1樓：順當又敏銳丶光芒
完全個人親身經驗，希望對你有用哦。
學習無聊時：盯著手錶看秒針，不要有私心雜念，純粹看它一格一格的跳動，相信我，很有用滴。因為沒有什麼比這更無聊了。你能搞進去這個，會覺得學習也還蠻有趣，而且能放鬆神經。
考試這種事，要有阿q精神多安慰自己，比如說「這次不好不一定下次就不好」、「我急什麼，多少人都不如我呢」，也不要跟同學們盲目攀比，可以安慰自己「他們平時比較好，不一定升學考試就會牛哦」。這種自我調整心態法法雖然無厘頭，但還蠻管用的。
學不進去時，千萬不要硬逼自己，否則會對學習有仇恨心理，可以轉移注意力，聽首歌之類的。
我學習有個很重要的方法，就是每當完成既定任務，或者做對什麼題，有了小突破時，會適時獎勵自己。比如吃個蘋果或冰激凌，這樣能增強學習的愉悅感。
2樓：匿名使用者
要把心態放平，要增加自信心，多努力，相信自己一定行，如果累了就放鬆一下，如果不累就學習，我要會相信你一定會從中走出的，加油吧↖(^
3樓：匿名使用者
每天玩2到3小時電腦，就會減少壓力。考試前1或2天抓緊看書，複習，比較合適，也不會過度緊張而考不好（建議玩4399彈彈堂一般不會入迷）具體嘛還是問問別人吧！！！
怎麼調整學習心態？
4樓：邶逸求磊
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
5樓：匿名使用者
你也別怕，怕反到影響，你只要用一棵平常的心去對待。就好，你一定要好好學習，你看今年的工作多不好找呀。
6樓：匿名使用者
不要急於求成，如果學不進，應該出去走走，緩解一下情緒，先考慮一下你為什麼學不進。
7樓：匿名使用者
小孩子談戀愛沒什麼的，讓它變成學習的促進劑就好了。
8樓：暖心小天使
我覺得這還是一種心理因素，靜下心來就不會說有這些擔憂什麼的，希望你能及時調整。
9樓：皇姑運動寶貝
一句俗語：啥都不是事 是事就一陣 心態不好無非就是被一些事情牽絆 看開了放下了就好了 不管是好還是壞 都會有過去的一天。
如何調整學習心態？ 200
10樓：禽天藍暨衣
我也是從那個時候過來的。也曾經很緊張會的也不會做了。放鬆心情，暫時讓頭腦裡忘記學習一會。
為了可以更有效率的進行下面的學習。聽一些潛意識**，推薦一個《滴落的星子》（屬於潛意識****，對於緩解緊張情緒和失眠都很有好處。也可以做些運動來緩解壓力。
可以慢跑一二圈。（即鍛鍊身體又可以晚上幫助睡眠。還有你的心理暗示太重嘍。
不要去總去刻意提醒自己這個問題。這樣是在加深問題，並不根本的解決。放輕鬆。
想象一下美好的將來。有條件的話可以選擇去郊外踏青喲。自然界是最好的醫生呢。
11樓：步寄雲儀闌
關鍵還是平時做題習慣不好！
！試著練習做題時限定時間，集中注意力一氣呵成不要出錯！緊張不僅僅是一種心態更是狀態！
做到忙而不亂要學會調節！！考試大忌就是慌張！一慌張大腦會出現過激反映短時間內什麼都忘了！！
想一些愉快的事情笑一下就會很好！！
正確的學習心態需要什麼？
12樓：匿名使用者
一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你瞭解如何支配你這一週的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習程序。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
定期複習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。
當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌「身在曹營心在漢」。
六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。
通過測驗，可讓你瞭解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。 怎樣提高學習效率。
13樓：匿名使用者
看清自己的能力，能做到什麼程度是什麼程度。
14樓：匿名使用者
天天向上，心態正確。
15樓：匿名使用者
正確的認識，正確的方法，堅持。
學習心態怎麼調整？
16樓：山口惠字
共勉，我是社會考生，最近在準備口譯考試。
有沒有條件報班輔導學習呢。
有時候並不是自己不可以，而是需要方法和支援。
17樓：村裡唯一的希望喲
學習心態不要急於求成，如果學不進，應該出去走走，緩解一下情緒，先考慮一下你為什麼學不進。
18樓：福州萬通汽車學校
調整自己的心態，讓自己平靜下來，專心學習，不要分散注意力，或者想其他的事情，不可能一下子回到原來的狀態，不要心急，慢慢來。
19樓：念初
調整學習心態的竅門是：快樂學習，享受學習過程。具體方法注意以下幾點：
;搞好關係，輕鬆上陣。處理好同老師與同學的關係，既要有愛人之心，又要有容人之量。勞逸結合，適量運動。
每天都要進行一些戶外體育鍛煉。心無旁騖，一心向學。不要早戀，不要從事與學習無關的事，也沒有必要結交與學習無關的朋友。
講究方法，提高效率。
20樓：是少女吖
不要總是玩手機，也不要總是存在僥倖心理，你應該想想自己的未來，如果你現在不好好學習，以後上一個普通的大學，你會比別人低很多檔次，我就是普通大學的學生，馬上畢業了。才越來越懂的努力的意義，想想高中的歲月是最應該心無旁騖學習的時候，不要浪費你最有能力，最寶貴的青春。
關於中考前的心態與經驗，中考前怎樣調整心態
中考前有一個良好的心態，對於中考成功有著舉足輕重的作用。那麼，應該以怎樣的心態面對中考呢？筆者認為要做到 六會六保持 一是會複習，保持百倍信心。考前增強信心 穩定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴格按照中考時間學習，上午9點至11點半複習語文和外語 下午3點至5點半複習數學和綜合課。注意複習內...
怎樣調整好高三學習心態
高考前的心理調整 高考前和高考時的心理狀態調整及考試策略 1 學習的心態 學習是給自己補充能量，先有輸入，才能輸出。尤其在知識經濟時代，知識更新的週期越來越短，過時的知識等於廢料，只有不斷的學習，才能不斷攝取能量，才能適應社會的發展，才能生存下來。要善於思考，善於分析，善於整合，只有這樣才能創新。讀...
在學習中怎樣調整自己負面的心情，如何調整自己的負面情緒？
負面心理在絕大多數學生身上都普遍存在。無論是小學生還是大學生。因為課業負擔所帶來的壓力，很多學生都會感覺到心情不爽。表面上看起來大家似乎很正常，而實際上，有很多學生在心理上已經出現了狀況。在學習中，調整負面心情最主要的問題就是要不斷的培養自信心。負面情緒的出現主要和以下幾點相關 作業很多，完成任務感...