1樓：水清霞明
隨著國民經濟的發展，人們的消費水平也是越來越高，牛排成為了千家萬戶能夠消費得起的產品，自從牛排引進中國過後，受到了中國民眾的廣泛認可，甚至不少家庭將牛排視為孩子成長髮育的必需品。
如果讓孩子每天堅持吃牛排的話，三個月後會有怎樣的效果呢？
營養專家說出了實情：百利無一害，持續三個月吃牛排後，孩子的身體素質會發生顯著的變化。
發育更快。鋅元素是人體的必需的微量元素，在人體的發育中起著非常重要的作用，被譽為「生命之花」、「智力之源」，尤其是對於嬰幼兒、兒童和青少年的生長髮育至關重要，根據有關的調查顯示，中國6成以上的孩子缺鋅，直接導致免疫力低下，生長緩慢等不良因素。
而牛排的含鋅量極高，100克的牛排含鋅量達到克是豬肉的5倍，所以說吃牛排能夠有助於小孩子的身體發育。
長得更高、更壯。
長期以往國人的主食以米飯加蔬菜為主，而歐美人更多是以牛肉加麵包為主，這也讓歐美的人看上去更加的健壯，這跟他們長期食用牛排有非常大的關係。
嬰幼兒、兒童、青少年生長髮育速度很快，對於鋅的營養需求很高，但往往由於飲食搭配不合理，容易造成營養不良，從而影響著處於青少年孩子的發育。牛排對於處於15歲以下的青少年有非常大的幫助，牛肉中所含的人體所需元素，是最多最高最豐富的。其中包括：
蛋白質、血質鐵、維生素、鋅、磷及多種胺基酸。
所以牛排是在生長髮育中孩童不可或缺的食物，它可以為孩子提供營養豐盛的營養，讓孩子在美味中健康快樂的生長髮育。
著名影星黃磊在節目中深刻的表示，要為自己的孩子開啟一份營養的牛排早餐。同時薇婭很熱烈呼籲大家，多留些時間給自己的孩子煎一份營養的牛排早餐，牛排不僅含營養豐富，同時他還蘊含著父母對孩子陪伴的愛。
小牛凱西牛排的每塊肉都是經過嚴格篩選的整切肉，貨真價實，它擁有自然肉的雪花紋，紋理清晰，南美進口，每一塊都來自於原部位肉，拒絕低價的合成肉。
草料主要使用新鮮的牧草，通常要20個月才能出欄脂肪含量低，肉香濃郁，細滑可口的高營養的牛肉。
牛排寶寶可以吃嗎
2樓：網友
可以吃，12個月以上 不僅省錢，還能補鐵，用它就可以解決幹、硬、柴的問題，屬於孩子們既能嚼的動，也能吃著香的型別。
主料3人份。
牛肉80克。
洋蔥30克。
雞蛋清30克。
澱粉10克。
輔料吐司半片。
醬油 / 鮮菇粉 / 油適量。
步驟1寶寶嫩牛排 寶寶輔食食譜的做法大全。
參考月齡 · 12個月以上，對食材不過敏的寶寶 · 食材準備 · 牛肉80克 / 洋蔥30克 蛋清30克 / 澱粉10克 / 吐司半片 輔料：醬油 / 鮮菇粉 / 油。
步驟2寶寶嫩牛排 寶寶輔食食譜的做法**。
牛肉、圓蔥、吐司分別切成小丁狀。 *加入半片吐司，會讓牛排的口感更蓬鬆。如果不用吐司片，換成柔軟的饅頭碎也可以。
步驟3寶寶嫩牛排 寶寶輔食食譜的家常做法。
把切好的小丁全部放入料理機中，再依次加入蛋清、醬油、鮮菇粉、澱粉。 *醬油、鮮菇粉都是給牛肉調味的輔料，姐妹們可以根據孩子的月齡和口味，適量增減。
步驟4寶寶嫩牛排 寶寶輔食食譜的簡單做法。
啟動料理機，將所有食材攪打細膩。
步驟5寶寶嫩牛排 寶寶輔食食譜怎麼吃。
鍋中刷油，將攪好的牛肉糊糊倒入鍋中，整理成橢圓形狀。
步驟6寶寶嫩牛排 寶寶輔食食譜怎麼做。
煎至底部微黃後，給寶寶牛排翻個面。
步驟7寶寶嫩牛排 寶寶輔食食譜怎麼炒。
這時你可以加入少量熱水，燜5分鐘左右，將寶寶牛排煎至完全熟透的程度。
步驟8寶寶嫩牛排 寶寶輔食食譜怎麼煮。
這時你可以加入少量熱水，燜5分鐘左右，將寶寶牛排煎至完全熟透的程度。
步驟9寶寶嫩牛排 寶寶輔食食譜怎麼燉。
不硬不柴，肉香味十足，哪怕用的只是家常牛裡脊，口感也能瞬間提升好幾倍！讓寶寶愛上牛肉的好辦法，姐妹們一定收好呀~
3樓：暮靜雨
不能吃。因為寶寶的消化系統比較脆弱，尤其在消化系統發育為完善的時候，都不要吃牛排，因為牛排屬於不易消化的食物，建議3歲以下兒童不要吃牛排。
小孩都能吃牛排嗎
寶寶可以天天吃牛肉嗎
兒童吃牛排的好處？
4樓：匿名使用者
牛肉營養豐富，其蛋白質含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，且含有較多的礦物質，如鈣、鐵、硒等。尤其是鐵元素的含量較高，其組成比豬肉更接近人體需要，且是比較容易被人體吸收的動物性血紅蛋白鐵。
對於孩子來說，補充優質的蛋白質，能夠增強孩子的身體免疫力。所以經常吃牛肉的孩子身體抗病能力會加強，不宜得病。
5樓：吹過的風
1、牛肉中所含的人體所需元素，是最多最高最豐富的。其中包括：蛋白質、血質鐵、維生素、鋅、磷及多種胺基酸。
2、牛肉食物中所含有人體所須這8種必需的胺基酸，而且是100％吸收，任何動、植物的營養沒法與牛肉相比，所以，有吃一塊牛肉，抵得上一天的營養的說法。
3、牛肉的瘦肉部分，含有豐富的優質蛋白質、鐵質、維生素b群等優異的營養成分。
4、牛肉含豐富、易為人體吸收的鐵質，將氧氣、能量輸送到身體各處，都靠血液中紅血球的血紅素。而其成分都不能缺少鐵質。食物中所含的鐵質共分2種，常**的女性容易出現貧血的現象，對於想保持神采奕奕的人，預防貧血是很重要的。
這麼多的營養，看來有機會要多吃牛排，假如你請我吃飯，就吃牛排吧，這樣可以做到吃得健康、實惠、又營養。
6樓：匿名使用者
1、牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；
2、牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
7樓：匿名使用者
牛肉可以大量補充優質蛋白質，含鐵量和維生素a也很高，並且可以有效防止貧血和夜盲症。
8樓：陛下的長官
長肉啊，補充營養啊，從小有個結實的身體呀。
9樓：網友
和別的牛肉沒區別。。。和豬肉比脂肪含量少點，蛋白質多點。。。
週歲寶寶可以吃牛排嗎
小孩吃牛排對身體好嗎
牛排可以天天吃嗎
10樓：江蘇新東方烹飪學院
不建議，要注意營養餐的搭配，注意吃些維生素之類的蔬菜為好。
11樓：匿名使用者
我們是中國人，膳食習慣和西方不一樣，牛排不可能天天吃要多吃蔬菜水果。
12樓：加大可愛
你好朋友，牛排含有蛋白質，氨基酸，維生素b，c，鐵，煙酸，鈣，磷，鉀，尼克酸。
具有提高機體免疫力，強壯筋骨，補虛養血，抗病的功效。
牛排的營養價值很高，有利於人體的吸收和健康，謝，謝。
13樓：匿名使用者
適量的話可以天天吃。不能超過定量。
14樓：巧初藍
天天適當吃牛排對身體有一定好處：1、牛排當中含有豐富的鐵元素，並且是以容易吸收的血紅素鐵的形式存在。天天吃牛排補充鐵元素，在預防和糾正缺鐵性貧血方面的好處非常明顯。
2、能夠提高機體免疫力，因為牛排當中含有豐富的蛋白質，而蛋白質構成了體內眾多免疫物質的原料，天天吃牛排補充優質蛋白質，對於提高機體免疫力的好處非常明顯。同時牛排當中的蛋白質也為肌肉提供了原料，在預防肌肉衰減症方面的好處也非常強。
15樓：匿名使用者
建議不要天天吃，容易高血脂。
兒童吃牛排好嗎
16樓：典型人作家
這個絕對不好，因為裡面有很多對孩子身體不好的東西。
17樓：windy向日葵花
兒童吃牛排對身體有很多好處，因為牛排是一種富含多種營養物質的肉類，其中包含了蛋白質、少量脂肪、多種氨基酸、維生素和微量元素等，對兒童的身體生長髮育具有很大的幫助作用，還能提高其身體抵抗力。但平時也不能讓兒童一次吃太多牛排，並且吃牛排後也要注意控制其他高熱量食品的攝入量，否則會導致體內營養過剩或者消化不良，超市裡賣的那種半成品牛排最好少吃，裡面有許多人工新增劑，並且牛肉也不是很新鮮，吃了不但攝取不到營養，反而加重身體的負擔，偶爾吃一次是沒有問題的。
18樓：天枰不甘示弱
兒童應該少量攝入動物源蛋白質食物，容易引起兒童早熟，各位家長要注意。
一歲的寶寶可以吃菠菜嗎，一歲寶寶可以天天吃菠菜嗎
一歲寶寶可以適當的吃一些菠菜，因為菠菜中富含豐富的維生素，在寶寶吃菠菜的時候用熱水燙一下，可以去掉菠菜裡的草酸，草酸會影響到寶寶對鈣的吸收，然後切碎了煮粥或者是包餃子都可以。也可以適當的多吃一些，別的新鮮水果蔬菜一定要多樣化才可以使得寶寶營養均衡。菠菜屬於鹼性食物，小兒常吃會造成腹瀉，所以應該適當的...
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