1樓：傳說
你是和人交流的時候臉紅還是。
2樓：用心場
1.臉紅的成因如下：心理素質比較差，在意別人看法的人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。
通常，人在感到尷尬時都會臉紅。臉紅是伴隨突如其來的羞澀感產生的自然反應，若不是其意義非凡，那麼幾乎可以忽略不提。但臉紅是獨一無二的，因此科學家想更多地瞭解這種現象。
儘管從心理學角度來說，臉紅的產生原因仍然是個謎，但是我們已經知道了人在臉紅時所經歷的物理過程。 2.可通過心理訓練來幫助克服。
具體方法如下： 第一步：把能引起你臉紅的各種場合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。
進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真，越鮮明越好。 第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來不好再想象，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。
做完鬆弛後，重新想象剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放松，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為至。 第四步：
按同樣的方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則不得進入下一個階段。 第五步：
當你想象最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕到重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
容易臉紅怎麼辦？
3樓：小小酥
臉紅主要與性格過於敏感，平時容易激動等因素有關係，想要解決容易臉紅的問題，平時首先就應該學會控制自己的情緒，不要把周圍的人看得太過於嚴肅，嘗試著把自己害怕的事情簡單化，把自己害怕的人看做是朋友。其次，要通過正確的方式建立自信心，要相信自己，不要懼怕什麼，不要總是懼怕自己會出錯，如果總是這樣想往往會出錯，放心大膽的去做一件事情就能很好的改善容易臉紅的問題。
如果臉部總是處於潮紅、灼熱狀態，個別人會出現脫皮、瘙癢，考慮可能是顏面部位角質層受損之後導致的臉部發紅，可以選擇使用外用的透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白乳來進行塗抹。經過塗抹這些保溼劑可以有效的使角質層厚度增加，從而恢復至原始厚度，這種臉部經常紅的症狀就會逐漸消失，從而恢復了正常狀態。
早期的玫瑰痤瘡，它也會表現為臉一陣一陣的發紅，這種是需要吃藥來**的。目前最常選擇的**玫瑰痤瘡的口服藥，一個是米諾環素，另一個是羥基氯喹。
4樓：匿名使用者
不知道你是男生還是女生，容易臉紅，這個屬於正常情況，一般遇到什麼情況以後自己會突然緊張它就會充血臉紅的。這個是改不了的，我覺得。
5樓：不回家的馴鹿
容易臉紅，說明臉部**比較敏感，角質層比較薄，一洗一摸就會出現臉紅的情況。平時洗臉減少洗面奶的使用，用多清水洗，洗臉巾洗臉的力道也要輕柔一點，不能太用力了，避免破壞角質層，可以使用一些屏障修復霜，可以緩解臉紅的情況。
6樓：匿名使用者
這個呢主要是天生的性格，年齡小一些臉紅問題不大，不過年齡大再臉紅就有點出不了廳堂的感覺，25歲以後，隨著經歷事情思想逐步沉穩，看待情感交流更為自然，人也越發自信成熟，臉紅基本上是不會再出現的。
7樓：檸萌
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡「格登」一下，心跳加快，一股熱血直往臉上衝，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。
但又渴望與人交往，在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫「赤面恐怖症」的心理疾病。
8樓：生活是美好體驗
多參加社交活動，多與人溝通，
9樓：葉紛飛
1.害羞臉紅。
1）順其自然。
如果是因為害羞導致臉紅，要注意順其自然，不必抗拒，也不用過於緊張擔心，以免導致惡性迴圈。
2）提高自信心。
臉紅多是因為缺乏自信，有自卑感等導致的，所以平時要注意多鍛鍊，多與人交往，尋找自己的長處，改變自己的短處，找到自信後，慢慢地就能緩解容易臉紅的問題。
10樓：身心一體
因為腎主恐，sy會流失寶貴的腎精。人就容易緊張，恐懼。就容易臉紅。
容易臉紅怎麼辦？ 10
11樓：網友
容易臉紅一般在場景中吧！要是性格比較靦腆的話，就多接觸一些活動，慢慢放開性格的了，就會變得落落大方，不會臉紅了。對著鏡子連詞朗誦，唱歌，鍛鍊一下。
12樓：塵封de記憶
2.練習呼吸：當你感到臉紅時，可以深呼吸，慢慢放鬆，以改善自己的心理狀態，減少臉紅的可能性。
3.多多運動：通過運動，可以釋放身體的壓力，改善血液迴圈，減少臉紅的可能性。
4.保持樂觀：樂觀的心態可以提升自信心，減少臉紅的可能性。
5.多和朋友交流：可以和朋友聊天，分享彼此的心情，讓自己放鬆，減少臉紅的可能性。
容易臉紅怎辦？
13樓：七鍛簿備蘸幹
1.喝酒引起臉紅的話建議減少喝酒，因為喝酒容易引起臉部充血，導致臉紅，可以吃些解酒藥比如葛根顆粒等，能夠緩解臉紅。
2.缺乏自信引起的可以加強心理方面的訓練，比如多與周圍人交流，嘗試在群裡發表講話。多做放鬆訓練，深呼吸，讓全身放鬆。
3.如果是患有赤面恐懼症，最好接受正規**。首先學會順其自然，不要抗拒、抑制它，或者覺得煩惱不已。
重要的是增強自信心，克服自卑感。多進行鬆弛訓練，有規律地深呼吸放鬆。當遇到不安而臉紅時，儘量轉移自己的注意力，不要過分緊張。
4.南方人特別是江浙一帶的人們臉是比較紅的，因為紅臉基因是現行基因，而且江浙一帶是比較多見的，所以南方人尤其是江浙的人們發覺容易臉紅也是正常的，無需太過在意。
5.如果是過敏引起的那麼要及早查出過敏源，及時採取相關**。此時臉紅一般伴有瘙癢、發熱等症狀。
14樓：久卿妃
面部潮紅**的目的是明確面部潮紅**，並採取針對性**。臨床中常以藥物**為主，部分情況可以飲食**。
15樓：網友
害羞臉紅時注意順其自然，提高自信心即可；運動臉紅時不用特殊處理；喝酒臉紅時，要立即停止喝酒，及時醒酒；更年期臉紅時可補充雌激素；高血壓臉紅時應用降壓藥；肝火旺臉紅時，應用六味地黃丸等藥物調理。總之，要針對性採取**措施，以免耽誤病情。
怎麼**臉紅問題
16樓：西灣灣的路
你如果在北方住的話，就到南邊的一些地方多住些時日，就會慢慢的好些的，我之前見過我的同學就是這樣的。
怎麼**臉紅
17樓：網友
臉紅是一種正常的生理和心理現象。我給你一個最好的建議，這就是不再在意自己緊張時是不是臉紅。當你緊張時你擔心臉紅，會使你的緊張心情升級，變得更緊張，臉會更紅。
或許，在你感到緊張之前就已經開始擔心臉紅，而這種情況，就是「預期焦慮」，臉紅就是這種焦慮心情的必然結果。我特別想告訴你，在現實生活中，只有那種自我要求比較高、道德感比較強、善於檢點個人行為的人才會臉紅，簡而言之，十惡不赦的壞人和劊子手們以及沒有道德感的人都不會臉紅，當然我不是說，不臉紅的就不是好人，不是這意思！心地善良的人不一定臉紅，但臉紅的人一般都很善良。
因此我很喜歡你這樣的人，我相信大家都對你有好感而格外信任你。最後強調一次，對於你而言，很多時候，擔心臉紅或許正是臉紅的原因。你必須明白，臉紅不是一件丟臉的事，這種現象證明你很在意別人對你的看法，說明你是個值得大家喜歡的人！
臉紅就臉紅吧，絕不要排斥臉紅現象，排斥的結果是相反。內心坦然了，它就會朝著你所希望的方向改變。 祝福你！
18樓：簡塵邶凌春
你說的臉紅指的是紅血絲，還是因為什麼事或人而害羞的臉紅？
要是因為害羞而臉紅的話，提提自己的自信，讓心情保持平靜，應該會好很多。
如果是紅血絲的話，用bb霜，粉底什麼的能遮一點，但是紅血絲只能淡化，不能徹底去除。
19樓：龍生麼春冬
這樣心理作用因素佔據大多原因，是害羞或膽怯引起的，想改變這情況只能多鍛鍊人和人之間的相處，只有如此才可以心理不再膽怯，也就是鍛鍊的臉皮厚一些。
怎麼治臉紅
20樓：aaa愛骨神浪
有紅有白有發抖，都很正常。
一、說話時試試把嗓門提高，大膽的說；
二、單獨散步和慢跑，在安全而人稍多的地段。，
21樓：黃豬蛋老大
我在讀高中的時候就這樣，現在快大二了，已經好多了。。。我的就是一定要多去接觸陌生人，特別是自己害怕接觸的那一類人，有意識地鍛鍊自己，在內心一定要說服自己，沒什麼的，挺挺就過了。。。還有就是**，不知你有這種問題沒，如果有，可以試著每天用冷熱水交替洗臉，會有效果的。。。
有治臉紅的方法嗎
22樓：匿名使用者
你的情況就醫不是好辦法，應自行解決，自己多多按摸，多曬曬太陽，剛開始時間要短手要輕。
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我平常容易臉紅，有什麼辦法改變嗎？藥物也行，心理也行，望您的指點
可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下 第一步 把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。第二步 進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述...
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