1樓：互信互助互愛
1、反思自我。
社交不自信是一種心理表現，但卻嚴重阻礙我們與外界的連線，很多時候甚至會讓自己走入自我封閉的深淵。
當心底的恐懼襲來時，我們除了惶恐，很難找到更好的解決辦法。
如果能在獨處時，對自己的這一心理狀況有個深度剖析，你會對自身有更強的把握，對自己又加深了了解。
越是清楚自身所長的人，越能找到不自信的根源，從而對症下藥，讓自己做出有效的改變，反思永遠是自我進步的催化劑。
文章**22、練習溝通。
社交不自信有很大一部分原因是因為缺乏練習，特別是在溝通方面，缺少與他人交流的經驗，只能憑藉直覺喜好去說話。
所有的技能，都是在實踐中掌握得最快，溝通也不例外，當你的練習越來越多，溝通越來越頻繁時，也就逐漸能做到孰能生巧了。
從來沒有天生就會的人，每個人都是在後天的練習中逐漸成長起來的，練習得越多，越容易成長。
文章**33、靠長處培養自信。
每個人都有自己的長處，也有自己的短處，無論是自省還是待人接物，都不能只盯著自己的短處，忽視自身的長處。
而是要儘可能地發揮自身所長，靠長處把自信培養起來。
把長處發展到極致，成為自己的優勢，讓自身擁有一技之長的同時，也讓自己的價值發揮到最大。
當你的某一項技能超越大多數人時，你也有了足夠自傲的資本，在與人打交道的過程中，自信也會自然而然地回來。
文章**44、多學習和積累。
社交不自信的人，除了缺乏練習和反思，根本原因在於自身的積累不夠，對學習缺乏足夠的熱情。
這個世界的廣博遠超我們的想象，學習是讓我們對世界多一些瞭解和探索，無論何時，都要培養自己一顆永遠學習的心。
當你的學習和積累足夠多時，就會引起本質的變化，你的心態，神情，自信心都會有根本性的改變。
文章**55、真誠讚美別人。
在與人打交道的過程中，要儘可能多的讚美別人，對別人多一些欣賞和鼓勵，認可對方取得的成就。
讚美不是奉承，更不是諂媚，而是發自內心的欣賞，別人或許會對諂媚反感，但對真誠的讚美都會真心接納。
越是懂得讚美他人的人，越能在社交中佔據主動，贏得他人的認可，從而建立起自己良好的人脈關係網。
2樓：黃河
自信源自於自身的能力足夠的強大，要想自己有自信，平時必須加強學習和提高，多讀書，讀好書，為自己貯備足夠的能量，並將所學知識充分運用到實踐中去，積極主動與人交流交往，不斷完善自我，才會變得有自信，會社交。
3樓：江淮一楠
1.接受自己的性格。許多人碰巧生來就內向，這意味著你認為獨處或獨自思考更加舒服。
如果你也是這樣，那就不要強迫自己變得完全外向，善於交際，因為這樣會致使自己壓力山大，焦慮不安，甚至導致心臟病。相反，多參加自己樂在其中的社交場合，多進行富有意義的深入談話。接受了自己的內向性格，才能更專注於社交質量而非社交數量。
2.明白自信的重要性。你可以通過引起他人興趣或傾聽他人言論的方式與人交往，從而建立社交自信。
這些技巧和讓別人感覺被傾聽的能力，都屬於社交能力。研究表明，提升社交能力實際上會在社交場合增強積極的自我認知和自我接納。鍛鍊社交能力能夠為自己創造機遇，因為你更願意與人接觸了。
3.摒棄負面想法。你若覺得自己社交不自信，那麼往往有跡可循，因為人們易於用經歷匹配自己的**。
相反，重構一種情境來質問對自己的看法。每當消極想法冒出來時，就問問自己看到或聽到了什麼跡象會佐證這一想法。
4.檢驗自己的看法。要明白他人的反應由其本人產生，與你無關。不妨引導假想，轉而關懷他人，善意地想想別人也許經受了什麼，這或許有幫助。
5.表達對別人的關懷。你若向他人表示關懷同情，那麼你們的交往便會更加積極友好。
的積極交際越多，自信心就會越強。領悟社會暗示，表達同情心，這些都是與他人有效交際的重要組成部分。
6.維繫健康的期望。有時，人們沒能做到相互理解，即使他們盡力做到善於社交，努力表現自己。
這很正常，每個人都會有此番經歷。建立社交自信，要記得你沒辦法對他人的感受和反應負責。
若是你說話的物件不給反應，無動於衷，那麼是他的問題，不要自責。無視它，繼續前行。總會碰到與你投契之人，至少會有善於社交，能愉快禮貌談話之人。
4樓：乜許伱卟懂
想要讓自己變得更自信。混社交。首先要調整好自己的心態。
讓自己變得積極樂觀起。多參加一些社交場合，要勇敢的去展現自己，鍛鍊自己的社交能力。久而久之就可以讓自己變得更自信。
5樓：匿名使用者
1、說話做事慢下來。急躁是一個大忌，最要不得的。所以，不要著急，說話做事慢下來。說話有理有據，做事有規有矩，不慌亂。
2、從容淡定。無論是做事還是說話，都要表現的很淡定，即使內心很急躁，那麼也試著先放下急躁，從容的面對一切。
3、做事穩重。這個穩重的做事不是一朝一夕就能形成的，是一個長期鍛鍊的結果。慢慢的鍛鍊，就會形成一種做事穩重的形象。
4、己有所長。善於發現自己的優點，發現自己與他人不一樣的地方，發展自己的優點，讓他變成自己的優勢，那麼就會內心自我感覺良好，就會造成自信的效應。
5、對自己仁慈點。不要對自己過於苛刻，不要太追求完美，要明白每個人都有自己不會的領域，這個事人之常情的。這樣自己不擅長的一方面就能理解了。內心就不會自卑，會慢慢的自信起來。
6樓：帳號已登出
1、經常自我暗示。如果你是一個自卑的人，那麼你一定要學會經常對自己進行自我暗示，在做事情之前告訴自己絕對可以，在做工作做的好的時候也要默默的表揚自己，這樣長時間過去了，你就會變得越來越相信自己。
2、不畏懼失敗。很多自卑的人多數是因為經常失敗才失去信心的，所以想要自信就不能害怕失敗，雖然你可能在做這個事情上失敗了，但是你卻獲得了寶貴的經驗，等到下次碰到這樣的事情，你就知道該怎麼解決了。
3、不在乎別人的評價。很多人會因為不瞭解你而對你有一些片面的評價，我們不要在意他們，他們的評價會干擾你的思想，讓你認為自己能力不行，所以遇到這些事情，一定要學會讓自己不受評價的影響。
7樓：匿名使用者
怎麼做才可以變得有自信，會社交？可以從以下幾個方面著手：
首先，可以去學一項專長愛好。不知你有沒有觀察過那些有特長的孩子們，你有沒有感覺到他們遠比一般孩子要自信開朗的多。一項專長或是愛好是絕對能帶給人自信的，你可以去學一項很小的專長，比方說你對烹飪感興趣，或對某類樂器感興趣，那就去學並且深入進去，隨著你水平的增長你的自信也會慢慢增加，你會自動的去尋找身邊有相同愛好的人並主動和他們去交流，這樣的交流反過來又會增漲你的自信，有了這樣的良性迴圈，情況就會好起來。
其次，可以多看些書。建議可以看些傳記類的，有些大師級人物的少年時代也是特別缺乏自信的，但他們總會通過各種方法讓自己自信起來，最後成就一番事業。這些大師級人物得以成功絕不會是偶然的，他們的思想必然有值得我們學習的地方，直接對接頂級思維才能讓我們跑的更快。
再次，運動也是個不錯的方法。有個好身材的人總是比沒有好身材的人要自信多。運動時產生的內啡肽能讓我們感覺到快樂的同時還能釋放壓力。
而且運動本身也能帶給我們成就感，比方說你本來跑不下5公里長跑，但經過不洩地努力你跑下來了，這也會帶給你自信。
8樓：向生老師
自信，是指自己相信自己，是一個人不可或缺的一種能力。自信會給一個人帶來無限的動力，掃除前進的道路上的一切絆腳石。
但是在我們日常生活中，很多人都不自信。那麼如何在日常社交中提高自己的自信力，讓自己充滿信心呢？
首先，知己知彼，才能百戰不殆。你要了解自己，比如說你跟別人交流的時候，你的普通話不標準，這就成為你不自信的絆腳石，你就應該改變自己，練習把普通話說標準，這樣你跟別人交流時候的煩惱就沒有了。舉著個例子，就是想說，瞭解自己為什麼不自信，造成不自信的因素是什麼，我們應該怎麼去改變它。
知己後，你所做的就是知彼。你為什麼在社交中不自信，是因為面對他或者她時，他或者她可能看不上你，不重視你，不關注你，不喜歡你，這樣就給你造成了心理壓力，你心想：既然別人都這樣對我了，我還有什麼好說的呢？
自暴自棄，自己就把自己放棄了，這是一種錯誤的心裡。你應該主動出擊，打破別人對你的看法和成見，知道別人為什麼不重視你，不喜歡你，你應該做出改變，讓別人眼中看到的你都是優秀的你。
其次，你要振奮精神，不能讓別人一看你就覺得你萎靡不振，你要給別人一個充滿活力，精神狀態飽滿的狀態。這個你可以通過鍛鍊身體，比如：跑步，游泳等提升自己。
最後，你一定要有至少一項成績優於別人。你這個比別人好，別人就會特別羨慕你，讓你有一種自豪感。那些比別人差的，也會慢慢變好的。
9樓：吳詩妍好
首先第一步：不要太害羞。
1、 看看自己為什麼會缺乏安全感。
每個人都有缺乏安全感的時候，但如果你總是這樣，那就是你的自信心不夠。每天都自我責備自己的不足會讓你越來越悲觀。所以在自責時，學著分析一下哪些是理性的自我分析，哪些是無謂的多愁善感。
你是不是總是覺得自己沒什麼吸引力或是很無聊？或者你覺得自己是個怪胎，不夠有責任心？這些消極的想法都會讓你沒有信心，不夠外向，還會讓你的生活不充實。
如果你不鼓勵自己，並認識到自己的價值的話，那是不能做一個善於交際的人的。
有時候我們會習慣於這些負面的思想，這是就應該開始注意我們的內心。
2、 學著處理那些消極的思想。
比如一旦開始消極時，就告訴自己你不要去想它。你可以試試下面的辦法：
首先，承認那些消極思想的存在。閉上眼睛，並想想問什麼你會這麼想。告訴自己，這樣的想法是消極的，並慢慢地消化它，直到消失。
把消極的思想轉換為積極思想。比如你覺得自己有點胖，那就不要總是告訴自己「我很胖！」告訴自己「我想要**，這樣我就更有吸引力了！"這樣你就把消極的思想轉變為積極的思想了。
如何使人在社交方面更有自信，更大膽
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