1樓：微涼
每一個人都想從一場甜甜的戀愛步入婚姻的殿堂，但是這樣的事情真的很少，每一個人幾乎經歷多段感情。有的人會讓你明白愛情的意義，找到真正屬於自己的那一個人，可有的人遇見之後多半都是心痛，甚至分手後放不下，緣起緣滅是一件在普通不過的事情。生活是自己的，不要拿別人的過錯來懲罰自己。
首先，徹底丟掉與他/她有關的一切。當兩個人在一起後會有很多的交集，沒準你身上穿的衣服，鞋子，床頭掛的**，生日禮物，小信封，都是關於他的東西。這些都會讓你重新思念起他。
這個時候你不妨去丟下與他相關的東西，當你的生活裡沒有他的影子，當你想要去找他的時候就要費一番心思，久而久之你就不太會去想他，也不再去找他。就這樣，又怎麼會放不下呢？
其次，不要再留戀，更沒有必要去恨，你做到最好的狀態就是遺忘他，有的人就是分手還是念著上前任的好，在遇見其他心動人的時候，就不自覺的拿他去和前任比較，這樣對眼前的人是非常的不公平的，無論你在前任**收穫了多少甜蜜或者是吃了多少苦，都與現任沒有任何關係，你也沒有必要去相比較。不留戀前任的一切，也不用去恨他做的選擇，不管是好是壞，你們都已經分開了，他也不會再參與你的生活。
最後，重尋興趣愛好，但你分手之後，以前用來陪前任的時間就空了出來，在這個時間段你就不知道應該做什麼。那這個時候就需要你去重新找尋你的興趣愛好，將這段時間去培養你的興趣愛好，這樣的話自己也就會不再去想這樣的事情，自己也會過的很開心，慢慢的就自然而然地放下一個人。
以上就是對問題的，如有錯誤，敬請諒解！
2樓：譚談社會
放大他的缺點，這樣你就會恨他。並且找到和他一樣的渣男，不斷地罵這些人，慢慢地，你的仇意就會很大，自然就不會愛他。
3樓：加減乘除
這需要自己調整心態。告訴自己不要多想，結束了就勇敢面對。方法可以是自我調節，理性對待。也可以和好朋友傾訴心聲。另外，用日記記錄內心的成長曆程也是自我成長的方式。
4樓：5月影視
所以，無論如何，哪怕是再難受、再睡不著，也不要再聯絡對方，別讓本該風平浪靜的生活，再掀起一些不必要的波瀾。真的，只要你試著不聯絡他，幾個月、半年、一年，不用你花任何心思，你就已經放下他了。
分手後，你是如何快速放下一個人的？
5樓：生活達人
人這一生，所求不過一個真心相愛之人，而就連這個最簡單的願望，也不是每個人都能實現。
最遺憾的莫過於，相愛卻不能在一起，可能有現實的原因，可能後來發現兩個人不合適等等，但兩個人分開後，並不一定立刻放下這段感情。
如果你把一個人放在心裡了，怎麼可能說忘記就忘記？就算放下，也是需要一個過程，需要一段難熬的時光，這樣才能徹底把那個人從心底刪除，不再去想著他念著他。
而在此之前，你可能輾轉反側，心裡時刻惦記著他，你可能在聽到他的名字時，還是會條件反射地興奮，你可能還想再聯絡他，想知液李道他過得怎麼樣。
或許你不應該這樣做，但在沒徹底放下一個人之前，這樣的做法實屬正常，放在心裡的人，怎麼能說放下就放下呢？
如果那個人曾經走進你的心裡，你就沒那麼容易放下他，只要他再次出現在你面前，你的內心就會被打亂，只要他說重新開始，你又會重燃希望。
如果你還執著不肯放手，那就是你的問題了，面對一份不屬於你的愛情，你還要痴痴地等下去，這就是你傻。
雖然說，那個人曾經入了你的心，你沒有那麼快忘記他，那這並不代表你不會放下他，放下那段過去，只要你自己想，就能做到。
你放不下，無非是因為過去太美好，又或者你太愛他，總是覺得分手就像夢一場，你們還是會複合，還是會重新在一起。
但現實不是電視劇，即使再複合，該存在的問題還會存在，該分開還是會分開，念衡如果不是做好十足的把握，還是不要這樣做的好，勇敢一點向前看吧。
也許，當各自有了自己的幸福，當你終於發現一切都成過去，那份念念不忘，也會隨著時間淡化，最仔埋做終遺忘。
不要覺得遺憾，也不要覺得後悔，如果有緣無分，那就好好說再見！
有些人，來過一下子，你卻惦念了一輩子，而再深的情，也不會有結果了。
如果，兩個人註定只能陪伴彼此走一程，那不如讓自己試著放下，學會忘記，不要一直糾纏著這段過去不肯放手，這樣對彼此都不好。
算了吧，不是所有的愛情都會有結果，也不是所有相愛的人都能在一起，既然命運如此安排，那就接受。
相見不如懷念，說忘就忘也許很難，但你一定要學會忘記，已經錯過的人，就放下吧！
6樓：電腦頭火機
這種事情主要就看你的心態，既然兩個人沒有緣分在一起，那麼強求再多還有什麼意義呢宴森？你糾結再多～再痛苦又有什麼意義呢？難不成你想一輩子生活在這種生活當中麼？
關鍵是你這樣做不能改變任何結果，慶祥派所以譽賀說感情這種事情要隨緣。
7樓：匿名使用者
快速進去下一段感情。
分手後，怎樣做才是放下一個人的最好方式呢？
8樓：的瘦
分手後就不要再去聯絡對方，把對方所有的東西全部都丟掉，眼不見為淨，轉移自己的注意力，重新開始自己的新生活。
9樓：熱愛娛樂和琳琳子
我覺得可以轉移注意力，選擇去旅行，或者去找點自己喜歡的事做，然後去見新的人，不要去總是回憶過去，往後看，這樣方便放下一個人。
10樓：雙魚愛仕達
我們一定要轉移自己的注意力，或者是好好工作，把自己的全身心都投入到工作當中，這樣就會慢慢的忘掉對方。
11樓：知言星座
相忘於江湖，分手後就把對方當作一個從不認識的人，不要想念也不要有怨恨，大步向前走。
分手後要怎麼放下一個人呢？
12樓：紫羅蘭愛**
真正放下一個人不是刪除，不是拉黑，而是從自己心裡放下，那麼從心裡放下又表現在哪方面呢？
即便你沒有把他拉黑，刪除，看見了他發的朋友圈，看到他的訊息，你的心沒有任何波瀾，他的一切你都不在意了，是好，是壞和你沒有關係了。他有壞訊息，你也沒有心痛的感覺，他有好訊息，你也不會歡喜，這就證明你放下了，他在你心裡可能連普通朋友的感覺都沒有了，只是一個陌路人。
如果你們在某種場合碰到了，能不驚不慌互相點個頭，簡單地寒暄一下，聊上兩句，然後各自走開，沒有回頭，沒有一點情緒變化。
當你看見他領著新的另一半出現在你面前，你沒有嫉妒，沒有生氣，甚至連把自己和他的那個新人比較一下的心思都沒有。如果你們沒有怨恨，還能大大方方打聲招呼。
剛分手時可能還時不時想起他，等你放下了，你每天不會再想起他。
說放下也不是件容易的事，需要時間，需要強大自己的心裡，需要忙碌，需要一些事情來充實自己，也需要坦然地面對一段新的感情。
分手後，如何快速的放下？
13樓：帳號已登出
就是在一瞬間吧。就在那一瞬間就放棄了，因為意識到自己這樣做過於糾結，也是為難自己，不如選擇放手。實際上能夠做到以下3點就可以真正的放棄了。
一、不再和他聯絡。
很多人放不下的一個主要原因，就是在分手後還想著和對方做朋友，所一再超出朋友的範圍跟對方聯絡，如果對方回覆，她就會很開心，如果對方不回覆，她就會很難過，這根本不是分手後的狀態。
既然選擇了分手，那肯定是兩個人的感情出現了問題，雖然很捨不得，但也不得不承認，你們不再適合在一起，所以才選擇了分開，既然如此，那就應該接受現實。
分手後不斷地和對方糾纏，不斷地聯絡對方是很不明智的，這樣只會讓你重燃希望，覺得自己做錯了選擇，想要重新再回到過去。想要放下的第一步，就是不要給自己這樣的奢望，不要覺得還有希望，如有必要，刪除、拉黑都可以用上，不要覺得不捨得。
二、不再和對方見面。
還有些人總是會找機會和對方見面，比如共同朋友的聚會，比如在能見到他的場合，你的內心就會有竊喜，但是見到了又能怎樣呢？無非是多添一層心傷罷了。
已經分開了，你就要清楚現在兩個人的關係，你們是最熟悉的陌生人，不要期待兩個人還有其他關係，更不要期待他會和你成為朋友，簡簡單單地當個陌路人就挺好的。
可能你的心裡已經淡忘了，但因為一次見面又前功盡棄，你會覺得他態度冷淡，或者覺得他沒有愛過你，總之就是胡思亂想，這樣只會讓自己痛苦不已，何必呢？分手了，就不要再想著和他見面了，還要儘量避免和他見面，他的出現不會讓你喚起過去的美好，反而會讓你喚起當時的傷痛，這就是所謂的「過去越美好，現實越 殘 酷。」
三、不再想著他的好。
念舊可能是人的本能，尤其當兩個人分開後，你想到的只會是過去那些美好，他對你的那些好，而卻忽略了那些讓你們分手的爭吵，還有他對你的那些壞。有時你還會無限放大他對你的好，還會反思是不是自己做得不夠好，你會覺得一切都是你的錯，如果不是你，這段感情就不可能走到現在這步。
分手後，想要放下一個人，做到哪幾件事情就行了，很快就會放下？
14樓：是查查和張張呀
分手後，往往忘不掉舊情人，是因為當時用於陪她的時間也。突然間空出來，不清楚該做什麼。確實，人人都有專屬於自身的生活習慣，不好說改變數輪環境後，就會有那樣高的適應力。
也就是說，只需填補一個人，實際上一切就行了。取代永遠比刪掉更完全，嫌鍵分手後，何不再看一看身邊人，是否有可以做戀人的，即使不能在一起，也可以先曖昧關係一段時間，用另一個人的溫馨，而彌補你內心的苦悶。當你覺得，即使沒有她，你也可以過得很開心、豐富時，馬上就放下了。
薯者信。>兩個人在一起，並不是只是說甜言蜜語那麼簡單。反而是會有一些現實的聯絡。比如你的身上穿的衣服鞋，臥室床懸架的**，電腦裡儲存的電視電影，手機裡面安裝手機遊戲，例如此類，全是你觸景生情最直接的方法。
不少人在分手後，往往一直忘不掉，便是還給自己留了執念，覺得只要等一等，她可能還會回家。若是如此，又怎麼可能學會放下。
分手後，何不完全丟掉和她相關的一切，如果你的生活中再也不會她的影子。就算你要找她，並不是掏出手機那麼簡單，而是應該費一番波折，長此以往，你會懶得去想她了，迅速可能就放下了。
愛的對立並不是恨，反而是忘卻。有些人即使是分開了。可還是念著她的好，再相見別的心動的人時，也會不自覺地拿他們去比較，那對眼前人是極不公平的。
不管你在上一段感情裡，獲得了是多少甜美，亦或者是吃過了是多少苦，實際上都和這時的周圍人沒有任何關聯。
分手後，就應當主動地對那一段小故事起一個豈止符。不留戀她給予的一切，也不去恨她的挑選。以後的路，你要自身一個人走，無論好還是壞，她都不會再參加你的人生。
愛與恨也沒有必要了。只需你做到了這件事，也想開了這一點，馬上就能放下了。
15樓：無言
給自己找一些事情做，讓自己忙碌起來沒有時間去想對方，慢慢的就會放下對方了。
16樓：伊二三
在分手以後想要放下一個人就不要跟他銷灶鄭有太多的聯絡，要過好自己的生活，虧頌多去提辯畢昇自己，讓自己變得更好，變得更優秀，重新的去找回屬於自己的生活節奏。
怎樣放下一個人？怎麼放下一個人？
去找個知心姐姐寥寥。你這還是好的！兩個人都很唉對方卻不能在一起就很悲劇了！我就很悲劇。放下一個人就要去找下一個人才能放下。心裡有一個人放下真的很難，但是時間會淡忘一切，只是時間比較長而已，這個個過程也比較難熬。既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想...
如何去放下一個人，如何放下一個人
第一個方法，最常見也是最有效的方法就是及時發洩自己心中的壓抑情緒，女生的話想哭的時候就盡情地哭一場，男生的話可以狠狠地打一場球，這種時候不要壓制自己，越早發洩，就越容易走出陰影。第二個方法，學會向好朋友傾訴這件事情，不要覺得丟臉，好朋友只會安慰你的情緒，陪你度過這段難熬的時間，甚至還會幫你尋找更好的...
怎麼才能最快放下一個人，怎麼能快速放下一個人
太過的在乎一個人，就是痛苦的根源，轉移自己的注意力，投入到自己的興趣當中，相信時間會沖淡一切，生活除了愛情還有很多有意思的事呢。這樣試試後，你就知道了！把注意力轉移到別人身上。只有自剎是最快的。怎麼能快速放下一個人 摘要。您好親，您的問題我來解答哦！親，我很能理解您的感受，因為曾經的一段時間我也像您...