1樓：網友
接力跑運動員必須持棒跑完各自規定的距離，並且必須在20米的接力區內完成傳接棒。
2樓：匿名使用者
總長為200米沒法跑一個人才跑米。
那就是6*200接力了，男女交替跑，先跑女的或男的並不限制，接棒規則與100的相同。
接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。
接棒區內』的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。
接棒區：在4×200米接力中，交接棒的允許區域，長度為20米，接棒運動員可從接力區後端開始起跑，等到接棒區中再完成交接棒。超過接棒區的交接棒過程視為範規。
3樓：匿名使用者
1、應在跑道上畫出5釐米寬的橫線標明各段之間的距離和接力區中心線。2、每個接力區的長度為20米，在中心線前後各10米。接力區的開始和結束均由接力區分界線的後沿算起。
200米接力的賽跑應為全程分道跑。 4×200米(如不為全程分道跑)和4×400米接力賽跑，在第一圈和第二圈的第一彎道末端搶道線前為完全分道跑。 注：
在4×200米和4×400米接力比賽時，如果參賽隊不多於4隊，則建議第一棒運動員跑過第一圈的第一彎道後即可搶道×100米和4×200米接力專案，第。
二、三、四棒運動員可從接力區（見本條第2款）後面10米以內的地方起跑。應在每條分道上清楚標明此預跑線的位置。5、運動員必須手持接力棒跑完全程。
如發生掉棒，必須由掉棒運動員撿起。允許掉棒運動員離開自己的分道撿棒，但不得因此縮短比賽距離。如果遵守上述程式，並未侵犯其他運動員，則不因掉棒而被取消比賽資格。
4乘400米接力賽規則
4x400米接力賽規則
4×200米接力賽規則與方法 10
4樓：貓眼石
4個人分別站在指定的位置，發令槍響後，第一個人拿著接力棒開始跑，跑到200m的時候把接力棒交給第二個人。。。200米）第二個人交給第三個人。。。200米）第三個個人交給第四個，直至第四人跑完最後（200米）為止。
5樓：解偉傑
不要亂道，注意在接力區完成交接棒！
田徑4*100 接力賽 比賽規則
6樓：匿名使用者
把棒交給他後，你就可以減速了。但一定要在你們的那個道次，不能跑到別人的道里去。以免發生衝撞。
然後看到別的隊都交接完棒了，你就可以出場了。.還要提醒你注意的一點是，交接棒一定要在不出接力區的範圍內完成，不然成績是不算的。
7樓：匿名使用者
不用跑完全程！！！交接棒完成以後你應該慢慢減速，切忌千萬不要亂了跑道，不然會被判犯規取消名次的！！！
8樓：網友
怎麼可能你跑完全程。簡單的說，他可以提前起跑和你並跑一小小段。這個時候交接棒。你最好不要交接完衝出你的跑道。等別人都跑完了，你才離開跑道、
9樓：匿名使用者
當然是離開跑道了！！
4×200米接力賽規則與方法
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