1樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己太笨了？有的時候是不是覺得自己的智商水平呈下降趨勢？怎樣提高智商呢，其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。
可以通過以下3個方法來提高你的智力。
1補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰退的可能。
2補充維生素d，維生素d作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計劃，處理資訊的重要部分。
3你需要多曬曬太陽，維生素d的轉換需要太陽的作用。我還記得在初一的階段，我注意力時常很差，寫作文總是提不起神，致使我的各科學習成績也非常差。就我通過**了可以讓頭腦變靈活的「特斯拉潛能課程」，通過學習後，我的處境才得到改良。
激發我大腦的潛能，讀書不再犯困，成績都得到了提高。我的經歷應該能幫到你，爭取時間好好奮鬥，不要放棄！
2樓：李萌
家長有了自己的寶寶之後，都希望他們可以正常健康快樂的成長，但是有些寶寶生下來就和別人不一樣，在智力上存在差異，比同齡的孩子稍微低一些，在學習的過程當中難免會比較吃力。如果出現了智力低下，那麼不建議使用藥物的辦法來進行提高，因為吃了藥物會對孩子的健康造成一定的影響。
如今的社會當中，藥物是比較多的，有些家長想通過藥物來提高自己孩子的智力，有些廠家則利用這種心理推出了提高智力的藥物，現在醫學界還沒有發現能夠提高兒童智力的藥物，所以建議最好不用服用這些東西，以免帶來一些不良的後果。若是還想要給孩子服用一些藥物，那麼最好在醫生的指導下進行。
如果家長髮現自己的孩子智力低下，那麼可能會去醫院尋求醫生的幫助，出現了這樣的情況，最好通過心理的辦法來進行**，這樣對孩子的身體不會造成影響。
1、可以根據孩子的智力發育狀況來制定運動，語言，認知，社會交往，生理自理能力等各方面的訓練計劃，可以通過這些訓練計劃，循序漸進地促進孩子的全面發展，從而達到提高智力的目的。
2、孩子生下來之後，如果出現了運動功能障礙，那麼可以進行肢體**訓練，可以通過按摩，針灸的方式來進行解決，如果孩子的情況比較嚴重，那麼就需要利用手術的辦法來進行解決。
3、可以提高孩子的運動能力，訓練孩子爬行，翻身，走，跑，跳，等大動作的熟練程度，通過訓練孩子肢體的靈活性和準確效能夠幫助孩子提高智力，因為運動的發展能夠促進腦部的發展。
以上這些就是關於孩子智力方面的一些相關的內容，如果出現了智力低下，那麼不建議用藥物的辦法來進行**，如果需要通過藥物的辦法來進行**，那麼最好在醫生的指導下進行。對於孩子的智力提高是需要循序漸進的，家長也要耐下心來。只要家長耐下心來，時間久了自然就會有效果。
不同的孩子，**的方法是不一樣的。
3樓：匿名使用者
只要不是很傻的人都可以把智力提高的，那麼需要怎麼提高，把自己的智慧發揮到最高呢？可以通過3個方面來提高你的智力：
1勞逸結合。根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
2多看有意義的電影。這裡的「有意義」，是指有思想深度的，能給人以啟示的電影。不是所有的電影都是有意義的電影，要學會尋找好電影。
一般來說，好的懸疑類、心理類電影有助於提高思維能力與觀察能力。
3出去走走。多去看看外面的世界，多參與一些社會實踐，對一個人的智力水平的上升會有極大地幫助。只有見得多了，反應速率才會提高，接受與適應能力的鍛鍊和經驗的豐富更利於智商提高。
之前在讀初一時，我的注意力不好，背語文走神，導致各科的考試成績都很差。直到看到一個提升頭腦的『特斯拉潛能課程』，學習後，才改變了我這種糟糕的境遇。喚醒了我的大腦潛能，上學聽課不犯困，我的各科成績也得到了提高。
相信我的故事也許能幫到你，我想你也可以實現目標的，祝你順利。
4樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
5樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
6樓：匿名使用者
這樣可以提高智力：
加強鍛鍊、補充dha、保持睡眠、補充葡萄糖、補充各種維生素、多曬曬太陽、多聽**、多看書等等。
7樓：語文與生活
只要掌握一些富有創造力、超越常規的生活和學習技巧，或許能讓你的智商增長一個標準差。
1、用不同的方式進行日常活動。換個方法進行已經成為習慣的日常活動，挑戰大腦形成新的連線與路徑。比如用非慣手刷牙、倒著走路、用不同的語言和自己說話等等。
盡你所能換個方式做事！這麼做能讓大腦形成新的路徑和連線。當你換個方式做事，大腦就需要重新學習技能，讓一切更具挑戰性。
2、冥想。許多研究表明冥想不只能減少壓力、放鬆心情，還能強化大腦功能。冥想被證實能增加流向大腦的血液量，提高耐性、專注力和記憶。
3、做有氧運動。呼吸與注意廣度（保持注意力的持續時間）有關聯。嘗試潛泳或跑步，或者任何一種有氧運動都行。
在運動過程中釋放越多內啡肽，大腦就越活躍，你也會感覺越好。每天運動2次，早上起床及晚上臨睡前分別做45分鐘運動。同時可以在運動後進行冥想。
4、在大腦需要休息時入睡。計劃每晚睡足7小時。當你疲倦時，大腦無法良好的運作。
5、多閱讀。後天的教育、學習也是決定智商的主要因素。多讀書是基礎，可以是數學或物理相關書籍、可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
在讀書學習這件事上，建議練習一下「快速閱讀」，幫助提高閱讀學習效率，實現有限時間無限閱讀和學習。具體學習可參考「精英特速讀記憶訓練」，除了提高閱讀效率以外，對記憶力、注意力、想象力等也都有很好的鍛鍊效果。
6、獲取新體驗。每天重複做同樣的事，會讓大腦習慣成自然，運轉遲緩，改變一貫的思考和做事模式，例如參觀新地方或嘗試新食物都是很好的體驗。
7、學習新技能。學習新東西除了能幫助大腦學習，還可能幫助大腦形成以前無法做到的連線。學習新技能，嘗試你從未做過的其它事，均可能以你做夢也想不到的方式幫助到大腦。
其中學習另一種語言也是幫助大腦形成新路徑的好方法。
怎麼提高智力？
8樓：果子
提高智力是需要下大力氣的，需要綜合考量。首先要結合飲食，合理飲食，多吃優質蛋白，充足微量元素，維生素，能量要充足。第二要加強鍛鍊，只有身體好了才能保證大腦有充足的供氧量，大腦思維才能更靈活更清晰。
第三要加強腦力訓練，大腦是越用越靈的，相信用進廢退這個詞你一定知道。可以找一些訓練大腦記憶力的課程來學習，嘗試一下左右腦的聯合運用等等。堅持下去，永不言棄，一定可以提高思維能力，提高智力也不會太難了。
9樓：匿名使用者
第。
一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
第。二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。
第。三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。以上的方法，都可以有效地提高智力。
可以多聽聽**。**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著**有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。
10樓：匿名使用者
提高智力的話就是多多的動腦，在就是多吃一些堅果類的食物。
怎樣提高智力？
11樓：匿名使用者
離婚後心裡難受很正常，大多數離婚後的人都會有不同程度的沮喪，甚至是悲傷，也不知道有多少人能在這個時候反省自己，在這個失敗的婚姻中自己究竟負有多少責任，本該幸福的家廷為什麼會離婚，為什麼雙方不能心平氣和的交流溝通，在沒有什麼原則問題的前提下協商解決，缺少溝通遇事不是想著怎麼解決，而是選擇逃避現實，衝動行事而導致離婚後心裡難受甚至於後悔，個人觀點遇到問題解決問題，兩個人之間可以有分歧，也可以有爭論，但一定要做到不迴避問題，不能人身攻擊，雙方協調解決問題避免矛盾擴大，以至於離婚後心裡難受，個人觀點僅供參考。
怎麼提高智力？
12樓：匿名使用者
提高智力的有效方法：
首先是吃一塹長一智。
必須去親自經歷一些事情。
增加個人的經驗。
其次是吃一些增強智力的食物。
比如雞蛋、核桃等等。
最後是多看書多思考。
才能理解其深層的含義。
從而慢慢轉變成自己的東西。
怎麼提高智力？
13樓：暮靜雨
想要讓智力提高，通常需要保證充足睡眠，還要補充在飲食方面調節，並且要加以訓練，能夠看到效果。
1.保持充足睡眠：充足的睡眠，對於智力的提高是非常重要的，睡眠不僅僅是身體休息的必須，也是增進腦力和創造力的必要環節，充足的睡眠可以提高人體的想象力，增強患者的記憶力。
2.飲食方面調節：需要補充dha，可以多吃些魚類食物以及動物肝臟等，裡面含有豐富的維生素、微量元素的成分，可以增強記憶力。
同時還需要補充葡萄糖成分，可以轉化為能量，總之，飲食方面需要多樣化，保證營養和全面，避免出現挑食和偏食，可以為智力的提高提供基礎。
3.加以訓練：想要提高智力，平時還要多做些訓練，可以讓孩子多看些勵志的動畫片，和寶寶進行溝通交流，並且要多做些健腦的活動，可以增加記憶力和思維能力。
14樓：匿名使用者
提高治理就是要經常使用。多思考，多創作創新。
怎麼提高智力
15樓：燕燕知識百科
具可靠的科學驗證，香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的。另外自己可以做一些思考和測試也能提高，如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲，現在的計算器上都有的。還有就是早起，早上人的頭腦會很清晰，早起對一天的生活和工作都有很大的好處，不要經常看電視(尤其是一些肥皂劇)也不要在電腦前呆太長的時間也不要多睡，不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠的溝通，多說話開玩笑多看書這些都是對你有用的。
勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內提高40%。據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字遊戲、記選單、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理諮詢中心的心理諮詢師孫欲曉博士認為，這個結論和我國「活到老、學到老」的傳統觀念是相符合的。
該報道稱，為了驗證這項研究，英國廣播公司的節目製作人員請來100位志願者做實驗，讓他們在一個星期內做各種各樣的健腦運動，包括使用計算機時經常換手控制滑鼠，蒙上眼睛在家裡轉來轉去，玩一些拼字遊戲、猜字遊戲，閉上眼睛洗澡，用平時不經常用的那隻手刷牙等。另外，在這個時期內，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。
工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結合，以提高他們的智力水平，結果大大超出了人們的預期。經過測試，一些人的智力水平比一個星期前提高了10%，還有一些人竟然提高了40%。該節目製作人菲利普先生說，以前人們一直認為智商是固定的智力指數，但一項科學研究證明，通過科學的運動，人們的智商是可以改變的，他們的實驗就證明了這一點。
另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓練，結果發現，短期的腦力訓練後，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結說：
人們可以通過簡單的腦力訓練來降低智力衰退的可能。」
對於這樣的研究結論，心理學博士孫欲曉解釋說，成年以後多學習、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字遊戲等內容就是一種大腦鍛鍊。
怎樣提高孩子智力
想要提高孩子的智力，可以多吃一些營養的東西，這樣可以保證孩子的營養，而以至於讓孩子有更好的腦力 可以通過兩個方面來提高孩子的智力，一是增加補腦的營養，二是玩一些益智遊戲，比如拼圖。方法 步驟分步閱讀1 6 首先在飲食上要給孩子多樣化，而且要合理搭配，讓孩子每天都能吃上營養健康的食物。2 6 為孩子營...
14歲能否提高智力
智商的事誰也說不準，每個人也都不一樣。不過還是有一些建議，僅供參考 1 十四歲在上初中吧？對於一件事嘗試通過不同的途徑解決，一個問題從不同的角度思考，特別是理科問題。這樣有助於培養多角度思維，促進思維活躍,建立嚴密的思維框架。2 不要對自己失去信心，愛因斯坦4歲時不會說話，9隨時還口齒不清。愛迪生7...
怎樣提高智商及記憶力，怎樣提高記憶力和智力？
提高記憶力原來跟場所也有關係 鍛鍊大腦的方法 健腦氣功人人皆可做，尤其適於腦力勞動者，因腦力勞動比較緊張，經常處於超負荷運轉狀態，如能應用腦氣功，將有益於健腦和提高工作效率。靜養腦的腦靜功 腦靜功是一種簡單而有效的靜心健腦的修習方法，其目的即在於排除雜念，淨化大腦，使大腦得到充分的休整，從而提高智慧...