1樓：匿名使用者
社會競爭很激烈，但是我們每個人都不希望自己被社會淘汰，那麼每個人都會渴望提高自己，讓自己變得強大。這就需要不斷的進行自我提高，給自己充充電人生，努力提高自己。永遠比仰望別人來的更有意義。
自我提升不僅需要自己的堅持，還需要有個好的方法進行指引。
一遠離手機現在手機對於我們的生活越來越便捷，我們對手機的依賴也越來越大。有些人無時無刻不抱著手機，這不僅影響我們的身體，還有讓我們無法集中注意力，讓我們的工作和學習的效率大大降低。所以要保持自律，要儘量的遠離手機。
第二，早睡早起，作息規律，俗話說一日之計在於晨，繼續熬夜，養成早睡早起的習慣。讓自己有一個健康的身體，每天都精神飽滿，工作就會充滿動力。
第三，養成學習的習慣，學習能力是所有能力的基礎。有些人在自己的崗位工作了很多年，還是沒有得到提高，而有些人工作一兩年就能做到管理層，除了個人能力外，不斷學習新的技能也是很重要的。人一直在安逸的環境裡，就像溫水裡的青蛙，等到了危險的時候已經無法逃離，我們只有通過不斷的學習，讓自己更有競爭力，才能夠更好的應對這個社會的競爭。
三，停止無報，無休止的抱怨，無論你今天做的好還是不好。工作順不順利，抱怨都無法改變這個已經發生的結果，與其不停的抱怨，讓自己充滿了負能量，還不如想辦法轉移自己的注意力，緩和自己的消極的情緒。給自己設立一個積極的目標，讓自己有動力去改變，這樣生活才會變得更加的美好。
我們每天都會被各種情緒包圍，有積極正面的，也有消極負面的。都說我成年人的崩潰是悄無聲息的，我們更應該保持一個良好的心態，是讓的釋放的壓力，讓自己活的輕鬆一些，要記住，只要有好的心態就會有希望。
每天要進行反思，發現自己的性格上的優缺點，做的好的地方。鼓勵一下自己做的有欠缺的地方，要實時的進行改正。不能讓壞的習慣一直保留，讓自己每天都在進步。
提高自己的效率，這是提升自己很重要的一步。也許對於現在的你來說，要堅持這些很難，但是要想提高自己，就必須要有持之以恆的努力。和信心做改變，堅持自律，你學會了堅持，你一定就能擁有更加美好的人生。
2樓：4y5a戴蒙刑沾
一每天讀篇文章 找出最有感情的一段話 針對這段話 反覆地去聯絡 二每天花十五分鐘 訓練你的氣息 三錄製自己的朗讀** 找出不足 有助提高你的 語氣和氣場 四把學到的東西 找機會輸出出去 跟別人表達和描述的過程 有利於提高你的 語言表達能力。
3樓：匿名使用者
每個人的起點可能並不高，但是如果能夠提升自己的話，每個普通的人都有可能走向成功，提升自己有很多方法。 主要需要以下這些的，你才能夠使自己得到提升。使自己能夠走向成功。
第一，規劃的能力，你是不是總是忙忙碌碌，卻不知道路在何方？過去很迷茫，凡事預則立，不預則廢，如果你意識不到沒有規劃好自己的人生，將會是自己迷失了方向，那麼後面的路也會走的很辛苦，因此在生活，學習，職業等各方面都要做好規劃，只有做個好規劃。才能在提升的路上不至於走偏的方向，人和人的差距往往就是那些不起眼的，細節決定了，做好規劃就會讓你的人生擁有無數次彎道超車的機會。
第二，覆盤的能力。覆盤就是在實踐中發現問題，及時調整方向，讓自己在前進的路上有所成長。因此反思在生活和工作中就非常重要，反思就是我們必須要具備的一種能力，學會在經驗中吸取教訓，認清問題的本質，才能促進我們成長。
第三，練習的能力練習就是不斷重複，這是不對的，這是我們常會陷入的錯誤的認知，對努力只停留在表面。沒有意識到努力也是需要方法的，而不是簡單的重複的努力，要放棄不斷重複的努力，養成真正的練習的好習慣，真正的練習是指有目標，有指導，能夠反饋並且不斷改進提升的過程。只要掌握正確的方法，你的夢想就有可能會實現。
第四，深度閱讀的能力，我們每個人被資訊輕視，被動地接受了各種各樣零散的資訊，閱讀能夠改變我們處境，也能夠改變我們的心態，讓我們從容的面對世界，認識世界。當我們持續了不斷的學習，提高競爭力和速度的時候，終將會抵達夢想的終點，大多數人追求的都是我們想象中的直線人生，但是實際上是不進則退的時代的快速發展，你停止不動，所有的人都在前進，那麼你就會被時代所淘汰，任何人都可以過得輕鬆快樂。可只是輕鬆快樂，人不會進步，沒有人能人能過著既輕鬆快樂的生活，還能夠提升自己，取得成功，我們需要堅持的努力和百折不撓的信心才能夠戰勝困難，提升自己，不斷的學習。
4樓：灰太狼
一每天讀篇文章 找出最有感情的一段話 針對這段話 反覆地去聯絡 二每天花十五分鐘 訓練你的氣息 三錄製自己的朗讀** 找出不足 有助提高你的 語氣和氣場 四把學到的東西 找機會輸出出去 跟別人表達和描述的過程 有利於提高你的 語言表達能力。
5樓：我叫蕭笑
1、遠離手機。
現在出門可以不拿錢包，但絕對不能忘記手機。手機讓我們的生活越來越便捷，但我們對手機的依賴也越來越大。
有些人無時無刻都抱著手機，這不僅影響我們的身體，還讓我們無法集中注意力，工作和學習的效率大大降低。自律的第一步就是遠離手機，不需要時把手機放在離我們五步遠的地方。
2、早睡早起，作息規律。
一日之計在於晨，拒絕熬夜，養成早睡早起的好習慣，讓自己有一個健康的身體，每天都精神飽滿，工作生活充滿動力，成為一個生活自律的人。
3、堅持鍛鍊身體。
堅持健身100天，你會發現自己整個人生都會變得不一樣。 精神好了，專注時間也變長了，無論是工作還是學習，都更高率了。不僅如此，你的身材更加迷人，你會更加愛自己。
4、養成學習的習慣。
有些人在自己的工作崗位工作十年還是沒有晉升，而有些人兩三年就能做到管理層。除了個人能力外，不斷學習新技能也很重要。人一直處在安逸的環境裡，就像溫水裡的青蛙，等到危險已經無法逃離。
我們只有不斷學習，讓自己更有競爭力，才能更好地應對這個殘酷的社會。
5、培養興趣愛好。
正如許巍歌詞裡唱的：」生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。」人一旦有了精神食糧，就不會整天閒得胡思亂想，我們可以培養一個興趣愛好，並定期去做這件喜歡的事，讓我們可以有一個精神寄託。
6、每天閱讀。
都說書籍是人類進步的階梯。我們可以通過閱讀來沉澱自己，不斷充實自己。養成每天閱讀30分鐘的好習慣，能夠讓你受益一生。
7、停止無休止的抱怨。
無論你今天過的好還是壞，工作順不順利，抱怨都不能改變這個已經發生的結果。與其不停抱怨，讓自己充滿負能量，不如想辦法轉移自己的注意力，緩和一下自己崩潰的情緒，給自己設立一個小目標，讓自己有動力去改變，這樣的日子才會更加美好。
6樓：組織賦講
提高自己從謙虛做起，練習三個口頭禪：請，謝謝，對不起，做不到就沒有機會提高。
謙虛就是愛學習、懂發問和珍惜自己的所有資源，包括時間。
多花時間學習後情商自然會改善。
說話、聽話、書寫是一體化的學習，學說話先練習聽話，學習聽懂，同時才能說與寫。
1.找一個你最喜歡的劇集約三十分鐘，看十次以上，寫下幾個重點句子。
2.假裝自己是較有水平的劇中人，模仿該演員的口語片段。
3.天天自言自語這些片段，找一個朋友跟你對口，試試有些改善。
做好以上的練習學習，能持續越謙虛就越有自信。
怎麼提高 自己
7樓：匿名使用者
很多人說到提升自我，提高自己，想到的會是自律，但是怎麼樣做到自律對於很多人來說又是一個難題，大多數人都知道要提高自己，要想成功就要自律。但是卻不知道怎麼做。
要提高自己，一要有明確的人生規劃和目標，當我們想要提升自己的時候，首先要做的就是對自己有個明確的規劃，最起碼知道你要哦，看什麼？有什麼理想和目標拿票啊，看起來有些不切實際。但是如一旦你有了這個目標，就會朝著這個目標前進，在這個前進的過程中，你就會與有所進步和提升。
目標的設定使你在提升自己的過程中不至於走偏方向，而目標制定之後完成了就會激發你繼續前進的動力。
都是人類進步的階梯，在提高這麼的過程中，讀書是必不可少的。我們不妨思考一下，在我們的工作中，我們的工作內容是否只會涉及到自己的專業東西？所以說應該選擇一些其他的型別的書籍進行閱讀，提高自己的技能和知識層面。
在讀書的過程中也可以擴充套件自己的眼界和思維，有利於提高自己解決問題的能力。
我每個人都要時常進行自我反思，目的就是為了讓自己清楚自己**做的不好，哪些地方需要改進，哪些優點可以繼續發揚，所以我們需要每天進行總結，反思自己一天的得失。這是我們自我提升的必備的方式之一。
戰勝你的恐懼，不得不說每個人都有他自己害怕的東西，如果你有恐懼感，在提高自我的過程中就會有所顧忌，所以要克服這些內心的恐懼。
專注自己的事情，不管他人的閒事，要記住，不要無條件的幫助別人，小小仇恨，大恩大仇恨。把自己的事情搞好，把自己的地位提高，把自己的能力提升，讓你自己更有實力，這個時候你什麼關係都有了，什麼人都跟你親近了，你會天天都看到周圍的人。
學習新的技能，我有不斷的提高自己的附加值，才能更好的生存下去，時間對於每個人都是公平的。我們每個人每天都有24小時，但是如何有效的利用這24個小時就決定了每個人的工作效率。優秀的人總是在投資自己玩命的積累，而平庸的人則往往只會享受人生，時刻謹記，年輕的日子其實不長，你所虛度的今天，失去了就會永遠失去，不會再回來。
8樓：混融
可以通過鍛鍊，修養，還有穿搭，來提高自己的顏值。比美顏和其他效果都好。
怎樣提高自己
9樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
10樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
11樓：大掌櫃說
6個方法幫助你提高氣場。
12樓：我與籃球
聽教練的話，自己努力。
13樓：破點思維曾老師
學會這種方法，讓你的學習效率變得超級高。
14樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
16樓：亦舒堂
可以通過鍛鍊，修養，還有穿搭，來提高自己的顏值。比美顏和其他效果都好。
怎麼提高自己的動作速率，如何提高自己速度？
看來我只能把我獨家祕籍告訴你了lz你所說的控球和帶球突破的能力最終要依靠於一個東西,那就是球感,我就把我原來練球感的最佳方法告訴你吧找一塊空地,自家的院子也好,球場也好,總之要寬闊,無人,從空地的一方開始持球,以自己最快最快最快的速度往前狂奔 千萬不要怕球掉,如果不小心掉球了馬上把球運到手再迅速得往...
怎麼提高自己呢？怎麼提高自己？
人在職場，都會有一種焦慮 個人的能力是否一直在提升並且具有競爭力。你所有的職業危機感都 於此，不進則退，不上則下，尤其當你的工作比較清閒，自身成長停滯時，在這個弱肉強食優勝劣汰的殘酷世界裡你會越來越恐懼。個人能力的修煉，有兩個維度，一個是你想走的路，一個是你在走的路。你想走的路就是你的職業規劃，你確...
怎麼才能提高自己的著裝品味，如何提高自己穿衣打扮的品位
顏色避免大紅大紫熒光等俗氣顏色，樣式儘量選擇簡單大方的樣式，黑白灰多買點，找準自己的定位，淑女，活潑，ol，等等，最重要的還是要有錢，貴一點的衣服穿出來就是有質感，看著就是有品味。多看時尚雜誌，觀察他們的穿衣搭配，因為那些都是經過專業搭配的，這樣就能迅速提高自己的衣著品味。說道品味這個東西，真的是需...