1樓：交泰
你的駝背可能**於內心的自卑，你需要拾起自信，做一些容易達到的事情，可能會得到自信。不要讓駝背成為心理負擔，不去想它，做好自己，走路時有意識抬頭看看天空，駝背會好很多。多於同學交流，其實沒有人看你不順眼，是你內心在作怪，心態好了，駝背也會好。
2樓：夏木與森陳
背背佳一個 然後自己堅持一下就行。
駝背是什麼原因
駝背的危害
3樓：沙漠的綠洲呢
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。
可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
4樓：威爾
主要是氣質！
沒事練習三貼就靠牆站立 20分鐘。
所謂三貼1就是頭貼牆。
2就是 臀部。
3就是 腳！
希望你可以長期練習下去！
駝背有什麼壞處
為什麼會駝背？
5樓：no1ih冡
但通常結果確實，累了夠嗆，收效甚微，就放棄了。 由於氣不足挺直腰板用的是肌肉的力量，這樣的話，挺直一分鐘肌肉就緊張一分鐘，肌肉在緊張狀態下是容易疲勞痠疼的，試問，在肌肉痠痛的情況下，你能挺直多長時間？比如說，你很厲害，能堅持一個小時。
在一個小時零一分鐘的時候，實在忍無可忍之下，休息一下，整個人完全放鬆，把整個後背彎下去，這時似乎比以前更彎了，請稍微動一下腦筋，你那一個小時的工作成果在哪？還要這樣下去嗎？再這樣下去也只是如此迴圈而已……2、背雙肩書包：
這也是一個想當然的辦法。 以為有個力在肩膀向後拉，背就能直了，胸就挺起來了。實際上這樣要是把書包背起來的話，肩膀是要向前用力的，如果書包很沉的話，兩個肩還要往裡縮，這樣的話駝背就更嚴重了。
另外，肩部受壓，肩很容易酸，氣不足的人就彎得更厲害了。 登山的揹包設計的就很合理，它是把包的重量放在胯上，而肩膀受力很小，揹包帶主要起到固定的作用。3、使用其他輔助工具：
背背佳是專業的工具，但長期用的人會發現，整個人被勒得緊緊的呼吸都困難，所以不會有太多的人能長期堅持下去的。 打個比方就能明白這個道理。一個圓柱形的氣球，想讓它筆直，要用什麼辦法？
當然是把氣球裡面的氣要打足，其他的不用管，它自然就直了。 內氣不足是引起駝背的主要原因。【什麼是內氣以及如何養氣，會陸續介紹】 內氣充足的話，內氣可以充實於軀幹與四肢，由於氣足，則脊背必然筆直，且精神飽滿，不宜睏倦。
我曾經觀查過幾個小朋友，看他的脊背是否直，如果脊背經常往下塌，說明氣不足，容易生病，弱不禁風。若背直，而且後背的肉厚實，將脊椎骨裹得結實的，則能吃能睡，很少有病。 知道這個道理，醫好駝背就不會很辛苦了。
6樓：銀浩邈甘半
**有：坐姿不正導致脊柱畸形；缺鈣；骨質酥鬆；風溼和類風溼；強直性脊柱炎；外傷性脊柱畸形；骨結核；骨腫瘤等。去醫院查清原因，對症**。
7樓：矯昆綸鞠泰
強直性脊柱炎；外傷性脊柱畸形；骨結核；骨腫瘤等。去醫院查清原因，對症**。坐姿不正導致脊柱畸形；缺鈣；骨質酥鬆；風溼和類風溼；
8樓：郝俊發都濰
彎腰駝背，常被人們用來作為老人的形象象徵，為什麼老人容易發生駝背呢？這還要從骨骼的結構說起：人的脊柱呈s型略微自然彎屈，保持著挺拔的體態，和維持人體的正常功能，是人體負重的主要部位。
椎體主要由松質骨組成，,靠身體前方的椎體部分松質骨的含量較大，當老年人發生骨質疏鬆時，蜂窩狀的松質骨最先發生骨質疏鬆，骨小梁變細變薄、斷裂、空洞，骨質疏鬆時骨小梁數目的減少可達30％，骨的強度下降，松質骨內發生微小骨折，骨折發生後椎體變矮、短縮，靠身體前方的椎體較後方的椎體，短縮的更多，此時長方形的錐體就成為楔形，呈前面矮後面高的狀態。如果多個椎體發生這樣的骨折，人的脊柱就會明顯向前彎曲，隨著骨質疏鬆的發展，被壓縮的椎體越多，壓縮的程度越厲害、駝背就會越嚴重。
老年人的駝背嚴重影響了老人的生活質量，除了有明顯的腰背疼痛、行走不便外，由於胸廓的變形，壓迫心臟和肺部，使病人出現胸悶、氣短、肺活量減小、甚至出現肺氣腫。由於駝背的發生是隨骨質疏鬆的發展而發展的，是漸進的，可能會經過很多年的時間，開始時，人們都不太在意，一旦形成駝背，再行**為時已晚。因此每一個人都應該不失時機的在適當的年齡，採取措施防止骨質疏鬆的發生。
目前"補鈣防治骨質疏鬆"的理念已深入人心。但是大多數人都不瞭解，老年人單純補鈣不能解決骨缺鈣的問題。
這是因為食物裡的鈣通過胃腸道吸收，進入血液，要在人體各種激素和物質的作用下，鈣才能被骨吸收。由於老年人體內激素分泌下降，造成鈣代謝的失調，血液裡的鈣不但不再被吸收進入骨骼，骨頭裡的鈣還不斷的向血液裡流失。這種情況下你吃多少的鈣，都不能使鈣有效地進入骨骼。
天長日久，人的骨質疏鬆就慢慢形成了。所以要預防和**骨質疏鬆必須從老年人的骨鈣代謝入手，進行綜合防治。
駝背有什麼壞處
9樓：重慶中科堂中醫**
如果患者長時間的駝背會導致脊柱正常生理曲度的改變，造成力學失穩，進而容易容易誘發頸、胸、腰椎體的退行性改變。患者在駝背時，頸椎處於前屈位置，腰椎的生理曲度消失，容易出現頸椎病，腰椎疾病等。
此外，駝背的患者還因胸椎的後凸造成胸廓活動度的變化，會引起呼吸等受限的感覺，繼而引發心慌，氣短，胸悶等症狀。因此患者在駝背時要進行及時的矯正**，可以配合區域性的理療，關節矯正手法等。平時可以佩戴一定的支具，都會有一定的效果。
駝背的危害這麼嚴重，家長朋友一定要引起重視，當孩子較小時**駝背是最好的時機的，我可以給你推薦一家中醫門診，他們家的中醫醫生**駝背效果非常好，你有空可以去看看，地址在大學城思賢路路口。
10樓：匿名使用者
不是病，只是從小養成的肢體習慣罷了 ，這東西也不是說改就能改的，
11樓：匿名使用者
主要是體型不好，醜。
還有就是可能 有頸椎病等，建議儘早糾正，可以使用護脊床墊來睡覺，也叫昂首床墊，它頭部是斜面的，可以在睡覺這時糾正三五個小時，請參考：
12樓：美體吧
外觀上，看上去像病態。
駝背容易得頸椎病，腰椎病等。建議採用斜面床墊或其他的方式來進行糾正。
13樓：匿名使用者
難看，且可能引起脊柱疾病，現在糾正駝背不難了，建議瞭解昂首床墊。結合白天的其它方法，三個月一般都能糾正好。
14樓：網友
大危害王大偉多我打的我。
駝背的危害。~
什麼是駝背
15樓：熹熹丫
駝背：是一種較為常見的脊柱變形，是由於胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。
駝背是什麼原因造成的，導致駝背因素是什麼？什麼年齡段的人駝背多？
教你一套動作解決圓肩駝背 什麼年紀呢?如果是年輕人，那就是平時姿勢不正確造成的，自己注意點就好 若是中老年人，那是骨質疏鬆的表現之一，要注意補鈣。駝背的原因駝背是脊椎變形的一種，主要由於 胸椎向後突起所形成的改變，駝背不光影響一個的形體美，而且會牽拉 胸部前面的 韌帶而影響呼吸功能。這種脊椎的變形多...
很多老人都會駝背是什麼原因呢,人老了之後幾乎都會駝背，這可能是什麼原因呢？
大多數人隨著來年齡的逐漸增長源，特別是人到老年，會明顯的感覺身高不像年輕時高了，或多或少的出現了駝背的現象，這在大多數老人中較為普遍，老人發生駝背絕大部分不是因為各種疾病所致，多為正常的生理表現，是身體衰老的典型特徵。青少年駝背怎麼辦老人們大多操勞一生，疲於奔波，長時間的身體勞累，經常的下蹲，會引發...
禾加真是什麼字，真是什麼字啊
是稹字，讀音為 zh n 稹拼音 zh n，注音 部首 禾部，部外筆畫 10畫，總筆畫 15畫 五筆 tfhw，倉頡 hdjbc，鄭碼 mflo，四角 24981結構 左右，電碼 4466，區位 8001，統一碼 7a39筆順 一丨 丶一丨丨 一一一一 丶 釋義 1.草木叢生。2.周密 精細 密。漢...