1樓：侍山佛惜天
我是一個b-boy只能告訴你一些breaking的東西。
鍛鍊。力量：做俯臥撐、仰臥起坐、倒立。
韌帶：壓腿、下腰、拉手臂、拉胯。
協調：嘗試著左手畫方右手畫圓吧(這點是在以後慢慢領悟到的)平衡：倒立、獨木。
技巧。開始時先從倒立、拱橋、腹撐、肩定和freeze以及toprock練，6步每天能走個30-50圈。當這些都定穩了就可以試些進階的東西了，如耐克，肘耐克，切、後滾等這大概要1個月的時間、這時候你你就有了一定的舞感了，可以在6步中freeze中帶些花了(具體怎麼花就自己看**)
熟練這些要又要一個月。
現在就到了分類的時候了，如果你的力量夠好，就可以走power了象風車、托馬斯、頭轉等！如果力量不夠，那就要繼續鍛鍊、因為基礎都不錯了，所以style練些其他的了，像airwalk、後拋、ufo、360、540等最後就是多練練招，很多時候招都是自己發覺的，最重要的是感覺一定要好，然後就多看看**吧。
2樓：網友
街舞基本功就是需要良好身體素質，身體柔性和靈活性是必不可少的。
3樓：昂殊
街舞。對身體的素質要求很高。要求對身體的整體協調性很強。
其實街舞它其中的很多動作。包含了舞蹈，武術，體操中的很多動作。想倒立，托馬斯全旋。
翻跟斗。總之街舞對身體的要求非常高。
4樓：小魔仙魔法舞步
往上跳往上跳就對了。
街舞基本功是什麼?
5樓：知恩生活
街舞的基本功有耐力，爆發力，平衡力，腰力，開肩，力量以及柔韌性。
基本功練習方法有以下。
1，開肩的練習方法。你可以找到一個窗臺，背朝窗戶，雙手放在窗臺上，距離要比肩寬，然後要向下蹲，記得要小心，慢慢向下蹲，以免受傷，隨著時間的加長，手與手的距離可以縮短。下蹲的時候記得要身體向前傾，頭向後，腰部也要向前傾。
2，腰的力量練習。仰臥起坐。記住把腿收起倒 v字形，這樣效果最好。通常50次一組，每天10組，組與組之間間隔不超過1分鐘。
3，柔韌性的練習方法。如果你不從小就有在練習這個，就要每天壓腿，踢腿。不過得每天堅持，不然韌帶就會恢復，也就沒有效果了。
對於街舞來說，韌帶其實是次要的，它只是為了讓你的身體更完整地伸展。
協調性對於一個舞者是非常重要的，也是跳舞前的一個基礎練習。跳街舞也是一樣，身體的協調性也非常重要。建議學街舞學習中要重視協調的鍛鍊。
練習協調性的動作有橫過比如縱跳（雙腳併攏手彎向上跳），前後跳，側跳，方形跳等。
練習樂感要平時多聽街舞**，要跟著街舞**跳，聽多了，練習多了，慢慢樂感就有了。練習時可以開始先找一些節奏適中又稍微有點變化的曲子，先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準確。
街舞基本功
街舞基本功練什麼
街舞的基本功訓練
街舞的基本功都有哪些？
6樓：晏竹符琬
太多了我也喜歡解舞。
但是一點都不會跳``
首先要有好的身體條件。
能吃苦`2.有跳舞細胞``
3領悟能力要高`等等。
7樓：解蕊慎水
基本功肯定要手力，還要靈活，比如breking，就是要夠靈活才行，跳托馬斯之類的更需要上肢力量和靈活度，總之這些你都需要具備，還需要刻苦訓練，才能跳得很好。~
8樓：環忠鏡綾
街舞的基本功有很多。
例如：三角頂。
倒立還有一些練力量的訓練。
俯臥撐啊。仰臥起坐。
等等好的身體條件是練出來的。
沒有哪個是天生就回街舞的。
一切靠苦練。
9樓：梅秀梅泥黛
臂力和體力。
每天30扶臥撐做2組。
倒立1分鐘。
跑1000米。
10樓：計慕蕊貳叡
是breakin嘛？
1拉韌帶。2腰腹力量鍛鍊 3 彈跳力鍛鍊。
4手臂力量鍛鍊5開肩。
基本動作1倒立。
2頭立3baby撐4三點。
畫漫畫的基本功，畫漫畫的基本功有哪些 需要學習什麼
漫畫，漫畫，顧名思義是漫畫，畫得太真就不叫漫畫了。掌握以下幾點知識你就可以畫好漫畫了 瞭解漫畫，準備畫具 畫漫畫需要那種工具呀，人物頭身比例是多少呀等等 學會畫正確的陰影。畫出來有立體效果就證明你成功了 掌握人物頭身比例 整個身體長度約等於6.5個頭 經常觀察周邊的事物。為了畫漫畫能符合實際 要習慣...
怎樣判斷人的街舞基本功是否紮實,怎樣判斷一個人的街舞基本功是否紮實？
街舞的基本功包括舞步的控制力 舞蹈的張力和力度 身體協調能力以及身體的韌帶問題，在判斷一個人的基本功是否紮實的時候著重關注這幾方面就可以了。可以通過以下方法練習街舞基本功，也可以找街舞培訓機構，讓專業的街舞老師指導。1.控制力。首先是在肢體方面的技巧，比如肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體...
舞蹈基本功
給你一個參考 我很小就學舞蹈,小學大概停了4年多,後來重新練的時候,下叉離地面有1分米多,後來報了一個舞蹈班,隔天就去練,一個月之內就可以下到了 喜歡的話就要努力練哦 你在找陪練嗎,可以讓同學幫你啊.有幫助進步快.其實只要循序漸進都會練得出來，但是這個過程很緩慢，強制性的會傷害身體。如果是業餘愛好的...