1樓：匿名使用者
吃補腦食品試試：
1、大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。
2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
3、龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治神經衰弱有明顯療效。
4、金針菜（黃花菜）。對於神經過度疲勞的人來說，應大量食用，以防治神經衰弱和失眠。
5、各種腦髓食物。各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳品。
試試下面食補的方法可能讓你有個好睡眠：
核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥製成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
紅棗：性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗 20枚、蔥白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣後服。
桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。
中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。失眠時可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實15克，燉湯，睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。
小麥：其性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
桑椹：性味甘寒，有養血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00克，加水適量煎湯內服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2－3次，用溫水或黃酒送服。
蓮子：蓮子有養心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實併兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實 10克，加糯米適量煮粥，並加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
食醋：勞累難眠時，團取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
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那是米你沒自信的表現。既然吵不過那就不要吵 誰跟你吵架你就不理他 等他不吵了 你買瓶水給他 時間長了不吵自威 沒自信的表現，心裡很脆弱其實 呵呵，你這是沒自信。為什麼我和別人吵架，一兩句可以占上峰，但是每次吵到後面都會被對方說服。不管是吵什麼事情。常常被對方 相信自己，你棒棒噠，這個世界其實最應該相...
為什麼晚上做夢夢到2次被蛇咬,為什麼一個晚上做夢夢到2次被蛇咬
人做夢是正常的copy生理行為，是由於人腦受到了刺激後影像的重現和變化，因此不用擔心。做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間周圍，因此在這些時間如果保持周圍環境的寧靜安詳，就可以減少做夢。要想少做夢，主要可以有以下幾種方式 一，白天積極參加運動，運動可以放鬆神經，加快血液流速，這樣晚上就容易進入...
為什麼有女生總是拿我和別人比,為什麼有一個女生總是拿我和別人比？
兩種情況bai。第一個，她喜歡你，du通過不斷的拿你和別zhi人比較來dao引起你的注意！或損或專誇。都是愛的表屬 現。第二個，她經歷過一個比你對她更好的男朋友，且沒有忘記他，所以潛意識裡，總想著你幹些他以前常乾的事，對她的態度，行為等等。說白了就是備胎玩玩。那是想讓你比別人更棒，這個女生估計已經把...