1樓：嗨呀啦啦
人一天最少喝1500cc水，喝多少合適的話看自己體重的，每1公斤體重可以對應喝30毫升水。
喝水：喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。
如何判斷缺水：
如果你不知道喝水多了還是少了，這裡有個小竅門，可以根據自己尿液的顏色來判斷。一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
2樓：卯永芬次凰
每天飲水量多少與你的運動量、新陳代謝速度、食物的含水量等因素有關，每個人可能會有所不同。只要不感到口渴就好，喝太多水不好反而會增加腎臟負擔。
3樓：戶夢桃
正常人一天需要3000毫升水，從食物中得到1000毫升，直接飲用2000毫升，也就是8杯。不過人之間是有區別的。
4樓：郯梓維鄂婷
一般來說人每天需要喝1000-1200cc的水.
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。
1斤水等於500毫升.
5樓：京安嫻邸暢
一個健康的人每天至少要喝7~8杯水（約2.5升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
6樓：爾曼凡虞枝
1200----1500毫升為宜！水是生命之源，是人體健康不可或缺的，經常飲溫白開水有益身體健康！
7樓：米千延梓潔
冬天每人一天至少應保證喝1500毫升水,大約是6—8杯
8樓：樂怡思
每天最好喝2升水，“每天最好飲用2升的水。一般來說，飲水多少可以參考自己的體重。”保健醫生介紹，每1公斤體重可以對應30毫升水。
如果重60公斤，那每天最好補充1.8升水。每天早起，喝一杯白開水很有益。
此外，不能等到渴了才喝，口渴訊號出現時，身體的缺水情況已比較嚴重了，最好每隔1—1.5小時喝300毫升水。
9樓：匿名使用者
一天要喝500cc是7杯水最好
一天喝多少水最合適，人在一天喝多少水最合適
沒有任何物質是比水更重要的，不過沒有人知道一個人需要喝多少水，主要是因為很難去量測一個人從飲料及食物中攝取多少水，有多少貯存的水被使用掉，以及有多少水被轉化成尿液及其他體液。美國威斯康辛麥德遜大學的一個研究組利用一種新的方法去測量健康者的水攝取量以及排尿量，他們為458位年齡在40到79歲的男女提供...
人每天喝多少水最合適，正常人一天喝多少水比較合適？
人每天需要喝多少毫升水 正常人一天喝多少水比較合適？正確喝水注意以下幾點 第一 適量喝水 人體每天大概需要2500毫升水來彌補 蒸發 呼吸 糞便 排尿等生理活動損失的水分。其中大概300毫升來自於代謝中產生的水，其餘來自食物和飲水。按照我國膳食指南，在沒有大量出汗 環境溼度也基本適宜的情況下，每天喝...
人一天要喝多少水合適，人一天至少要喝多少水？
我們大家都知道一天當中需要喝八杯水，這個八杯水說的是每一杯都是在300毫升左右的，也就是2400毫升，這個2400毫升就是我們24小時需要的一個身體代謝的一個液體量，同時還應該要保證小便正常，另外還能夠 身體的一個代謝。另外，如果患者有一些感冒，或者是有一些消耗性的疾病的話，可能他需求水的量也會有增...