1樓：遇見
你要做的遠不止如何去很好的愛，更要學會如何接受愛，如何讓別人來你。這樣，就不會在你最愛對方的時候，聽對方已經不能再愛你了。
你很幸運，根據我同為女生的直覺，她仍然愛著你，只是不想再愛了。因為她覺得她的付出，無法得到同等的回報。
若是真愛她，好好反思自己的錯，反思自己以前虧欠她的地方，真誠的和她談一談。
記住，愛情不在於破裂之後的彌補，而在於完好時細心的呵護。
不管她是否原諒你，請你在以後的感情生活中，善待自己的愛人。
祝，幸福。
2樓：匿名使用者
把注意力轉移到別的地方，比如做一些你很喜歡做的事，還比如成為追星族，這麼多漂亮明星就不信你沒一個喜歡的。找到一個你喜歡明星，開始瘋狂的追星吧~
3樓：老陳啊
給自己一點時間來想清楚吧，別太急著做什麼決定。
衝動是魔鬼！
4樓：寶貝兒嫁給我
要麼拿起來。
要麼放下去。前怕狼後怕虎不是男人。
5樓：酌盡夕風遲
寧可孤獨一生，決不委屈強求！！！
6樓：苑澍賓運鋒
加我，咋聊聊就不難受了。
我該怎麼辦？我真的很難受
7樓：乾萊資訊諮詢
好好發洩，做讓自己開心的事情。
先發洩，不發洩出來，就會一直不開心。哭，買醉，運動，睡覺，不管是哪個做法，保證安全的前提下，先發洩，允許自己在難過的情緒裡待一會兒，然後再爬出來。之後會發現，不知不覺的遠離了讓自己難過的事情。
然後去做讓自己開心的事情。旅行，學習，工作都可以，醉心一個於此無關的事情，可以讓自己快速忘記傷痛，迎接新生活。
怎麼辦呢，很難受
8樓：沙漠綠洲正能量
擺脫痛苦，獲得終極快樂的捷徑。
致讀者：人類痛苦，失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己，服務大眾，才能獲得終極快樂。
像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔心自己被蒸發，消散於無形，於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢？
忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的一份子。露珠融入大海，生命便獲得了昇華，人生的極樂正在此。
時時關注自己的痛苦，無奈，容易讓人失去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊的眾生，為他們服務，急人之所急，想人之所想，反而會得到真正的快樂和陽光的人生。
所以，當你鬱悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人，感恩別人，幫助別人，並把「別人」放大到無限的勞苦大眾，芸芸眾生。你會驚奇的發現，自己的問題也隨著迎刃而解了。
自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生，我們每個人都將從露珠昇華為大海，生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復存在。
自認為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恆的。
遇到痛苦時，絕境時，鬱悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人。時間久了，自己的問題都會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人，我不想幫別人。
但是，當你真正把自己溶於蒼生以後，你會發現，自己是有價值的人。無論你多麼優秀，總有人比你優秀。無論你多麼痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。
放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計劃，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當成一種習慣。
時間久了，你會發現，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。
朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。
祝你幸福。
好難受呀我該怎麼辦
9樓：
摘要。親親您好，一、心裡難受時要放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。
心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
好難受呀我該怎麼辦。
親親您好，一、心裡難受時要放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。
哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動。
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處有道是：事出必有因。
心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。
儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。
所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！
我媽媽得了直腸癌，切了，就得造肛了，唉。
親親您好，生活中總會遇到各種各樣的煩惱，我們要勇敢去面對它，去接受它。而不是唉聲嘆氣。
感覺很難受怎麼辦
10樓：帳號已登出
部分新冠感染患者在整個發病期間無明顯症狀，或僅有輕微不適，此時一般都可忍受，因此不會覺得特別難受。部分新冠感染患者會出現明顯發熱、咽痛、乏力等症狀，這部分患者多數在發病後的第一週最難受。但並非所有人都是第一週最難受，需要根據個人的具體症狀表現進行分析。
感染新冠病毒後，部分患者屬於無症狀感染者，即無明顯的不適症狀，部分患者僅有輕微咽痛、咽乾等症狀，一般不影響正常生活和學習工作，不會特別難受，也沒有第幾天最難受這一說法，此類患者需注意增加飲水量，注意清淡飲食，可適當增加食物多樣性，以提高食慾，還需注意避免熬夜，保證正常的休息和睡眠，無需使用藥物即可痊癒。
部分患者新冠感染後症狀比較明顯，此類患者常會在發病後的一週內逐漸出現以咽乾、咽痛為主的咽部不適症狀，同時伴有發熱、周身乏力疼痛的症狀，體溫可逐漸上升，咽部不適持續加重，嚴重時體溫可能會達到及以上，伴有渾身痠痛乏力，咽痛劇烈，出現明顯咳嗽、咳痰，部分患者痰液增多，咳有黃痰。如果為輕症患者，在發病第4天左右時，發熱症狀可能會得到緩解，體溫逐漸降至正常，咽痛開始有所緩解，仍有咳嗽，且開始出現流涕症狀，其後體溫逐漸下降恢復正常，其餘軀體症狀仍舊存在，至發病第7天時，大多數輕症患者的軀體症狀開始有所好轉，此時也意味著難受的時段正在過去，此後的難受程度會逐漸減輕，多數患者走向**。
少數患者感染較為嚴重，屬於重症患者，此類患者在發病後的一週內症狀呈現加重趨勢，體溫居高不下，甚至會出現憋喘、呼吸急促、明顯活動後憋氣，甚至會迅速發展為急性呼吸窘迫綜合徵、感染性休克、無法糾正的代謝性酸中毒和凝血功能障礙。另外，如果存在基礎疾病，新冠病毒可能會誘發原有基礎疾病加重或**，繼而出現較為嚴重的併發症，無法判斷第幾天最難受，此時需立即前往醫院進行救治。
一旦發現自身高熱超過三天或出現明顯的憋喘、氣促等症狀，應及時前往定點醫院就診，通過肺部ct明確診斷，同時，存在基礎疾病的患者應注意按時用藥，並注意檢測自身病情發展，防止原有基礎疾病加重或**。
11樓：端蘑紙
去聽聽歌，練練字，或者出去散散心。
難受的時候自己怎麼解決
12樓：青空情感問答
可以通過以下方法進行自我緩解：
1、自我放鬆：
如深呼吸，可以幫助人體吸入新鮮空氣，促進二氧化碳等廢物代謝，緩解疲憊狀態，使精神得到放鬆。還可以通過泡熱水澡的方式進行放鬆，使血管擴張，增加血流速度，舒緩緊繃的大腦神經，放鬆心情，可改善心理狀態；
2、適當傾訴：
可將感到壓抑難過的事情與信任的家人、朋友進行傾訴，共同尋找解決方法，緩解壓抑情緒；
3、轉移注意力：
可以將注意力轉移到其他事情上，積極嘗試新的興趣愛好，如讀書、運動、聽**等，可緩解壓抑難過情緒；
4、自我肯定：
自卑心理可能會讓人出現消極、悲觀情緒，使人出現錯誤的認知，感到心中壓抑、難過，可以對自己加以肯定，增強信心，積極面對；
5、調整生活習慣：
保持良好的生活習慣，減少熬夜，保證充足睡眠，可進行適當的體育運動，釋放壓力，使心情舒暢，緩解過大精神壓力帶來的壓抑情緒；
6、合理宣洩不良情緒：
通過寫日記、唱歌、跳舞等，發洩難受壓抑的情緒。如果以上方法不能緩解，仍感覺心裡壓抑，有可能是精神心理疾病的表現，需要去心理專科就診，進行專業的心理**。
13樓：裝著快樂的寶爸
這個難受是心理難受，還是生理難受呀，這是需要不同的舒緩方式的。
很難受，不知道該怎麼辦？
14樓：心理諮詢師包老師
特別能理解，所以您可能跟我一樣，可以愛，不能養，建議隨緣，什麼時候不能養了再送人或者放生。
很多年前先後養過兔子，鳥，都極可愛。兔子起名灰灰，一隻棕色兔子，一點不灰，特別能吃，鄰居給的菜葉子不夠它一頓都，我們又忙，所以經常去菜市場撿菜葉子挺讓人尷尬的。我們還會遛兔子，綁上繩子，在門口給它放風，一不留神，撒開了跑。
後來天熱，放屋子裡有味道，外面它又太受罪，就和另一個小白一起放生到公園裡了。
所以我的建議，這麼喜歡就先養著，勤快點照顧，話說一般小兔子沒啥傳染病。細菌嘛，看你能接受到什麼程度，如果味道太大就容易噁心的那種人像我，就建議送人吧。不用擔心，只要接受他們，就不會虧待他們的。
畢竟，有些東西看上去很美，相處起來完全另一回事。
心裡好難受，該怎麼辦 心裡好難受怎麼辦？
1.去唱k了。大聲地唱出來會好受很多。2.找自己的朋友傾訴一番。3.看一些書報 轉移自己的注意力。4.去外面轉一轉 釋放一下自己的心情。多運動一下也好啊。其實女孩子天生都是購物狂 去逛逛街吧。買一些自己喜歡的yy.心情會好很多的。其實這些 是靠你自己理解的。人要學會調解自己的心態。因為一個好的心態對...
我失戀了，該怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的選擇 失戀面對的是即將而來的選擇。...
心裡 好難受 30，我心裡好難受怎麼辦
享受你的人生吧！怎麼說呢？這該算是幸福的煩惱吧。聽了你的描述，感覺純純的，很好。現在這個物慾橫流 急功近利的社會，這種純純的相處真的很難得。你很幸運，一個人能遇上讓自己有奇妙感覺的人本就是件很幸運的事。一切順其自然哈，不要太在乎結果，做不到戀人可以做紅顏知己嘛 你們有共同的愛好興趣 共同的語言 有句...