1樓：母嬰小貼士來啦
萵筍孕婦可以吃的。
萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，富含驚人的抗氧化劑、免疫細胞啟用劑以及正常細胞的生長調節劑等微量物質，萵筍所含的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量均優於普通蔬菜，而熱量和碳水化合物的含量都低。所以孕婦可以吃萵筍。
雖然說萵筍適合孕婦進食，但是萵筍也不能吃太多，孕婦適量吃即可，蔬菜的食用還應該豐富一些。另外，孕婦在在日常生活中保持心情愉悅，注意多吃魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少，適量吃一些含糖類食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
孕期注意事項：
1、休息，懷孕後容易感到疲勞，一定要注意保證充足的休息，不要熬夜。
2、工作，避免從事搬運重物等體力勞動，如果是相關工作，一定要減少工作量。
3、衣著，保證寬鬆、透氣，穿純棉衣服。
4、飲食，均衡營養，多補充高蛋白食物和新鮮的蔬菜水果，補充葉酸，不抽菸喝酒，不吃生冷食物。
5、運動，孕期可適當運動，如散步、瑜伽、游泳，不要劇烈運動。
懷孕期間能吃萵筍嗎、吃萵筍對胎兒好嗎
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