1樓：陳淑珍邗甲
平時可以多吃些含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆製品等。以及多曬太陽。如果藥物補鈣一定要加魚肝油。
2樓：匿名使用者
補鈣的話，最好還是使用專用鈣劑哦~推薦使用鈣爾奇小添佳，國際品牌、價效比高。是專門為兒童設計的補鈣產品，還是巧克力口味，孩子會比較喜歡。
3樓：
據說，東方人比較適合喝豆漿，所以還是以豆漿為主吧，牛奶每天一到兩瓶，喝太多也不好的，還有平時要多帶孩子出去散步運動，多曬太陽，可以促進體內鈣的合成的。
謝謝~~
4樓：匿名使用者
要補鈣 ，簡單點說 ，就是鈣片跟維生素d一塊吃 。
維生素d有助於鈣的吸收， 但不要過量 ， 你想想 ，人本來就不是說必須要補鈣的，很瘋狂的喝牛奶豆漿不是很好 應該適量的喝 過猶不及 嗎。
你最好問問專業認識 他們會告訴你怎麼具體做的。
5樓：睿爸育兒記
怎樣給孩子補鈣最好？#星知計劃#
怎樣給孩子補鈣
6樓：雨過天晴太陽紅
小孩子通過飲食調整、服用鈣劑、曬太陽的方式補鈣比較好，常見食物有牛奶、瘦肉等，鈣劑有乳酸鈣顆粒等，但應注意避免補鈣過量，以免出現不良反應。
1、飲食調整：在日常飲食生活中，小孩子可以多食用富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品、海帶、蝦等，對於補鈣有一定好處；
2、服用鈣劑：鈣劑的選擇需要考慮多個方面，需在醫生指導下儘量選擇鈣含量高、溶解性好、生物利用度高的鈣劑。常用的鈣劑有乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等，因鈣劑種類繁多，需在醫生指導下服用，以免引起不良影響；
3、曬太陽：經常曬太陽可能不會直接補充鈣，但有助於合成維生素d，維生素d可以促進鈣的吸收，對補鈣有一定效果。
日常生活中補鈣應注意適量，避免補鈣過量。小孩子補鈣過多可能會引起高鈣尿症，增加泌尿系統結石的概率，從而影響長骨的發育。
7樓：吳詩妍好
首先去醫院去檢查一下孩子缺不缺鈣。
如果缺鈣的話可以一些鈣製品，也有很多的呀，商店裡面。
食物的話就吃一些補鈣的食物，比如說貝類，骨頭湯，蝦米等等。
也要加強運動，多曬陽光。
怎麼給孩子補鈣
如何正確的給寶寶補鈣？
8樓：萊思紐卡
給孩子補鈣首先要確定是否需要補鈣。兒童缺鈣程度不同影響也不太一樣。輕度缺鈣可能出現煩躁多動、夜啼、出牙較晚、容易感冒生病等；重度缺鈣可能會出現骨骼發育問題，比如顱骨軟化、雞胸、脊柱側彎、x型o型腿等。
長期嚴重鈣缺乏還會導致貧血和免疫力低下等問題。兒童補鈣的話也是首選食物補充，日常飲食中富含鈣質的食物包括各種奶製品，牛奶、乳酪、酸奶，以及豆製品、芝麻、蝦皮、西蘭花、菠菜等深綠色蔬菜。同時要注意多曬太陽可以增加體內合成維生素d，也可以選用兒童專用的維生素d補劑，因為維生素d可以幫助鈣更好的吸收和利用，減少體內鈣流失。
9樓：妙此純蒸
1.不要與含草酸的食物同服如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好先將這些蔬菜放到熱水中燙一下再食用，或在食用了這些蔬菜後3－4個小時再服用鈣製品。
2.不要與主餐混服如果在吃飯時服用鈣製品，當胃內塞滿太多東西，混在食物中的鈣只能被吸收20%。所以服用鈣劑應與主食間隔1小時後。
3.不要過量補鈣補鈣也要適量，不是越多越好：如果攝入的鈣量超過標準，就會干擾體內其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。
大部分寶寶並非缺鈣，而是缺乏幫助促進鈣吸收的維生素ad。所以，當寶寶出現有缺鈣的症狀時，最好是去醫院檢測一下再做決定，不可盲目補鈣。
怎樣給孩子補鈣呢？
10樓：睿爸育兒記
怎樣給孩子補鈣最好？#星知計劃#
11樓：兒科李秋實醫生
常見鈣劑中鈣的含量：碳酸鈣含鈣40%醋酸鈣含鈣25% 乳酸鈣含鈣13%葡萄糖酸鈣含鈣9%。 如果孩子缺鈣需要補充推薦使用前兩種， 也就是碳酸鈣和醋酸鈣。 鈣含量最高比較合適。
怎麼給孩子補鈣呢？
12樓：睿爸育兒記
怎樣給孩子補鈣最好？#星知計劃#
孩子缺鈣，但又不敢給孩子補鈣，怎麼辦
如果寶寶缺鈣嚴重的話，就要食補 藥補，現在給寶寶用的是小兒迪巧，朋友也給寶寶吃的小兒迪巧，淡奶味，寶寶也喜歡喝 八個月了，可以吃點開始食物 比如鰻魚熬湯，湯再煮米糊，這樣不就很補鈣了嗎。孩子還小，要注意營養均衡。嬰兒補鈣食物及做法牛奶蛋黃粥 原料 大米10克，牛奶50克，蛋黃1 4個，蜂蜜少許。di...
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兒童補鈣吃什麼鈣片最管事？給孩子補鈣吃什麼鈣片好？
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