1樓：匿名使用者
維生素是維持人體正常生命過程所必需的低相對分子質量化合物。它們雖不是構成組織的原料也不能供給熱量，但卻是人體不可缺少的一類物質，在物質代謝中有極其重要的功能。如維生素b1可抑制膽鹼酯酶，減少乙醯膽鹼水解，增加胃腸蠕動和腺體分泌，對改善食慾和消化功能有幫助。
維生素是人和動物營養、生長所必需的某些少量有機化合物，對機體的新陳代謝、生長、發育、健康有極重要作用。如果長期缺乏某種維生素，就會引起生理機能障礙而發生某種疾病。一般由食物中取得。
現在發現的有幾十種，如維生素a、維生素b、維生素c等。
維生素c可促進糖原合成，增強機體免疫力，並能夠解毒和抗癌。因此，病毒性肝炎患者要常服用維生素b1和維生素c。維生素e是強有力的抗氧化劑，可防止不飽和脂肪酸的過氧化。
維生素k為肝臟合成凝血因子的必需物質。但大多數維生素不能在體內合成，只能由食物提供。
維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。人體猶如一座極為複雜的化工廠，不斷地進行著各種生化反應。其反應與酶的催化作用有密切關係。
酶要產生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。
可以認為，最好的維生素是以「生物活性物質」的形式，存在於人體組織中。
2樓：中國農業出版社
維生素是維持生命要素的意思，是豬機體正常生命活動所必需的重要營養素。各種維生素的結構、營養作用和生理功能各異。維生素可以作為許多種酶的組成成分參與相應的代謝活動。
維生素不能構成機體組織成分，也不能供給能量。雖然需要量極少，但功能極大，主要起調節機體代謝的作用，缺少哪一種都會使機體生理機能失調，出現維生素缺乏症。大多數的維生素都不能在豬體內合成。
即使有某些維生素可以在體內合成，也往往因合成速度太慢或太少而不能滿足生理上的需要。因此，維生素必須由飼料中經常得到補充。青綠多汁飼料中含有豐富的各種維生素，如收割、儲存、調製得好，飼餵搭配合理，維生素的供給是容易達到平衡的。
所以，給豬飼餵青綠多汁飼料是補充維生素的有效途徑之一。在以配合精料為主的豬場或不能飼餵青飼料的豬場，豬的飼料中必須新增適量的複合維生素，以滿足豬對維生素的需要，防止出現維生素缺乏病症。
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各種維生素對人體的功效
維生素對人體有什麼作用
3樓：網友
維生素（vitamin）是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。
生物的生長和代謝所必需的微量有機物。分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，後者有b族維生素和維生素c。
人和動物缺乏維生素時不能正常生長，併發生特異性病變，即所謂維生素缺乏症。
4樓：不斷虛心學習
能夠補充身體所需微量元素！很多維生素產品也分男女！補充的成分不一樣！請注意鑑別！不過還是建議從食物中攝取維生素！祝您健康！
維生素對人體有那些作用.?
5樓：匿名使用者
好處：延緩衰老、消除自由基、祛班美白、增強女性生育機能、年輕心血管。
6樓：劉加勇醫生
缺少了維生素，會很嚴重。
維生素對人體的作用?
7樓：劉加勇醫生
缺少了維生素，會很嚴重。
維生素對人體有哪些好處？
8樓：冰雨
1、維生素a，維生素a可以增強視力，預防夜盲症，同時還可以保持**的彈性，促進骨骼生長。紅蘿蔔和動物肝臟等食物都含有大量的維生素a，我們可以通過這些食物來獲取身體所需要的維生素a。
2、維生素b6，維生素b6是人體一些輔酶的構成成分，在穀類、肉、豆類、蛋和花生中有著比較高的含量。它可以預防貧血，同時還可以降低膽固醇和防止血栓形成。不僅僅如此，它還能增強免疫力和防癌。
3、維生素c，水果和蔬菜都含有較多的維生素c，如果身體缺乏維生素c，我們將會出現疲倦、牙齦腫痛、傷口癒合慢等症狀。
4、維生素d，食用魚肝油、蛋黃和牛奶等食物可以獲得較多的維生素d，適當地曬太陽也能促進維生素d的合成。它有助於小孩牙齒和骨骼的生長髮育，能防止骨質疏鬆症。
5、維生素e，維生素e可以抗氧化，延緩衰老，能讓人保持青春，同時它還能加速傷口的癒合，減少疤痕和色素的沉澱。
適量攝入維生素才有助於身體健康，如果過量了，反而會適得其反。
9樓：甘望亭松璧
一、維生素d的主要生理功能。
維生素d主要有以下生理功能：
1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、防止氨基酸通過腎臟損失。
二、維生素d盈缺對健康的影響。
人體缺乏維生素d會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。
長期攝入過多的維生素d（5000iu），將引起高血鈣和高尿鈣。特徵為食慾減退，過度口渴，噁心，嘔吐，煩躁，體弱，便泌腹瀉交替出現，嚴重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。
三、需要補充維生素的人群。
2.夜間工作者、修女，或者是因為服裝、生活方式而不能充分得到陽光的人要特別注意在飲食中增加維生素d的攝取；
3.如果您正服用抗痙攣的藥物，則必須增加對維生素d的攝取；
4.飲用未新增維生素d牛奶的小孩必須增加維生素d的攝取量；
10樓：匿名使用者
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質 ，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。
各種維生素的化學結構以及性質雖然不同，但它們卻有著以下共同點：
維生素均以維生素原的形式存在於食物中；
維生素不是構成機體組織和細胞的組成成分，它也不會產生能量，它的作用主要是參與機體代謝的調節；
大多數的維生素，機體不能合成或合成量不足，不能滿足機體的需要，必須經常通過食物中獲得；
人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克計算，但一旦缺乏就會引發相應的維生素缺乏症，對人體健康造成損害。
11樓：健十**醫生
維生素是人體不可缺少的物質，對身體健康有一定的好處。比如可以促進身體的生長髮育，維持正常的生理功能，調節物質的代謝都離不開維生素的作用。維生素可分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩大類。
水溶性維生素包括維生素b族和維生素c，脂溶性維生素，包括維生素a，d，e和維生素k。不同的維生素對人體的作用也不同，缺一不可，所以當體內缺少哪一種維生素時，都要及時補充。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素對人體有哪些好處？
維生素對人體有哪些作用？
12樓：廣西師範大學出版社
美國心臟協會和國家癌症研究所建議，美國人應該主要依靠均衡而多樣化的飲食來維持良好的身體狀況，每天至少吃5份蔬菜和水果。由於某種原因飲食受到限制的時候，如懷孕、節食或生病，專家建議要補充多種維生素和礦物質，也有許多專家推薦定期服用補充藥丸以達到**劑量。下面列舉的各種營養成分要嘗試多吃，不管是單靠食物，還是既從食物獲得，又補充藥丸。
切記每日推薦限額是用以防止缺失症狀的用量，並不能保證最佳健康狀況。
維生素c、d和a，這些都屬於抗氧化劑，即防止遊離酸破壞細胞的化合物。人體在自然情況下或對外界毒素(如香菸和空氣汙染物)作出反應時，會產生遊離酸。遊離酸不穩定，多為有害的化學物質，可引起細胞突變，導致癌症。
人們認為抗氧化劑通過中和遊離酸從而幫助防癌。一些研究認為，血液裡抗氧化劑高可以降低衰老時許多病症的發病率，而且血液裡有充足的維生素a和e可以降低心臟病的發病率。
富含維生素c的食物有柑橘類水果、甜椒、番石榴、幾維果、莖椰菜、抱子甘藍和其他多種蔬果。人們發現維生素c作用甚多，能幫助傷口痊癒，強化骨頭、軟骨和**等。
富含維生素e的食品包括堅果以及從堅果和種子(如葵花子和芝麻)中提煉的油、全麥、小麥胚、雞蛋及全穀類食品。維生素e可防止心臟病，降低粥腫狀硬化(動脈硬化)。
過多的維生素a可能會對一些人產生無法**甚至是不安全的作用，所以除非醫生推薦，否則在沒有更多相關的研究之前，最明智的做法是靠食物獲取大部分或所有的維生素a及其物質，因為食物中含有大量的維生素a。所謂維生素a的物質，就是約30種叫類胡蘿蔔素的物質，也就是說人體可以把它們轉化為維生素a。人體在轉化類胡蘿蔔素(包括乙型胡蘿蔔素)的時候，只會根據需要來進行，所以不會造成劑量過度。
紅色、橙色和黃色的蔬果以及綠色的蔬果中含有大量的類胡蘿蔔素。也可以安全地從全脂奶、黃油、牛肝、蛋黃、魚油和牡蠣等食物中獲得維生素a。
13樓：劉加勇醫生
缺少了維生素，會很嚴重。
人缺乏各種維生素會有什麼症狀，人體缺少維生素會有那些症狀
一 維生素的種類 作用 缺乏症及含量食物 作為營養素，維生素是人體調節性物質，在人體物質代謝中起重要作用。維生素需要量很少，常以毫克計，但由於人體不能自行合成或合成量不足，所以必須由食物供給。維生素分為兩大類 一類為脂溶性維生素，由維生素a 維生素d 維生素e和維生素k所構成 另一類為水溶性維生素，...
維生素b族對人體有什麼作用，維生素B族對人體有什麼作用？
維生素分為二大類，脂溶性的有維生素a,d,e,k,水溶性的維生素有c和b族維生素，b族維生素包括 b1.b2.b6.b12,pp,葉酸，泛酸，生物素。b族維生素在體內作為輔酶參與物質代謝，比如糖的代謝，脂類代謝，蛋白質的代謝等，如果缺乏這些維生素，就會引起相關的和代謝有關的營養缺乏病。1 幫助糖類 ...
多種維生素的作用是什麼，多種維生素的作用和主要功效是什麼？
多種維生素是用於預防和 因維生素與礦物質缺乏，引起來的各種疾病，維生素片在用量方面，一般都是一天一次，一次一片，一般是在飯後服用。要注意慢性腎功能衰竭，有高鈣血癥 高磷血癥 伴有腎性佝僂病的患者禁止使用。主要是能夠一次性同時 補充多種維生素，讓你的 身體不容易缺乏某種維生素。不過如果平時滿足維生素攝...