1樓：匿名使用者
可以堅持鍛鍊，單槓，籃球，彈跳拉伸類的有助於身體成長。平時注意營養，按時休息。16歲還早得很。
運動後多吃一些蛋白類的食物，少喝或者不喝碳酸類飲品，減少鈣流失。總是規律作息，堅持鍛鍊，注意營養。還是會長高的。
不過到187似乎有些難。
2樓：網友
我打羽毛球，長高有點快。
3樓：家裡要裝修拉
別太糾結了，你還年輕啊，不要有太多的心理負擔，該吃吃該喝喝，有的時候心理負擔太重反而影響身體正常生長。男性身體發育可以到30歲，你還有很長時間去長呢，順其自然吧，你們家的個頭都不矮，有機會的。每天開開心心，指不定哪天一量身高。。。
擦。。。188咯。。哈哈。
祝你開心！
4樓：網友
不用啦，187太高了，你還小，可以繼續長哦，可以多做彈跳運動，望。
5樓：桃太郎的哥哥
175不矮了，你只要健康、開心的生活就行，一切隨緣。
6樓：匿名使用者
還會長的，男生基本要到21歲左右才會停止長高，你家基因都挺好的，到你這裡也不會發生基因突變的，只要你平時多注意運動，多補充營養，尤其是鈣，就肯定會長的，但是能不能長到187就看你平時了。打籃球挺不錯的哦。
7樓：霖框框
多打球，多吃點海鮮，平時做些拉伸的運動長到180一般是沒問題，187難度比較大。
長高問題
長高問題
8樓：
摘要。4、缺乏睡眠：生長激素也會在深度睡眠時進行分泌，所以要保證孩子有充足的睡眠。
諮詢記錄 · 於2022-04-26
長高問題。您好 請具體描述一下您的疑問。
1、缺乏激素：比如生長激素、甲狀腺素，如果通過做檢查明確是缺乏這些激素，可以進行相應地補充，補充以後身高有可能逐漸開始增長；
2、缺乏營養：長高除補充激素以外，一定要有足夠、良好的營養支援，飲食結構要均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等都要補充，偏食也會影響長高；
3、缺乏鍛鍊：如果缺乏鍛鍊，身高也不會太理想，因為生長激素在運動的時候分泌較多；
4、缺乏睡眠：生長激素也會在深度睡眠時進行分泌，所以要保證孩子有充足的睡眠。
長高問題
關於長高的問題 50
9樓：活動大家都叫幸福
長高的案例多數是騙人的，忽悠你去買藥，身高第一位的是基因，至少佔七成因素，多運動，休息好，都或多或少會影響，但主要仍舊是就是基因，游泳，騎行，拉伸都助長，可以找自己合適的。
10樓：枝興平
多運動尤其是做拉伸的運動。
不要久坐駝背。
日常運動都會對長高起作用。
就看你能不能堅持運動下去了。
11樓：失去勇敢放棄
"前幾天去測量身高，出乎意料的是23歲的我居然長了6釐米又，原來長個並不難，方fǎ很重要。市面上的長 高器、增 高yào效 果究jing如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯 定的是，傳統的運+動加營養的方fǎ是蕞自然蕞有 效的。
只要你堅持去做，你再長 高几釐米的夢想就會成真，你的身材也會geng修+長。我是按 （賀站羽魁梧路）裡面 的方fǎ去做的。具體做fǎ可以去嗖它，對想 長 高的夥伴很有用的。。
12樓：大人已退隱瓷
其實內服增高藥都沒有什麼效果，只要你的年齡沒有超出28歲，都是有機會長高的，如果你想要繼續長高的話，可以多做些運動，此次是睡眠，飲食，這些生活的壞習慣，也可能是阻礙你長高的原因，我是通過這篇博文，（謝凌威魁梧記），按照裡面的詳細介紹長高5公分的，你可以去看看，心態很重要，再次是睡眠，其次是飲食，適當在增加點鍛鍊。
關於長高的問題
13樓：十中小烋
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
關於長高的問題 10
問關於人的問題，問一個關於人的問題
這個其實是一種巧合 假如你旁邊的幾個人突然同時不說話了 你肯定會想知道發生了什麼事 於是也停止說話 這種反應不斷擴散 就會造成所有人都同時不說話 其實是一種巧合加上自我保護的從眾心理 這種現象在歐洲神話中有另外一個解釋 說是這個時候是有天使經過 呵呵 我是學生,打個比方 假如在自修課上,全班都在講空...
問關於情感問題，問一個關於情感問題？
如果你和你女朋友的感情是經過了長久的考驗後突然出現這樣的問題的話，那我就得說你一句了，是你可能不夠關心人家可能讓別人覺得有點灰心了，如果你們的感情還不是很瞭解的話，你是不是該想下你的她是拜金主義者還是浪漫主義者，如果是拜金者，你就得考慮下你的經濟實力了，如果是浪漫主義者，那你就是可能疏忽了她愛浪漫的...
求，問關於法律的問題，求，問一個關於法律的問題？
樓主，我只是提醒不算回答，你要不要去申請一個設計新型的專利權？或者如果可以稱為發明的話，申請一個發明專利。這樣的話，你就擁有了受保護的智慧財產權，你可以和公司簽訂一個專用的授權，或者將專利整體轉讓給公司。按照你的描述，必須有你在公司才能使用該軟體的話，我建議是你給公司簽訂比如十年的授權使用 不是買斷...