什麼是生物鐘？生物鐘是什麼？

1樓：浪尖討生活

能夠在生命體內控制時間、空間發生發展的質和量叫生物鐘。地球上的所有動物都有一種叫「生物鐘」的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時迴圈節律，比如一個光-暗的週期，與地球自轉一次吻合。

生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱scn）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中scn所在的那片區域也正處在口腔上顎上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鐘作用。

2樓：漫閱科技

生物鐘又稱生理鍾，指生物生命活動的內在生理節律，能按外界環境的週期性變化進行同步括動。由於生物鐘的存在，使生物具有內在的、精確的計時本領和生理節律的週期性。如人體體溫、血糖含量、基礎代謝、激素分泌等，都會隨晝夜規律發生週期性變化。

所以，研究生物鐘，有利於人們更科學、合理地安排學習、工作、生活和**疾病。如對一般人來說，18點至22點是一天中記憶力最好的時間段，如在此期間學習則效率會更高。

3樓：苟熙祿沛若

簡單地舉例說明，一般人通常是白天工作，夜晚睡覺。這個節律就是生物鐘。

生物鐘是什麼？

4樓：匿名使用者

生物鐘就是長期養成的作息時間。到該睡的時候就困，到該起床的時候就會醒。

5樓：上官易雲廣明

生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。

這需要對自己的作息有一個較長時間的審視與統計，最終才能找到適合自己的生物鐘。

6樓：小白兔會游泳

生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，是由生物體內的時間結構序所決定。

通過研究生物鐘，如今已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰**學等新學科。研究生物鐘，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。2023年，三位美國科學家因在生物鐘執行分子機制方面的研究成就而獲得諾貝爾生理學或醫學獎。

7樓：會上大樹的大象

生物鐘是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。正常生物鐘應該是順其自然，來調定你的時間點，調節你的生物節律，使你能夠跟晝夜的節律相吻合，它可以受到光照、運動、進食、體溫等因素的影響。如果生物鐘出現問題，睡眠節律也會出現紊亂，從而影響身體健康。

通過日出而作、日落而息時，才能保證身體健康。

8樓：焉覓夏侯

生物生命活動的週期性節律。這種節律，經過長時期的適應，與自然界的節律（如晝夜變化、四季變化）相一致。植物在每年的一定季節開花、結果，候鳥在每年的一定時間遷徙，就是生物鐘的表現。

9樓：拒絕

生物鐘就是！不需要自己定鬧鐘！自己能控制起床時間！

什麼叫生物鐘?

10樓：匿名使用者

生物鐘，也稱「生理鍾」，是生物體一切生命活動的內在節律。「吃喝拉撒睡」皆有定時，隨生理時鐘週期迴圈。我們常說「睡覺睡到自然醒」是人生一大享樂，而「自然醒」就是人體生物鐘的作用結果。

人類大腦中有個主時鐘，可根據光線亮暗同步睡眠和覺醒。類似這樣的時鐘真不少。人體每一個細胞內都有一掛鍾嘀嗒作響。

「不僅肝裡有鍾，脂肪組織裡有鍾，就連脾臟裡也有鍾。」蘇格蘭格拉斯哥大學的時間生物學家芭芭拉·海爾姆說道。這些時鐘指定睡覺模式和用餐時間，控制荷爾蒙分泌，調節人體的糖反應以及其他許多其他重要的生物反應。