1樓：i_g稧
我也會， 我媽說是遺傳我爸的- -體型太瘦小的女生（我就是這類- -血糖太低或低血壓時，都會出現手腳冰冷。 氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。 多運動改善血液迴圈 多吃含菸鹼酸的食物 不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。
晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒， 如果腳失去溫度，就不容易入睡啦。
為什麼我的手腳老是冰冷呢？
2樓：雙魚光哥聊動物
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了。
為什麼會手腳冰冷？
3樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
4樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
5樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
6樓：網友
體內血液流通不暢，我也經常是這個樣子的。
7樓：中醫原山
你為什麼會手腳冰涼？
8樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
為什麼手腳會冰冷？
9樓：網友
1、血糖太低或低血壓時。
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰涼。
2、壓力過大時。
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
3、衣物不夠保暖。
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
4、天氣冷或長時間待在冷氣房。
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰涼。
為什麼手腳總是那麼冰冷
10樓：手機使用者
手腳冰涼是因為體內激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水平降低。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵較低，易患缺鐵性貧血，致使營養素得不到充分的氧化，產熱不夠就容易感到寒冷；甲狀腺素具有生熱效應，它能使基礎代謝增高，**血流迴圈加快，如果長期缺碘便會影響甲狀腺激素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉等，同時適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善手腳冰涼現象。
為什麼手腳會總是冰冷的，手腳總是冰冷，請問為什麼？
手腳一直 冰冷 是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了 手腳總是冰冷，請問為什麼？手腳一直 冰冷 是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了 中醫講氣血不足,氣血執行不好.西醫講微迴圈不好.中醫調節比較好,最好當面見醫生,開藥調理.此外,睡前泡腳,多鍛鍊多運動.祝健康 晚上熱水燙腿 臨睡前。喝一袋牛奶。...
為什麼我的手腳總是冰涼的，為什麼我的手腳總是冰涼呢？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
成年女性手腳冰冷還總是頭暈是為什麼？怎麼辦？
成年女性手腳冰涼，有一個醫生他說想幫我調整一下，要三千塊錢，但是我又不知道他能不能給我調好。所以我現在正在猶豫，就沒有找那個醫生。他說可以讓那我身上來了。我就覺得你這些症狀很有可能是貧血引起的，氣血不足的女性就很容易出現這類症狀，雖然不是什麼嚴重影響身體健康的疾病，但也是會對身體造成影響的隱患，而且...