經常上網熬通宵對身體有哪些不良影響？

1樓：手機使用者

熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※從健康的角度講，熬夜的害處多多。

因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。睡眠專家認為：

睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。

有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。

所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。

麻煩，謝謝！

2樓：手機使用者

會昏昏沉沉，在網上你都會發生很多是打電腦對身體有很大的影響。

3樓：懵渴佬

對身體不睡眠不足。

連續通宵熬夜上網對身體的危害是？

經常上通宵的網對身體有那些危害呢？

經常熬夜通宵上網對身體有什麼影響?

經常熬通宵，對身體有哪些害處？

4樓：仰弘圖

身體各項機能都有影響，人會變的非常疲憊，就像你工作一週需要有個星期天一樣，晚上10點以後是我們的器官休息和代謝的時間，不要透支我們的生命，早睡早起。

上網通宵對身體有什麼害處？

5樓：網友

睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。通宵上網害人啊o害處大啊、對生殖有害對人的身體不好…

經常通宵上網對身體有什麼危害?

6樓：郯璇俟玟玉

1、對眼睛的傷害是最大的。

2、臉上長暗瘡、會黑眼圈甚至紅腫、對於上了年紀的人來說人容易老、**不好，特別是女生。

3、光輻射，電磁輻射，頻閃輻射對人體的害處4、空氣不清新，網咖(網咖聯盟。

網咖新聞。搜狗)溫度高，乾燥導致**失水，通宵一小時等於在太陽底下曬三個小時。

5、保持同一坐姿帶對腰傷害大，全身血液迴圈不通暢，特別是對於身體有內傷的朋友來說會傷上加傷．

6、人體生物鐘不平衡，與日常生活相沖突．給工作，交際帶來不便．7、時間長體力透支大，影響個人的身體建康．8、吃夜宵影響飲食習慣，對於腸胃不好，甚至導到各種病症．．．注意事項：

1.在十至二點之間小睡一下，這幾個小時睡眠是最重要的。

2.三點鐘吃點夜宵，補充能量，為以後的幾個小時打下基礎。

3.在覺得煩的時候可是出去呼吸一下新鮮空氣，上側所方便一下也可以。

4.不要吃泡麵油雜的食物，吃些水果。喝一杯綠茶。

5.洗洗臉，洗掉臉上的油，不然空氣中的飛塵會和臉上的油混在一起。容易長豆豆。

6.到隔天補上通宵睡眠的時間。吃一點補能量的東西。