1樓：幸福彤道心理
你們的家庭關係出了問題，尤其父母的教育模式，你是初一學生，正值青春期，一定要跟父母開誠佈公地談一談，因為青春期是你長大的標誌，有了自己的思想，也能夠按照自己的思維邏輯考慮和決定事情，所以你懇請你的父母不違反大原則的情況下儘量尊重你，讓你做主自己的事情，如果父母難以改變教育模式，你可以問她們，還想不想要一個健康快樂的女兒，如果想請你們尊重女兒，還是無法改變你可以，以過激的方法要求她們找專業的家庭教育心理諮詢師進行改變！
你的人生還很遙遠一定不要傷害自己，好好愛自己，你的父母也是受原生家庭教育模式影響，所以你要求他們跟你一起學習成長，做合格的父母，其實他們是因為愛你，只是表達方式有誤，他們是擔心你的健康和學習等方面，所以理解萬歲，用你的智慧去改變他們吧，加油！
2樓：匿名使用者
把屋子的門開啟，出去走走，出去看看你會發現不一樣的地方，可能你不開心的源頭是父母，那就天天和父母多多溝通，如果你實在不敢的話記得和朋友傾訴，每天多做一些運動，晚上早睡，如果你自己還是害怕的話，那就測試一下抑鬱症 加油。
3樓：me清風烈酒
別想得太多，每天開心快樂做一些自己喜歡的事情，也不要自殘。長大後看到這些疤痕會後悔的，好好學習。
4樓：夢尋千古醉
答：還這麼年輕別給自己太大壓力，培養一些興趣愛好吧。
我這是抑鬱症嗎？
5樓：青邪居士
這是一種精神內耗，精神內耗會帶來諸多不利影響，最直接的就是影響個人的情緒，進一步是降低信心，透支心力，惡性迴圈下會導致心理失衡，嚴重降低生活質量。
想擺脫精神內耗，遇事必須用理性視角，分析困難的真實性和複雜程度，而不是陷入感性視角，恐懼於事務的繁複與艱難，不斷自怨自艾；人際關係上停止討好，樹立自己的標準，修身齊家治國平天下，自己還沒過好的時候，可以考慮別人的感受，但不必太多；停止幻想，立即行動起來，在知識深度與廣度不夠的時候，幻想只會加劇精神內耗。
以前看過一句話，我覺得很好，一直記得：要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂，總要有一個在路上。
抑鬱症是模因疾病，你持續不斷的懷疑有，就會往它的方向發展，所以不要想它了。
6樓：匿名使用者
你這的確是有抑鬱的傾向，至於是否抑鬱症，建議你到當地專業的精神專科醫院檢查一下，就一目瞭然了。
7樓：專業**痔瘡
抑鬱症吃藥**就可以了。
我這是抑鬱症嗎？
8樓：墨香婕兒
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
9樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
10樓：欲歪神軍
找個男朋友就好了，我以前和你一樣但是結婚了以後就很少有這種情況了。
11樓：迷惘中尋覓
是，建議去看一些文風開朗的文章。
12樓：逄遠禽劍
就描述情況，是有抑鬱症傾向，需要注重觀念的改變，牙齒髮育從年少到年老，都會有不同，接受事實的發展；情況嚴重可選擇醫院就診，調理，預防等措施。
我這是不是抑鬱症？ 10
13樓：晉普飛鷹
如果是得了抑鬱症的話，就是不想出來，不想見別人，什麼都不想幹，把自己關到家裡邊，要不要動情？快要業的醫生給你看。
我好像有抑鬱症啊？
14樓：弘爽
感覺到自己患了抑鬱症。又不確定的情況下。最好去醫院做檢查。
去正規醫院的心理科或精神科做檢查測試。然後醫生給你確診。如果患了抑鬱症。
要及時**。如果你能自我心理調適。加強鍛鍊。
放鬆心情。也是可以自愈的。但是很難。
也可以吃藥進行**。藥物**效果非常好。半月症狀就可以得到緩解。
堅持服藥。輕症兩三個月就可以**。但是一定要放鬆心情。
如果。告訴家人，讓家裡人配合**效果更好。家裡人不給你施加壓力。
自己也不要給自己太多的壓力。過一段時間。就可以恢復正常了。
抑鬱症患者。應該多與別人進行交流。交流的同時也是釋放壓力。
壓力減小，配合藥物**。很快就能痊癒。抑鬱症就像感冒一樣，也是一種病。
但比感冒要嚴重。吃藥時間要長。但是一定要**。
**效果又快又好。但是有時候會有***。有***的時候可以減量，但一定要堅持服用。
因為它的正作用還是大於***的。一定要遵從醫囑。聽大夫的。
祝早日**。
15樓：匿名使用者
你好！看到你裡面的問題詳情，你應該去看一下心理醫生。並不是非得有病才找心理醫生，有時候人在一段時間時，在某個問題上想不開，容易鑽牛角尖時應該需要外力的幫助，靠自己不容易走出來。
然後抑鬱症是什麼樣子的？
抑鬱症是什麼樣子
16樓：匿名使用者
「抑鬱症」的人，一般有這3個共同特徵，若你有，儘量別忽視1反應遲緩。
如果是一旦患上抑鬱症的話就非常喜歡獨自待著，不願與人接觸，而且往往把心裡的一些事情不想找人去訴說，不論是快樂還是壓抑的事情都自己承受，這樣長此以往就會使人的壓力越來越大而且也會影響人的情緒，使人的情緒變得越來越低落同時也會使反應變得更加的遲緩，所以這也是抑鬱症的一種重要表現。
2失眠疲憊。
些人帶睡覺的時候就喜歡胡亂想一些東西在那大腦中呈現一幅幅的畫面使自己久久不能入睡，而且神經系統處於興奮的狀態。但是由於在工作一天身體非常的疲勞，想要通過睡眠睡眠來進行休整，但是在躺下以後就久久不能入睡。經常出現這樣的情況身體得不到充分的休息，就感覺到異常的疲憊。
3經常悶悶不樂。
如果在生活中遇到什麼開心的事情，自己怎麼也開心不起來，即使自己故意想要開心，但是身體就好像不聽指揮一樣。即使非常開心的事情也可能會聯想到一些不開心的事情，強硬把自己的情緒拉到悲傷的情緒當中而且對於不開心的事情就會反覆的琢磨很難走出一個悲傷的情景，那麼這也可能就是患上抑鬱症的一種表現。
我好像有抑鬱症？
17樓：志所在人必得
不要胡思亂想就行了。抑鬱症就是沒什麼事情亂想。覺得什麼都沒有意思。最後抑鬱了。找點積極陽光的事情做。沒事聽聽**，看看電影，放鬆心情。
實在不行就去信教會或者信佛吧。有了信仰思想就會有了寄託。雖然我不信，但是教人向善的畢竟是好的。
18樓：手機數碼
你不要想太多了 只是對事情很敏感罷了 離抑鬱症還早著呢 凡事別太計較 退一步海闊天空。
19樓：發明正能量
建議：諮詢心理醫生，包括看看學校的心理諮詢室，包括和學校老師管理者聊聊天談談心，包括請他們幫你調解人際關係。
關於你和你的室友：還是開闊心胸視野，豁達大氣一些，人無完人，要善於看到他人友善可愛付出的一面，而不要過於苛責。有問題，可以以合理智慧的方法溝通、交涉，或者請第三方幫你們協調，而不要輕易發火。
要會換位思考，平時可以分享一些零食、圖書、資源……和好一點。
關於你說的心理問題，還是需要重視起來的！
留得青山在，不怕沒柴燒！辦法總比問題多，風雨過後是晴天，相信：一切都會好起來的！
人生就像一場長途旅行，即使這一站風景不好、不開心，後面幾站還會有美景，有好心情的！
一，認知**。
糾正單。一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
20樓：匿名使用者
你好，你能這麼想，證明你對抑鬱症有認知，接下來你應該到三甲醫院精神衛生科就診，聽聽大夫的疏導，解開心結，如不需要藥物**，自己調節心態就會恢復。
21樓：影視愛豆俱樂部
抑鬱症是比較常見的一種疾病，不要去想別的事，一定要有自己的目標和計劃，這樣你的生活才比較充實，同時也不會去想別的事，一定培養自己的興趣愛好，這樣才有動力去做自己的喜歡的事情，其他不要做，多和朋友同學說說話，這樣有助於自己情感的健康成長。
22樓：淨清
有病要治，同時要大度一些，不要斤斤計較，多想想對方的優點，往遠看，多檢討自己的缺點，人無完人，在一起就是緣份，應該好好珍惜，不要留下遺憾。
23樓：藍天老師
你的情況應該趕快調節。
時間長了不太好。
要多想想自己的父母。
把精力放到學習上。
24樓：天天晴
這好像有點不像抑鬱症啊 抑鬱症患者一般不會發脾氣之類的 情緒一般都會很平靜的。
25樓：沒關係
建議可以多跟親戚胖友什麼的多去溝通，不要自己胡思亂想，多聽聽**。
26樓：匿名使用者
建議你找專業的醫生看下哦。
情緒不對什麼的，都可以通過心理醫生去疏導。
27樓：找幫忙的
現在很多人都有抑鬱症的，只是嚴重和輕的區別，可以去看看心裡醫生，諮詢一下。
28樓：網友
建議你第1步先去醫院評估一下抑鬱的嚴重程度，因為你的表現是比較符合抑鬱表現的，可以直接進行抑鬱量表的測驗比較有針對性，另外就是如果抑鬱水平已經比較重，這個儘量不要拖延，應該第一時間去心理科室就診，自己對於工作方面的調整建議你可以休一下假放鬆一下。
29樓：網友
有病找醫生，早**，好的快，無病一身輕，:現代社會醫療技術這麼高，很快就好了。
30樓：扶米琪
是有點像，你可以去看看心理醫生。開導一下！千萬別走極端！
31樓：打鬧上等
從你的描述來看你確實生病了，但是不是抑鬱症還要去醫院確認，建議去醫院找專業醫生確症，凡事要想開，幹萬別自尋煩惱。
32樓：啊唐啊軍啊飛
可能是因為你的性格的問題，還算不上抑鬱，還有就是控制一下自己的脾氣，有話好好說。
我是不是有抑鬱症，我是不是有抑鬱症
你好，你的情況應該不是抑鬱症，是情緒太壓抑導致的，建議你找個信任的朋友或家人將心裡憋悶的情緒傾訴出來，再找個合理的途徑發洩一下，這樣就會舒服很多。如果這樣的情緒已經影響了正常生活，可以就近找個好點的心理醫生幫你，祝好！不算抑鬱症，不過在這個問題上糾結時間長了會有抑鬱傾向，你缺乏對積極人性的一些瞭解，...
這是不是抑鬱症啊，這是不是抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我是不是有了抑鬱症我是不是有了抑鬱症
有沒有抑鬱症不能單憑一些表面現象去猜測，如果自己認為自己情緒不正常就認為自己有了抑鬱，這是不可取的。建議你還是及早看看醫生比較好。如果真得了也好在醫生的指導下，儘快 配合醫生，及早 也可能你對自己要求大高，當某些亊情達不到自己的期望值時，心灰意冷，而引發對什麼事情都提不起興趣，產生一些消極情緒也是極...