1樓：哼綿綿
一方面是年齡增長，另一方面，你最近是否心情過於煩躁，總覺得坐立不安。人煩躁的時候是沒辦法靜心思考的。有條件的話吹吹冷風，呼吸新鮮空氣，撫平心情。
睡眠不足也是重要原因，大腦會缺氧，使人無法思考。
至於反應慢，你千萬不要刻意去想這件事，越想越著急，越著急反應越慢，人在沒有準備時的反應最自然，為什麼要刻意讓他變快。只要頭腦清晰了，反應自然恢復正常。
千萬彆著急啊，相信自己。
2樓：不懂先生
我們大腦裡的神經元連線的數量和方式，決定了大腦的反應速度和能力。
我們的大腦裡有大量的神經細胞（神經元），連線這些神經元的是突觸，神經元通過突觸傳遞訊號，這些突觸之間會形成神經元迴路/連線。這些神經元連線就像我們城市裡的道路一樣，只有道路多且流暢，我們大腦的思維能力、反應能力才能變強。
也就是說，想要讓大腦反應敏捷，關鍵就在於增多、增強大腦裡的神經元連線。這其中的主要方法就是不斷學習。這其實也很好理解，只有我們的大腦裡有知識、且能夠被快速調取（記憶力），遇事的時候我們才能快速調動腦海裡的知識進行快速處理。
對於學習這件事，多讀書是主要途徑，可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、也可以是技能型的等等，都可以去學習學習。在讀書學習的方法上，可以通過如「精英特速讀記憶」這樣的工具，學習掌握「快速閱讀」的能力，從而提升讀書學習的效率、向大腦輸入知識的效率。除了讀書其次，也可以多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨練，親身體驗的東西可能更透徹，理解得更深刻。
除了讀書學習，還要多進行思維練習。大腦的思維反應能力，一方面來自於知識和經驗的積澱，另一方面則來自於我們思考的方式和方法。思維、思考方式的轉變不容易，因為我們的大腦天生懶惰，需要有意識地刻意練習。
平時可以多進行發散思維、聚合思維、加減思維、逆向思維、結構化思維、系統思維等思維能力的學習和練習。
大腦自感覺最近反應很慢記憶力下降是怎麼一回事？
3樓：京墨
一部分的原因和自己的身體狀況有關，身體營養失衡，缺少休息時間等，這些原因可以通過調節飲食和作息時間來解決。記憶力下降很多的原因，比如很少記憶，缺乏記憶訓練，大腦長時間不用各種功能就會不斷的下降。可以嘗試以下幾個方法：
連鎖記憶法。就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在於串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球連結，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然後籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。我熟知的軟體「精英特速讀記憶訓練」裡面的數字編碼、人體編碼、家居定位就是針對這方面的訓練，有空可以嘗試瞭解練下下。
歸納記憶法。就是根據識記材料的性質、特徵及其內在聯絡，進行歸納分類，以便幫助學生記憶大量的知識，比如，學完計量單位後，可以把學過的所有內容歸納為五類：長度單位；面積單位；體積和容積單位；重量單位；時間單位。
這樣歸類，能夠把紛紜複雜的事物系統化、條理化，易於記憶。
規律記憶法。即根據事物的內在聯絡，找出規律性的東西來進行記憶。
列表記憶法。 這種方法具有明顯性、直觀性和對比性。比如，要識記質數、質因數、互質數這三個概念的區別，就可列成表來幫助學生記憶。
4樓：匿名使用者
提供參考回答，有的人容易情緒緊張、不安，動不動就發出悲觀消極的感嘆，老是抱著負面想法的人很容易忽視生活中正面的、積極的因素，「憂鬱」往往使人們陷於悲觀的深淵中不能自拔，沉溺於過去，對於未來充滿恐懼，這樣的狀態直接導致其注意力不斷降低，集中注意力的功能也不斷被弱化，記憶的能力當然日漸衰退。
我們的許多靈感都是在酣睡後的早晨出現的。睡眠可以解除大腦疲勞，同時製造大腦需要的含氧化合物，為覺醒後的思維和記憶做好充分的準備。適度睡眠為記憶和創造提供了物質準備，尤其是快速眼動睡眠階段，對促進記憶鞏固起著積極的作用。
熬夜會損害記憶。有的人常常熬夜甚至通宵學習，效果反而不高。如果缺少睡眠，就會出現疲勞、頭昏腦脹、眼花心慌、食慾不振等感覺，導致情緒不佳、影響記憶力。
大量事實證明，擁有充分的睡眠，保持清醒和睡眠的自然週期才是最可靠的能長久促進記憶力發展的好辦法。要獲得深度良好的睡眠，睡前最好避免飲食，不要做劇烈運動，也不要長時間看書，不要在睡眠前考慮太多問題，營養保健專家也發現，一些日常生活中常見的食品對大腦十分有益，如：堅果、全麥麵包、豆腐、南瓜、蛋黃、葡萄柚、深海魚以及肝臟和肉類等。
長期從事腦力勞動的人和學生不妨經常選用。
補充說明，注意力是記憶力的基礎，記憶力是注意力的結果。沒有良好的注意力就沒有良好的記憶力，良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎上的。
建議）練注意力。
人的注意力是貫穿於人的一切活動中的一個複雜而重要的心理過程。離開了對識記材料的注意，是不會有記憶的，因此，訓練注意力應作為整個訓練過程的第一步。
為什麼覺得自己記憶力越來越差
5樓：道家無為而治
人的記憶力從20歲開始就不同程度下降了，這是人的正常生理現象，是不可避免的，但也一些養生的方法，阻止記憶力快速下降的。
首先，要補充大腦充足的營養和能量。有一種物質叫dha，這種物質是合成腦細胞的必需物質，大腦本身是不會合成的，必須通過食品中攝入補充，如魚類、豆類、堅果類和蛋類（特別是蛋黃）中富含這種物質。因此，飲食應當營養均衡，也就是吃得雜，特別是著重吃以上物質，則能補充大腦必須的營養。
其次，應當經常活躍自己的腦細胞。俗話說：「常動腦、人不老」，南寧教育家陸九淵也說過：
精神不運則愚，身體不運則病」。這些經驗說明，大腦經常活動是可以長壽，並且不會變愚蠢，記憶力自然就好。平時可多參加腦力勞動，比如下棋、看書、背誦和玩一玩一些提高記憶力的工具諸如「精英特速讀記憶」許多記憶訓練**，玩的過程中就能提高了人的記憶力，這些方法自己是可以去找的，關鍵是保持廣泛的興趣愛好，特別是對新鮮事物可以接受一些，大腦還是比較喜歡新的東西的。
再次，一定要保養好自己的身體。健康的身體是擁有良好記憶力的基礎，人體的每個器官都是協調動作的，特別是心腦血管出問題更加會影響記憶力提高。俗話說：
經常走路、基本吃素、勞逸適度、遇事不怒」。平時應當多注意保養身體，包括鍛鍊、心情自我調節和注意休息等。
6樓：情感導師小琳
親你好，像你諮詢的這種情況，存在多疑，考慮有可能是心理因素所致，也有可能與長時間壓力太大有關，具體建議你需要去正規醫院看一下。
提問但是有的我就記得，有的就記不住。
親，如果記憶力不好，這個時候建議在日常生活當中要有一個輕鬆、舒暢的心情，然後不要給自己太大的壓力，尤其是精神上的壓力，同時生活要有規律，飲食也要合理健康，作息時間按時按點，晚上儘量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。另外也可以服用一些腦復康或者是安神補腦液來進行**，如果情況比較嚴重時可以去醫院神經內科檢查一下，明確**、對症**，同時也應該要養成一個良好的習慣，多看看書，可以參加一些集體活動，不要長時間在家裡悶著，另外也可以吃一些堅果，像核桃能夠增強記憶力、補充營養，注意勞逸結合。
7樓：惲天心
記性越來越差可能是人體正常生理因素引起的症狀，也可能是某種器質性疾病引起的病理性變化。生理性因素主要是隨著患者年齡的增長，人體的大腦組織也逐漸在衰退，對記憶系統會造成一定的影響，就會出現有記憶力變差的表現。常見的病理性因素主要是由於患者出現腦梗塞、腦出血等病情發作引起記憶力減退的後遺症，也有些患者是由於出現老年痴呆症而引起的記憶力下降。
在患者出現帕金森病時，如果在病變晚期病情嚴重的情況下，也會出現記憶力變差等。
8樓：敏捷還溫文爾雅的小東青
我也是感覺我記憶力越來越差了，因為歲數大了，小腦可能有一點點萎縮。所以造成記憶力越來越差。
9樓：匿名使用者
儘量別熬夜。
少用手機。一定要吃早飯。
儘量別吃燒烤 油炸的食物。
大腦反應有點慢，記憶力下降的很厲害，不愛說話，感覺自己很笨，
10樓：保健營養
一個人對自己的暗示很重要。當你認為自己能行的時候，你會真的慢慢能行起來，當你認為自己不行的時候，你便會真的慢慢就不行了。所以，你 要克服自卑感這種心理的缺陷，而要樹立自信心的健康心態。
要學會正確對待自己，正確對待別人，要一分為二看問題，既要看待自己的不足之處，同上也要看待自己的長處；對於別人，也一樣，別人並不是十全十美，也是有其缺點的，不要總是用自己的缺點和別人的優點比，這樣，就會加重自卑感。具體的辦法是剛開始的時候，注意多結交一些不如自己的人為朋友，少結交那些特別明顯比自己能行的人，這樣會慢慢地建立起自信心，以後和那些以前自己認為比自己能行的人再接交，就不會有那種自卑感了，至少也會那種自卑感會減少很多。
11樓：八點半
心裡一定不要有過多的壓力，我以前跟你一樣，也有這種想法，現在好多了，你需要一個比較優秀而且很挺你的朋友在你身邊，這樣，你有什麼不高興的事，或者你很煩惱的時候都可以跟她說，並且她會很好的開導你。同時你自己也要注意調整心態，並不是每個人天生記憶力就好，是要靠些辦法的，你不覺得對自己感興趣的事，會記憶猶新，而自己不怎麼感興趣的事，很快就容易忘記，所以要加強自己對某些你覺得要記住的事感興趣就好~~急不的，慢慢來吧。不要覺得自己笨，每個人懂得知識方面不同，都有自己很優秀的一面，你一定要自信~~抱著一顆學習的心，你會快樂的~~！加油。
oppo手機反應速度為什麼越來越慢了
1 執行單個程式速度慢 軟體單次執行出現異常或和後臺執行的應用程式存在衝突，可以關閉後臺程式後，再次開啟該軟體 進入 設定 應用管理 找到該軟體，清除資料 清除快取 清除軟體過往執行時產生的快取資料 2 無規律使用卡頓 速度慢 手機的執行記憶體沒有足夠的空間，若需要執行記憶體充足，需要養成及時關閉後...
感覺自己大腦的反應能力太慢了說話還有遇到突發狀況一時之間不知道怎麼應對，直到事後想想才知道怎麼
慢慢來吧，你可以參加一些演講比賽之類的活動 為什麼我跟人說話，要等事後完了才知道怎麼說比較好。感覺頭腦反應速度真慢。問我的時候都腦子空白，要 適當加一些口頭語 嗯，這個。你說說看。哎，那個誰。給自己反應的時間，習慣就好了，或者先繞個彎 這個就是個人反應的能力了，這個要多去交流慢慢的去改變了 我也是反...
我覺得自己變得越來越冷漠了怎麼辦，感覺自己對誰都沒有感情除了家人都好像與我無關，我只是冷眼旁觀。以
你有點抑鬱傾向，希望儘早注意並 這樣挺不錯的，這年代有幾個給你玩感情互相利用吧了，這樣反而更清醒更冷靜，除了家人還真沒絕對信任的，只相信自己，你要強，還要很強 為什麼感覺自己沒有感情對誰都是如此 很冷淡可有可無的 明明人家對我很好 還有家人也是？感覺自己沒有感情，對誰都是如此，很冷淡可有可無，明明別...