信。
5樓：嬌妍老師
自卑是對自己不夠自信，或者因為遇到某件事或者某種原因，才使自己產生自卑，首先是面對自我的挑戰和自我的自信，找一件事情做，或者去學一個你自己擅長的技術或者其他某些方面發揮你的特長，讓自己變得更有自信，就不會再自卑了。
6樓：匿名使用者
想辦法提升自己的信心，外表只是一張皮而已，內心強大才是真正的自信。
7樓：來自天堂寨甜蜜的佈雷特
出門前對著鏡子裡的自己說，我很漂亮，我行，說三遍。
為什麼我會自卑，不敢照鏡子？
8樓：匿名使用者
當你感覺到自卑bai時，你照du一照鏡子，一定會發現zhi自己的如。
dao下形象：低著頭版，灰頭土臉，一定沒有挺胸。權你的行為舉止也一定有這些特徵：
說話聲音像蚊子而且吞吞吐吐，走路畏畏縮縮沒有勁。請首先把頭昂起來，把胸挺起來，衝著天大喊三聲自己的名字。為什麼自卑？
因為你自己認為自己卑微，而不是別人。當你都認為自己卑微，並且通過形象把這個觀念傳達給他人的時候，別人就會認為你真的是卑微的。
所以，首先要讓自己相信自己是好樣的。當自己把事情做得很好的時候，多對自己說「我好棒哦我好棒哦」——真心地說，別以為是搞笑。要培養自己欣賞自己的能力，如果需要，把這些事情都記錄在一個專門的本子上。
另外不要「慕人之長，羞己之短」，也不要給自己指定過高的目標。當你失敗的時候，不要把注意力集中在事情的結果上，多想想失敗的原因在**。
「失敗乃成功之母」是永遠不過時的，要多鼓勵自己。
9樓：愛是一棵生長樹
您好，新年快樂。
每個人都有一個不斷髮現和認識自己的過程，這很正常內。
慢慢的，你容會認識到，自己是獨一無二的，自己有優點也有缺點，你會愛上自己，然後去愛上這個世界。學會愛自己，愛上不完美的自己，才會發現世界是那麼美好。祝福。
10樓：胡勇
首先要有逆風bai飛揚，du舞出生命精彩的勇氣zhi。
提升素質dao、培養堅定的意志，要有內敢於面對的底氣。容不懼困難、理想分析、善於規劃，要有邁向活力巔峰的士氣。
用智慧「翹起」工作的重量、擦拭心靈，來一場憂慮革命的靈氣。
做自己情緒主人，捨我其誰的霸氣。
11樓：匿名使用者
長相是父母給的，你沒選擇權，你有知識，有技能就是社會的棟樑，就不比別人差，別人也有別人的事，不會有時間特別關注你，挺胸抬頭，才對得起社會。
覺得自己太醜了很自卑不敢照鏡子怎麼辦? 10
12樓：mc墨林
心理問題是有的，也叫做恐醜症。「恐醜症」學名叫體象障礙，是對自己的難看感到恐懼的一種心理疾病，其病態的自尊使病患對身體某些部分感到自卑。隨著病情加重，大多數患恐醜症患者會變得越來越孤僻，其中40%以上的患者有過自殺念頭。
恐醜症表現：1覺得自己沒別人好，2對鏡子中的自己有強迫症需求，離開鏡子很不安。3會通過種種事情掩飾自己的缺陷。
4每天都認為自己『為什麼不夠好？』
1、心理暗示美容法。
具體的做法就是放鬆心理，排除雜念來想象自己的美麗，可以放一些輕柔的**，或是在大自然中進行，在潛意識裡進行一種心理整容，以此來調節自己不自信的心理狀態，心情改變了，『恐醜症』也自然會消失；
2。轉移注意力。
全身心投入到一種興趣中去，養花，聽**，繪畫；
3。多運動。
運動是釋放壓力的最好方法，跑步、游泳、騎車，通過運動，會讓你重新塑造起健康而富有活力的審美觀念，減少對形體美的錯誤理解。
謝謝，如果以上不能**的話請諮詢心理醫生謝謝。
13樓：楓蝶娟心
沒聽說過心靈美才真美嗎？自欺欺人是不好喲。
我都不想用鏡子照自己了，我會不會太自卑，太不自信了 5
14樓：匿名使用者
呵~~~lz和我以前差不多。
那時候自卑得不得了，和人家說話不敢也不想看人家的眼睛，如果看著眼睛說話不僅捌扭，自己的眼睛還會轉個不停似的，走路還總喜歡低頭，超不自信的表現。所以我那時候不大說話，人家再說點什麼我的臉就紅個不停，馬上用扇子降溫似的。像這樣的自卑的人呢，多是自己想得太多，甚至會太在意自己的形象外表，或者自己的一言一行，還特在意別人的看法，總結下來就是活得太累。
可是自己本人知道太累卻又改變不了，很想像身邊灑脫些的朋友一樣活得灑脫些，自我些，有時候我們認為很那個的事情，朋友卻會認為沒什麼呀。
所以要想改變這種自卑的心理就要改正一下自己的某些不良心態，比如白天不喜歡出去那麼就晚上和朋友們出去玩或轉轉，因為晚上一般自己的心理不會對周圍那麼敏感，所以試著心理放開點，該怎麼樣就怎麼樣，說話做事也要看著對方的眼睛，最好是在東西的時候，晚上習慣了就在白天和朋友出去時這樣做，時間長了就不會怕了，記住一定要和性格開朗的朋友出去。
出門前或平常在家有事沒事照照鏡子（不是臭美），看自己滿意的地方，比如自己****好看啦、今天穿著不錯啦等等，這會讓自己提高自信心的，在外的時候理所當然沒那麼緊張了。
還有看電視什麼的看一些主人公性格比較開朗的那種電視劇，時間久了也會不知不覺受影響的。
想事情不要那麼絕對，看自己不要那麼藐視，對他人的想法不要那麼在意，努力做喜歡的自我，試著自己多接觸不認識的人最好能成為朋友，鍛鍊下自己的勇氣就ok了。
呵 ~ 雖然不能自大或自負，可是很多事真的沒什麼大不了的。
lz自信點！！！
給分ing ~ 人家那麼用心。
剛打完這些我網友發來一條資訊：我們要生活，我們要快樂，所以我們要過快樂的生活！
15樓：楊瀾和新城紅旗
當然存在自卑感 但是人的容貌不一定決定一個人的心裡 心靈美的人才是真正的美可能你自己太敏感了。
16樓：匿名使用者
別這樣，多想想自己擁有的。外表不重要，心美才是真正的美。
人不敢出門，害怕見人，怎麼辦，一個人不敢出門，害怕見人，怎麼辦？
這種是心理問題，你得嘗試與人接觸，可能剛開始你會排斥時間久了會試著接納，你不可能一輩子一人獨來獨往，你得生活不是嗎？如果實在做不到那就試著養只大型動物開始，最好是寵物狗。希望能幫到你！這個就屬於宅男現象，宅男大多精神不振，不喜歡社交，和戶外運動，所以反意詞是陽光男孩，因為沒有過渡外洩，就精氣神充足，...
自己腿上毛多夏天不敢穿短褲，不敢出門。怎麼辦救救我
鐳射脫毛，一勞永逸，效果蠻好，偷偷告訴你，我是大三那年去做的鐳射脫毛 雙小腿3000元，不過現在可能漲價了吧 夏天因為腳毛長而不敢穿短褲怎麼辦？簡便的方法是用脫毛貼或脫毛膏去除腿毛，如果經濟條件允許，也可以去做鐳射除 去用鐳射把毛脫了就可以穿短褲 脫毛 要麼就穿 毛多怎麼辦？我是一個女生但是腿上手上...
我家的狗狗膽子小怎麼辦 不敢出門怎麼辦
我家的狗狗膽子小怎麼辦，不敢出門怎麼辦？你可以多找幾個小狗跟他玩，也可以多找幾個孩子和他玩。玩兒時間長了，習慣了他袋子就變大了。你就可以用。繩拴著他。留他出去玩。這個很正常，因為很小幾個月的時候你沒有帶狗狗出過門，所以大了帶它出去它會感到很陌生，很害怕，這個可以帶它到不太熱鬧喧譁的地方先適應一段就好...