1樓：慶蟹圳璃
你好，要多吃粥 多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。
另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，有解暑發汗的作用。 多喝湯 當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。
綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和米仁一起作成綠豆米仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。 另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、米仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。 多飲茶 多飲茶既能及時補充身體出汗後體內損失的水分，又有清熱解暑的作用。
因為綠茶性涼，熱天應儘量飲綠茶。另外，還可以自己動手製作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦，再加1500—2000毫升水煮開，晾涼後飲用，是非常可口又能降溫防暑的焦麥茶。
把適量藿香和決明子用沸水沖泡，晾涼後飲用，是很好的藿香降溫茶。把白菊花、橘皮、山楂、鮮竹葉各5—10克，用500—1000毫升沸水沖泡後飲用，是很好的菊花竹葉茶。 多吃青菜 天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和蛋白質。
所以，應儘量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香等，在補充營養的同時，還有清熱解暑的作用。比如黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
多吃瓜果 瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是瓜類中清暑解渴的瓜類之首。 另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。
獼猴桃含有大量維生素c，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。把梨汁、荸薺汁、藕汁（或甘蔗汁）麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻成為五汁飲，具有很好的生津、止渴、清熱、解暑的作用。
在胃疼的時候吃東西需要注意哪些？
2樓：樂樂在此呢
儘量選擇有營養的食物，注意東西的軟硬程度，也要考慮到胃痛的情況，要選擇清淡的飲食，還要注意飲食的功效。
胃疼吃點什麼食物好呢！
3樓：紫晴聊養生
得了胃病，可以吃什麼食物？
4樓：陶允邱高寒
人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，兩劑即愈。
5樓：讓我久等
胃痛光吃藥是不行的，要靠養， 吃些軟的食物， 饅頭花捲， 麵食， 不要吃辣的，涼的， 冷飲之類的，慢慢的養， 你的胃病一定很嚴重了 ，不要抽菸，也不要喝酒，最好每天三頓飯都喝小米粥， 小米粥是養胃的，小米粥加上饅頭養胃再好不過了， 你的胃 痛，至少要養個一年兩年的才能恢復。
6樓：天然奶
多吃麵少吃米飯採納哦。
胃痛宜吃什麼，忌吃什麼
7樓：韓松蘭賈俏
最好吃些生的花生米，不要吃生冷，油膩，辛辣的食物就可以的！
8樓：阿爾茨海默協會
胃疼常吃的食物有：白開水、加蘇打的大米粥、桂花茶、香菜、西紅柿、南瓜、麵條、土豆、木瓜、肉桂、山藥、花生、生薑、小米粥、香蕉、蘋果、牛奶、蜂蜜、秋葵、大棗、豆腐、菠蘿、胡蘿蔔等。
胃疼忌口的食物有：油炸食物、蟹、綠茶、堅果、生洋蔥、薄荷、獼猴桃、汽水、果汁、醃製食物、乳製品、香蕉、生冷食物、甘蔗、咖啡、辛辣食物、荸薺、西蘭花、涼茶、山楂、西瓜、豆類、番茄、巧克力等。
在胃疼的時候吃東西應該注意哪些？
9樓：愛唱歌的英
首先不能夠吃一些辛辣生冷的食物，而且也不要吃一些豆類的食物，同時也應該注意一下，不要餓肚子，不要喝太多的酸奶，在平時的時候儘量吃一些熱乎飯。
10樓：嘉玉玉寶貝
胃疼的時候最好不要吃那些難以消化的食物。可以多吃一些水果蔬菜，胡蘿蔔，西紅柿，山藥，紅棗，橘子，捲心菜，洋蔥，茄子，這些都是可以幫助腸胃的消化。如果疼的特別厲害的話，也可以去醫院進行一個檢查。
11樓：行樂樂樂
不要吃太熱的食物，不要吃太燙的食物，不要吃寒性食物，不要吃不易消化的食物，不要吃辣的食物等等。
胃疼忌諱吃什麼？
12樓：騰昌休秋芸
胃病最忌諱的就是吃涼的食物，包括喝水。凡是入口的東西都要溫熱之後再進食，還有避免吃辛辣食物。
我也有胃病，平時胃疼就吃雷尼替丁，一天兩片，飯前半小時吃，連續吃幾天就會緩解，感覺好了就不用吃，建議同時服用維生素b6起到修復胃黏膜的作用，後者要持續服用一個月，這個挺管用，你可以試試。如果吃過一段時間藥還是不行就要去醫院做胃鏡了，但是做胃鏡可是很痛苦的事。
一天堅持吃一把生的花生米，對**胃病也有幫助，這個方法應該很容易做到。
祝你早日**！
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