1樓：健康小馬甲
八杯水約為1600毫升，一杯水通常約為200毫升。每天八杯水指的是通常情況下，建議成年人一天飲用的量，如果是在高溫環境下，需要的水會更多些。
每天8杯水並不科學。一次飲用200毫升至250毫升為宜，相隔兩個到兩個半小時為好。
一般來說，不要等到口渴的時候再喝水，也不可以在短時間內大量的飲用水，飯後也不適合大量的飲水，這些都是需要注意的。
日常生活中，選擇飲用水要從這幾點來看，許多人把礦泉水作為日常生活的飲用水，其實這也不一定對，如果礦物含量超標的時候，會危害人的健康。
飲料是不可以當水的，由於飲料中含有糖和蛋白質，又新增了不少香精和色素，飲用後不易使人產生飢餓感。
選擇水源的時候，一定要遠離廁所、畜牲圈、垃圾堆，水源周圍禁止排放人畜糞便及其他汙染物。
做到喝開水，不喝生水。一般細菌在水溫80℃左右就不能生存，將水煮沸幾分鐘後，幾乎可以將水中的細菌、病毒殺死。
一天喝8杯水是多少毫升？
一天喝8杯水是多少毫升
2樓：吾意豆大
八杯水約為1600毫升，一杯水通常約為200毫升。
人體對水的需要量受年齡、身體活動、環境溫度等多因素影響，故其變化很大。通常情況下，建議在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日飲水1500毫升-1700毫升（約7杯-8杯）。
在高溫環境下勞動或運動的人，身體活動水平較高，出汗量較大。根據個人的體力負荷和熱應激狀態，每日的水需要量需適當增加。
一天八杯水大概是多少毫升啊？
3樓：北域名醫
一杯水大概200-250毫升。杯有大有小，不是計量單位。
真正有效的飲水方法，是指一次性將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
但有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
清晨從起床到辦公室的過程，協助肝，睡前也要喝一杯水、氯和鎂來替代汗水的流失，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止。
很多人都會選擇飲冰水，身體開始缺水，溶解維他命和礦物質的功能，有助於放鬆緊張的工作情緒，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外。
多喝水有什麼好處：
1.補充人體必需的水分。
2.利於運輸營養、稀釋血液。
3.有益於新陳代謝、消化吸收。
4.對**保溼潤澤、養顏有好作用。
5.利於大小便。
6.易食物的消化和排洩廢物。
7.不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
8.可以防眼乾，避免視力快速下降。
每天喝幾杯水對面板才最好，一天喝多少杯水對面板好？
一般指的總量是2000cc，因為我們大多數買到的杯子都是250的，所以就說喝8杯水了。但近幾年，國外有些報道提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。喝水和攝取熱量一樣 需要多少，就補充多少 目前根本沒有學證據可以說，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有電解質不...
一天應該喝多少杯水
1全部喝水，這一看似尋常的事，其實卻蘊含著大量學問。中國古人早已經注意到飲水的好處，唐代的孫思邈在 千金翼方 的 服水經 中即已論述 正確的飲水方法將能消防百病，延年益壽。每天的飲水量 福拉克斯醫師認為，一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯每杯240毫升的水，運動量大或住在炎熱地帶，所須的飲水量更多...
一天喝八杯水有什麼好處，一天要喝八杯水，有什麼科學依據嗎？
一 補充人體必需的水分。二 有利於稀釋血液。三 有益於新陳代謝。四 對 保溼潤澤 養顏有好作用。五 可以通便。六 易食物的消化。七 不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。八 可以防眼乾，避免視力快速下降。1 補充人體必需的水分。2 有利於稀釋血液。3 有益於新陳代謝。4 對 保溼潤澤 養顏有好作用...