1樓：匿名使用者
第一個方法，最常見也是最有效的方法就是及時發洩自己心中的壓抑情緒，女生的話想哭的時候就盡情地哭一場，男生的話可以狠狠地打一場球，這種時候不要壓制自己，越早發洩，就越容易走出陰影。第二個方法，學會向好朋友傾訴這件事情，不要覺得丟臉，好朋友只會安慰你的情緒，陪你度過這段難熬的時間，甚至還會幫你尋找更好的。第三個方法，如果條件允許的話最好離開失戀的地方一段時間，到外面去旅遊一下散散心，推薦到那種人文氣息濃一點的旅遊地點去旅遊，這樣一來心情得以平靜，二來不至於太過逃避人群。
第四個方法，化悲傷為力量，把精力全部轉移到工作或者學習中去，比如可以主動向領導提出加班，報幾個專業技術的培訓班等等，這樣能慢慢忘記失戀的傷痛，而且還能提高自己的水平。第五個方法，如果你是一個相對比較理智的人，那麼幹脆直接面對失戀，把自己與對方不合的地方或者由於什麼產生爭執的情況一條一條地列出來，最後看一下究竟是哪些原因的累積導致你們分手，真正看清和麵對了失戀的原因這一點，你就很快能夠走出失戀的陰影。第六個方法，別說什麼不好意思，既然分手了，就試試新的感情，也許親朋好友會給你介紹新的好姻緣，這時候不用多慮，看到好的就直接去試試看。
2樓：網友
這很容易啊，男子漢大丈夫應該做有為之事，你需要做的就是專心自己的事業，做出佳績，會為你增色不少。其次，如果真愛她，你可以看看她的態度如何，若兩情相悅自然很好，若她也只是當你好友，你則應將此情埋藏心裡，用你以後的優秀去追求所愛。永遠要知道，男人的魅力永遠來自優秀！
3樓：琳珞殤翼
也許你是真心愛她，但是你都發現你們不可能了，那就別再想可以和她在一起。有時候越想，記憶就會越深刻。甚至有時只是習慣了去想她，也許只是一種執念。
建議你專心投入到另外的一些事情中，比如遠足一次什麼的。不一定要再找另一個人去彌補你心裡的痛，那樣對她也不公平。
如果實在放不下，就把不可能變為可能，努力想辦法和她在一起。
具體選哪方面，需要自己衡量。
4樓：此妮不是你的菜
沒有什麼放不下的，只是你不願意放下。為什麼不選擇，在一起呢？ 你應該問問她對你的感覺，你再決定是要放下還是抓住，如果她也喜歡你，你卻放下了 就會失去一個愛你的人，好好想想，若是真的不能在一起，時間是最好的證明，世上好女孩多了，為什麼就要傻傻的認定這一個，真的，如果在以後的日子裡，你遇到了你更喜歡更讓你動心的，你會怎麼想，你不會覺得當初自己很笨嗎？
5樓：匿名使用者
既然知道不可能那就選擇放棄吧。
時間是最好的解藥。
試著和別的女孩交往。
也許你會發現更加讓您心動的女孩。
既然不可能就選擇做朋友吧。
6樓：伊鑲桃
時間……越提醒自己忘記就越會記得，不去想，做別的事轉移注意力……
7樓：_雪兒飛飛
既然那麼放不下，那麼喜歡她？為什麼不給自己一個機會？勇敢的去追？也許她也一直在等待呢？
8樓：匿名使用者
試試吧，或許你們能在一起的。
9樓：福爾摩昔
你也在為此而煩惱嗎？
10樓：荷花葉
為什麼不能在一起 放棄會後悔的。
11樓：乾萊資訊諮詢
1、對自己狠心也對他狠心：想要忘記一個人，就一定要狠心，不狠心，就也忘不了。要強迫自己，不再回想起跟他有關的一切，把身邊和他有關的東西都扔掉，和他有關的人也斷絕來往。
2、花更多的時間在自己身上，好好愛自己：愛人先愛己，我們在愛別人的同時，要先學會去愛自己。只有懂得愛自己的人才能更好地去愛別人，如果你不會愛自己，那還怎麼讓別人來愛你。
如何放下一個人?
12樓：老王情感心理導師
忘記一個人應該是雲淡風輕的。就算後來提及他，也只是一筆帶過，想要放下一個人，你就要丟掉，對他所有的幻想，學會及時的止損，你付出的越多才會越多，也就更加難以放下，學會放過自己，你才能夠徹底的放下他，當然如果你做不到真正的放下，那就勇敢的去轉身。
13樓：福爾摩昔
這樣試試後，你就知道了！
14樓：情感達人妍希
1.不要找對方。可以偷偷看對方朋友圈微博等等 但是就是不要找他。
不管自己多想他也要控制住。剛開始如果忍不住找了也沒關係，但是千萬不要向對方傳遞出你還喜歡他的資訊。想放下一定一定一定一定要減少聯絡頻率，最好是不聯絡。
2.多想想對方的缺點。喜歡一個人肯定是因為對方有什麼點很吸引你，所以在喜歡對方的時候會潛意識因為他的這個優點而把他放在自己心裡一個特殊的位置。
因此多想想對方的一些缺點，告訴自己他並不是最特殊的，他和其他人沒什麼不一樣。
如何放下一個人
15樓：櫻丸子解說劇情
1、不要再聯絡。
既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想象的「他說是這麼說，但心裡不是這樣想」的假設。
2、不要再打擾。
當一個男人選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不捨、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。
一方面，會更讓他覺得「沒有我，你過不下去」，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。
3、不要再回頭。
經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。
優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出。
4、重新開始一段新的戀情。
可以嘗試著開始一段新的戀情，曾經有人說過，忘記一段感情最好的方法就是時間和新歡，當你全身心的投入到一段新的感情當中時，有了比較過後你會發現，當初那個你曾愛過的人也不過如此。
如果她不再值得你留戀，那就移情別戀吧，既可以讓你走出失戀的陰霾，又能讓你重新感受被愛的感覺，和新歡愛著愛著，也就放下了之前那些不堪的過去。
5、給自己安排一段遠途旅行。
失戀之後，可以試著約上幾個朋友， 進行一次遠途的旅行，看看山、看看水，看看沿途不同的人和風景，自己的心情也會隨之好起來，沒準在旅途中還能遇上一段美麗的邂逅。
16樓：航拍中國美
2.如果你想要快速的忘掉他，就做一些自己喜歡做的事情，把精力都放在其他方面，分散你的注意力，慢慢的你不再關注他，也就把他忘了。
17樓：老王情感心理導師
忘記一個人應該是雲淡風輕的。就算後來提及他，也只是一筆帶過，想要放下一個人，你就要丟掉，對他所有的幻想，學會及時的止損，你付出的越多才會越多，也就更加難以放下，學會放過自己，你才能夠徹底的放下他，當然如果你做不到真正的放下，那就勇敢的去轉身。
18樓：動植物知識我知道
只需要想清楚「他不喜歡你」就足夠了建議你每天默唸一百遍「他又不喜歡你」因為他不喜歡你所以你做的一切在他眼裡都是徒勞，沒必要為了任何一個不在乎你的人去傷心去難過，自私一點的說他真的不值得，他配不上你對他的好，配不上你為他掏心掏肺，不論是男人還是女人都要記住一點「先愛己，後愛人」如果你連自愛的能力都沒有的話怎麼能確定你對他的感情是愛呢。
因為我們之所以放不下這個人，是因為心裡還殘留著一點點ta也許還愛著我的心理，我們會找到很多證據來證明ta可能愛我，為什麼我那麼好ta不愛我，這些愚蠢的想法阻止你看到事物的真實面貌，那就是他不喜歡你。 根據社會心理學的一些原理，我們喜歡喜歡我們的人。 你認為ta喜歡你所以你就會喜歡ta，不要否認，這是科學，不要認為你那麼偉大，因為ta的品德好亂的原因，真正的原因是這個。
19樓：匿名使用者
比較好的辦法是儘量提升自己，如果能在各方面全面超越對方，那麼99%你可以放下了。
20樓：福爾摩昔
這樣試試後，你就知道了！
21樓：秀埃螢
最怕的就是虛情假意！
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怎樣放下一個人？怎麼放下一個人？
去找個知心姐姐寥寥。你這還是好的！兩個人都很唉對方卻不能在一起就很悲劇了！我就很悲劇。放下一個人就要去找下一個人才能放下。心裡有一個人放下真的很難，但是時間會淡忘一切，只是時間比較長而已，這個個過程也比較難熬。既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想...
怎麼才能最快放下一個人，怎麼能快速放下一個人
太過的在乎一個人，就是痛苦的根源，轉移自己的注意力，投入到自己的興趣當中，相信時間會沖淡一切，生活除了愛情還有很多有意思的事呢。這樣試試後，你就知道了！把注意力轉移到別人身上。只有自剎是最快的。怎麼能快速放下一個人 摘要。您好親，您的問題我來解答哦！親，我很能理解您的感受，因為曾經的一段時間我也像您...
放下人真的痛苦，放下一個人真的痛苦
我也想放下 但是愛的太深 要放下真的太難了 習慣是一種致命的毒藥 如果你找對了方向，找對了人，那麼就是甜蜜 幸福的，反之，你就會痛苦，所以，在你感覺痛苦的時候就說明你的方向錯了，要學會放下，堅持不放，你就鑽進了牛角尖，你就會有無盡的痛苦，只有放下，你才會重新調整方向，才有機會找到真正屬於自己的幸福 ...