1樓：回憶
我原來就屬於臉上很粗糙的人。建議多吃維生素含量高的食物：合理飲食能夠從內部調理身體代謝，從根本改善膚質，令你從內到外的散發出女人獨特的魅力。
因此可以多多攝入富含維生素高的食物，例如新鮮的蔬菜和水果最為合適。保證充足的休息時間：睡覺還有一個別稱——「美容覺」，顧名思義，睡眠是養膚的方法之一，因為足夠的睡眠可以讓我們人體排出堆積在體內的毒素，從而讓肌膚煥發透亮光澤。
所以，想要肌膚好就得杜絕熬夜保證睡眠質量。
2樓：阿qi棄
**清潔乾淨，給**補充足量的水份和營養，缺水造成的水油失衡，乾性**容易起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大。苦橙花保溼霜，除了含有機苦橙花水，苦橙花油、紅花精油等在**上形成保護膜增強細胞活力，起到隔離防護的作用的同時，給**補水鎖水。
3樓：記16752趾汲
要從清潔工作做起。使用不傷**的清潔用品，避開鹼性皂基或s系成分，對**傷害太大，易導致肌膚水分和膠原蛋白加速流失，**老化、乾繃脫皮，建議選擇親膚性高的非離子類潔面奶。油性**可以使用可可籽脂海鹽皂，鹽份高，清潔力強，清理毛孔比較好。
4樓：影子
臉很粗糙，是因為**缺水。可能是由外部環境乾燥，還有就是保溼不夠。晚上洗完臉後用壓縮**浸泡爽膚水敷在臉上，15分鐘後再取下塗上保溼乳。
平時注意早睡早起，多吃蔬菜水果。化妝時注意不要用乾性吸水的粉餅。
5樓：寶95515虐溫
對於愛化妝的美眉們，卸妝一定要乾淨仔細。洗去殘留在臉上的灰塵和彩妝殘留品，在眼角、鼻翼處這些死角處都不能放過，讓肌膚保持乾淨清爽。在卸妝之後，還是要是使用洗面奶將臉上殘留的化妝品清洗乾淨，洗面奶能夠二次有效清潔**表面的油脂以後覆蓋在毛孔上的粉塵，因此在使用洗面奶的時候一定要配合打圈按摩，這樣才能達到更好的清潔效果。
若是閒麻煩的，推薦可以使用洗卸雙用的產品。天貓上有一款美爾駐顏洗卸凝膠，洗卸雙用的，本人現在也在使用，效果還行，卸完後，肌膚也挺清爽水潤，不會緊繃。
6樓：橋金餓
防曬！選好的防曬霜，外加物理防曬（打傘、戴帽子、穿防曬服等等）。另外，不要小看陰天，尤其是海邊和雪地，紫外線還是很強很強的。
注意做好保溼。這個其實沒必要多說，**水潤潤。飲食上，及辛辣油膩食品，只從學醫以來，這些我都少吃了，特別是燒烤類，真的是不得已被小夥伴拉去才吃的，自己絕對不會去吃。
平時飲食清淡點，多吃蔬菜水果，不知不覺間**會變好。
7樓：小美
別熬夜，熬夜乃是**問題的一大根源。可以適當使用去角質的洗面奶，但，不可以太頻繁使用，過猶不及！必要時，可以做光子嫩膚什麼的，我自己做過，效果槓槓的，不過最好能至少做一個療程，當然要有點銀子開銷的。
臉上太粗糙要怎麼改善
臉部粗糙如何解決
8樓：網友
1、心情放鬆，首先睡眠好，2、多吃水果蔬菜，多喝水。
3.、有氧運動。爬山，清晨散步，都對你身體好。
4、經常按摩，用花青誼膠原護理下。
9樓：匿名使用者
改善**粗糙的辦法：
1.保持良好的習慣。
2.用水保養**。
3.補充維生素a和b
4.飲食調理。
改善面部粗糙的話也可以用用護膚品 比如**啊什麼的 我用的是秀沿的煙醯胺** 感覺還不錯 補水保溼的效果很好 可以更好的改善面部粗糙。
臉很粗糙怎麼辦？
10樓：匿名使用者
使肌膚變光滑的山芋。
山芋拌鹹梅乾。
細切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔。
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。
而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。
蓮藕可保持臉部光澤。
蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止**粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。
木耳**便秘引起的肌膚粗糙。
木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成**粗糙者食用。
炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
**角質化肌膚的梅子。
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可****疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。
2～3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
芝麻有益於乾燥不光滑的肌膚。
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。
事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命e，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
防止肌膚毛病的洗臉法。
1、將頭髮用髮夾或像皮筋綁起勿披散於臉旁。
2、洗淨雙手，準備溫水洗臉。
3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及無名指的指腹擦洗臉部。
4、額頭及鼻子等油脂多的部位要特別洗淨。
5、用溫水沖洗淨。
6、徹底衝淨肥皂，不要殘留在臉上，髮際等會殘留肥皂處，要注意洗淨。
7、一邊淋浴，一邊用冷水和溫水互動拍打臉部，達到按摩的效果。
8、用乾淨的毛巾輕壓肌膚，拭去水分。
11樓：紫涵小仙
1：溫和潔面梳理補水通道。
如果前夜做了很好的夜間護理，早上起來發現**上有一層薄膜，乾性**可用溫水洗臉，留住這層保護膜；而角質、油脂分泌較多的**則可以選擇清爽保溼、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。
2：爽膚水補水醒膚。
選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸溼，輕拍於面部，讓肌膚感受到澎湃的水分湧入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。
3：塗抹保溼精華鎖住水分。
要讓肌膚一整天水潤，保溼精華是必不可少的，保溼精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。塗抹保溼精華時要稍加按摩，使其更好地吸收。
4：面霜鎖住水分。
適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可儘量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。
12樓：顏小二述哲文
1、做一套臉部護理。這需要有一套齊全的護膚品，至少得有水、乳、補水功能洗面奶。
2、敷補水**，一般**都有補水功效，補水功能**優先選擇。
3、貼黃瓜片，將黃瓜切成小片敷在臉上，閉目養神20分鐘，讓臉部肌膚充分吸收黃瓜裡的精華，滋養肌膚。
臉突然粗糙是因為外因，因為是突然粗糙而不是一直粗糙，可能是人到了一個不適應的環境，或者是在風中吹了很長一段時間，容易導致脫水，這個時候，就需要給**做一個補水處理，上面三個方法為最常見也最有效的方法，有條件的建議三個一起用，效果更好。
13樓：建夏真能衍
水份要充足。
一、急需保溼的乾性**。
肌膚特點：肌膚緊繃，洗完臉後20分鐘也還覺得臉上乾乾的。
眼睛四周開始出現小細紋，臉上常覺得粗糙。
當天氣變乾燥時，臉上常會出現脫皮現象。
只用一般膠狀的精華液，覺得不滋潤。
保溼需求度：90％
推薦：乾性**保溼**。
材料：蛋白1個，蜂蜜1小匙，檸檬半顆（乾性且敏感性的**可以不用），麥芽油。
做法：將檸檬洗淨去皮後榨汁。然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進碗內攪拌後均勻塗在臉上，待10～20分鐘後洗淨。
功效：不僅可以滋潤緊緻乾燥肌膚，同時具有極好的美白功效，建議在晚間使用。
保溼重點：1、早晚清潔時，不噴灑化妝水，只搽上保溼滋潤型乳液。除非是你上班時需要化妝，否則也不要噴礦泉水保溼，會愈噴愈幹。
2、肌膚特別乾的你，在中午時間也可以準備市面上賣的小包裝黃瓜**，既方便又能迅速保溼，再使用乳液來鎖住水分。
3、柔潤質感的潤膚乳是你的首選，選擇植物萃取的乳液對舒緩肌膚很有效。
香蜜手膜。強烈推薦）
香蕉1個。蜂蜜1匙。
1將香蕉剝去皮，杵成泥狀。
2將白蜂蜜加入香蕉泥中，調均即成。
3將香蕉蜂蜜塗抹雙手，外用保鮮膜覆蓋，20－30分鐘後洗去。
功效香蕉富含維生素c、胡蘿蔔素以及鉀、鎂、鋅、等營養成分，蜂蜜富含多種氨基酸，對**有營養作用和美白、祛斑、防皺的功效。國外女士盛行用此手膜，稱為天然潤手霜。與用過香蕉蜂蜜手膜的女士握手，你就會感覺到滑膩而帶香味。
奶蛋手膜。鮮牛奶50毫升。
蛋黃半個。蜂蜜10克。
1將雞蛋煮熟後取出蛋黃，研杵成細粉狀，放入牛奶，攪拌均勻。
2將蜂蜜加入牛奶蛋黃中，調均即成。
3將次手膜塗滿雙手，外用保鮮膜覆蓋，20－30分鐘後洗去。
功效本方有營養和潤澤**的功效。適宜手部**粗糙或手背**起皺者使用。
橄欖油手膜。
橄欖油10毫升。
蜂蜜10克。
1盆中加入500毫升40度的溫水。
2將橄欖油（杏仁油亦可）、蜂蜜倒入溫水中，攪均即成柔手液。
3將雙手浸泡在柔手液中10分鐘後，用清水洗淨。
功效本方有使手腕**柔軟的功效。適宜手部**不柔和的人使用。
洗澡的時候亦可以用於全身按摩哦！對於柔嫩**很有幫助呢。
14樓：葷爾柳闢歆
用牛奶洗臉吧，至於黑頭。
用小蘇打粉可以減少黑頭。到超市或者小店裡買一包小蘇打粉，2元左右一包，一包絕對可以做60次以上。（一定要買食用蘇打粉哦～～）小蘇打粉是幹什麼的呢？
父母或者老人都知道，蒸饅頭或者做稀飯的時候用的。只要2個步驟就可以簡單去除黑頭：
1.小蘇打粉少量（可以用我們平時喝酸奶的時候，隨送的塑料小勺子，半勺就可，）加純淨水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。
2.取一片化妝棉泡在裡面，輕輕擰一下水分，半乾的狀態下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，15分鐘後拿下來，不要等到乾透。
這時候照鏡子觀察，鼻子上的黑頭就象用了黑頭匯出液一樣，黑頭全都伏在上面了，有點噁心昂，然後千萬不要用暗瘡針挑，用什麼呢，用2張柔軟的面巾紙，用手按著面巾紙，在鼻子上從內往外來回揉擦，黑頭和油脂粒就會被擦下來，再看看面巾紙上的這些噁心的東西，你會發現很有成就感。最後用收縮水蘸化妝棉敷在鼻子上5分鐘。再告訴大家一個比用收縮水還管用的方法，提前在冰箱裡冰一些小冰塊，用紗布包裹，在清理後的鼻子周圍來回滾動5分鐘即可，收縮毛孔效果超理想哦～～
是什麼道理呢？原來小蘇打粉是鹼性，**分泌的油脂是酸性，酸鹼中和就會把黑頭溶出來，黑頭就是堵塞在毛孔的油脂，經過空氣氧化，就會變得發黑。所以清理黑頭一定不要採用撕拉的方式，黑頭是需要溶解的。
那會不會對肌膚有傷害呢？21金維他專門請教了以前的同事，歐來雅中國****的配方師，他說：小蘇打是可以食用的，雖然是鹼性，但是不會象鹼粉一樣那樣傷害肌膚，所以用在**上不會造成**的傷害，但是敏感**儘量少用。
也不要用在嬌嫩的兩頰。
一週1到2次就可以。堅持2個月你會發現黑頭越長越少，到那時半個月一次就可以，最後一個月一次都可以的。經過親身試用，覺得確實有效，所以與大家一起分享。
如果您覺得這個方法管用，那快告訴你身邊的姐妹吧～～讓我們用這些天然的材料，2元的成本，把頑強的黑頭消滅掉～～
臉上的面板突然變得很粗糙是怎麼回事
這種情況屬於 缺水的原因引起的。有的 幹。就會引起雞皮疙瘩的情況！專這種只是不好屬看，不影響健康的。想去除的話首先飲食上覆多吃點富含維生素a的食物。其次在洗澡時不要用過熱的水，不要用力搓澡，然後洗制完澡之後塗角質舒華膏到雞 處，按摩至完全吸收，早晚各一次，雞 就會好起來的。還有多飲水，睡前飲一杯水及...
我現在臉上的面板很粗糙，毛孔也很大，臉部2邊凹凸不平
首先，建議你去看 科醫生，看你的疤痕是否屬於可修復的。醫生會準確的告訴你你的膚質和你存在的問題。其次，只要遇水洗臉和察完化妝品或者洗完洗面奶的時候。那些疤痕就特別明顯 主要原因是你刺激了你的 也能看得出你的 應經很脆弱了，所以，你現在不能急於 起效 應該先保護 不受損害。油是因為缺水，水是 的生命力...
臉上長了很多密密麻麻的小疙瘩，摸起來很粗糙，以前沒有過這是怎
你這是明顯的過敏起小疹子了，角質層薄的肌膚都很容易敏感，要注意修復 屏障，增厚角質層，建議護膚品使用摩登季的，是植物護膚，內涵大量天然活性成分，杜絕新增激素，天然，安全，溫和無刺激，是針對敏感肌膚出的護膚。可以修復 屏障，祛紅抗敏，增厚角質層，很適合你。平時要多注意補水，外出要做好防晒工作，防止外界...