1樓：陽光趙大地
對於備孕的女性來說，最重要的維生素有三種：維生素a，維生素c，維生素b1。
維生素a：維生素a能夠保證我們**組織的正常形態和功能，維持正常的骨骼發育。對於備孕的女性來說，尤其壓力大或者常熬夜的女性，維生素a的補充必不可少。
要攝取維生素a除全乳製品，動物肝臟，腎臟，魚肝油之外，多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏蔬菜，例如芹菜，南瓜，蘿蔔等，皆含有豐富的維生素a，其中胡蘿蔔是佼佼者。
維生素c：能夠有效幫助備孕女性改善鐵，鈣和葉酸的利用，如攝取充分的維生素c，便能抑制色素母細胞分泌過量的色素，而只產生必要的量。並且能將多餘的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳代謝。
此外，維生素c的還原作用，也能促使色素還原成無色。
要補充維生素c，建議在日常飲食中注意這些水果蔬菜的攝入：櫻桃，番石榴，紅椒，黃椒，橙子，草莓，獼猴桃等。
維生素b1：對於一些經常在外面吃飯的白領女性來說，維生素b1可能是我們普遍缺乏的營養素。主要是因為外面的面類等食物中所含的維生素b1幾乎為零，維生素b1的功能主要是維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常，保證機體的正常運作。
平時我們可以多食用酵母，全麥，燕麥，花生，豬肉，牛奶等。
2樓：文定老師
最主要的就是有好的作息時間，然後飲食上面一定要清淡，切記不可以飲菸酒，然後就要知道自己的生理期，這樣才可以提高懷孕的幾率。
3樓：乘風破浪
最好的調理身體，就是多運動，或者多吃一些關於提高懷孕的幾率藥，一天吃吃一粒就可以了，但是覺得不舒服，你可以停止。
4樓：愛上進的洋蔥不辣
身體健康，保持身心愉快，這樣的幾率會更高一些，還有多搭配飲食，合理飲食，讓心情愉悅，這樣會更高一些。
5樓：小波波
手心啊，想要調理好身體進行備孕，那麼你就要到專門的中醫院去看然後進行調理，那麼你就可以提高懷孕的幾率，一般來說只要看一段時間都能夠改變體質能夠懷孕。
6樓：網友
想要提高懷孕的幾率其實心情不能太緊張在排卵期的時候放鬆心情吃一些蔬菜新鮮水果。
7樓：網友
如果你想備孕，那麼首先要男方不要抽菸喝酒，你不要熬夜，女方也是健康的飲食。
8樓：居曾
在懷孕之前應該提前三個月進行補充葉酸。是葉酸，是防止胎兒畸形的。
9樓：匿名使用者
懷孕期間肯定要調整好你的身體，這樣能夠提高懷孕的幾率，應該多吃一些有營養的食材。
10樓：牛津
喜樂方瑪卡·種子素可以提高懷孕的幾率。也是可以調理身體的。
11樓：鳳凰木下
喜樂方瑪卡·種子素提高懷孕幾率。調理身體的。
12樓：渴侯含巧
調理身體提高倍率，首先要增加戶外的運動量。
如何提高懷孕幾率，備孕時怎麼調理？ 20
13樓：楠風吹呀那個吹
現在女性朋友的身體素質越來越差，要想懷孕的話已經特別困難了，所以在優生優育觀念的指引之下，現在大多女性朋友準備懷孕的時候，都會首先調理自己的身體，具體的大家應該避免有害的環境，並且飲食一定要均衡還有就是大家必須要生活作息保持正常。
女性朋友要想懷孕的話，那麼就必須保證自己的卵子活力足夠，而現在因為女性朋友的生活工作壓力也比較大，很多女性朋友的體質是特別差的，這個時候大家要想懷孕的話，就必須要先調理自己的身體，那麼女性朋友應該從哪些方面入手呢？一起來看一下下文的介紹吧。
1.生活作息保持正常。
現在人們的夜生活越來越豐富，女性朋友經常熬夜，但是這樣的生活方式根本不利於生理機能順利受孕。因此女性朋友想要懷孕的話，就必須先養成正常的生活作息習慣，晚上睡覺的時間最好不要超過十一點。這樣才能提高生理機能狀態，提高受孕幾率。
2.避免接觸有害環境。
孕婦如果長期待在有害的環境的話。就會影響到受精卵的質量，使得胎兒畸形甚至會有流產的現象，因此女性朋友想要懷孕的話，就必須避開輻射區，也要避免喝酒抽菸。如果女性朋友在用藥期間剛停藥就想懷孕的話，那麼應該先諮詢醫生的建議。
因為很多藥物都會影響胎兒發育，造成嚴重的後果。
怎麼能提高受孕率，如何調理備孕的？
如何容易提高受孕率，備孕需要做什麼的？
如何容易提高受孕率，備孕需要做什麼的？
14樓：網友
中醫認為，食療仍需辨證論治，但也有一些適合大部分人群的備孕食物：
1、豬血：豬血可以清除肺部煙塵，富含氨基酸和微量元素，適合體弱和貧血者食用；
2、深海魚：富含氨基酸和膠原蛋白，可以促進子宮內膜生長，改善子宮環境，增強受孕機會；
3、豆製品：包括黃豆、黑豆還有豆芽，這些食物可以清除體內致畸物質，也可以補充人體的雌激素，幫助子宮內膜生長，利於胚胎著床；
4、燕窩：富含氨基酸和燕窩酸，可以均衡營養，幫助胎兒腦部發育，但雌激素高者不宜食用。
15樓：涵涵
飲食清淡規律，多吃高營養的食物，多吃含有維生素礦物質，蛋白質的食物，作息規律，心情愉悅。
在備孕期間，應該怎麼提高懷孕的幾率呢？
16樓：不爽的爽朗菌
應該注意自己的飲食，也應該注意自己的作息問題，應該注意自己的時間規劃，也應該注意早睡早起，也應該避免不良嗜好。
17樓：巨集盛巨集盛
可以多吃一些健康的蔬菜和水果，讓自己的身體保持健康，這樣就可以增加懷孕的概率。
18樓：happy薛醜醜
在備孕期間一定要吃葉酸，平時要適當的運動，多吃一些新鮮的水果蔬菜，要注意營養均衡，要保持良好的心態。
備孕好久一直沒有成功，該如何調理身體？
1.脾虛，脾胃功能差。這種體質的人通常腸胃不好，容易腹瀉，從而導致營養不良。中醫認為，任麥的營養來自脾胃吸收的養分。因此，如果母親營養不足，身體虛弱，胎兒在懷孕期間也會受苦，他也不容易長大。只有腸胃健康，食物和營養才能被充分吸收，才能為胎兒提供充足的供給，讓寶寶保持健康。2.腎功能衰竭和月經不調。月...
備孕怎麼吃能生精，想調理怎麼備孕？
營養均衡搜尋，均衡飲食，注意良好生活習慣，避免長期熬夜，喝酒等不良生活習慣，可以適當進行體育鍛煉。其次，建議吃益生谷的妥金，能增強準爸爸免疫力，提供維生素 礦物質和抗氧化劑等全面營養。男性吃什麼利於生精，備孕調理我要怎麼吃才行呢？注意蛋白質的攝入，還有含鈣的物質。吃什麼能壯 陽生精，你們都是怎麼備孕...
女性備孕需要補充什麼，吃什麼提高懷孕的機率呢
備孕期間飲食以清淡為主，避免食用辛辣 刺激的食物，可以吃一些富含高蛋白質的食物，比如蔬菜 水果 堅果 山藥 枸杞這些食物。但不宜過多，均衡營養，水果可以多吃蘋果 葡萄 香蕉等，熱性的和寒性的水果要少吃或者搭配著吃，可以適當增加含鈣豐富的食物。備孕期間最需要吃的就是葉酸，補充足夠的葉酸不僅有利於懷孕，...