1樓：匿名使用者
氣血不足吧，多補充養氣血的食物。
為什麼一到冬天手就特別冰
2樓：網友
冬天手腳涼一般是陽氣不足所造成的。到了冬季，人體的陽氣也處於最虛弱的狀態，這個時候溫煦四肢或者溫煦身體的功能，會出現相應的下降，甚至會出現陽氣對水液代謝，或者對其他臟腑推動功能下降。對於手腳冰涼，我們主要應該進行溫腎補陽**。
首先在飲食上應該注意生冷瓜果的攝入，這個時候應該進食溫性的東西，而生冷瓜果就不能再吃了，冰涼的飲料、冰啤酒都不能攝入。
我們要吃溫補陽氣的食物，比如姜，特別是乾薑、炮姜、艾葉，這些都能溫補腎陽。在晚上睡覺之前需要用艾葉水泡腳，以溫通經絡，效果較好。僅供參考。
3樓：玄鑲巧
冬天手腳冰涼，容易凍傷，這種情況不排除氣血虛弱對筋肉四肢溫煦作用減弱，陽虛衛外作用減弱易感受風寒之邪侵襲，平時飲食中注意增加營養，可以喝些紅棗茶或者紅棗粥，每天保持一定量體育運動促進區域性血液迴圈亦能抵禦外寒，平時早注意保溫保暖。
4樓：甕建章
冬季手冷很常見，一般是保溫措施不到位導致的血液迴圈不好，從而手冷。其次就是氣血不足，或者陽氣虧虛導致的，四肢失去溫度而手冷。因此通常建議這樣的患者平時要注意保溫，不要貪涼。
多吃一些壯陽補血氣的食物，比如羊肉、蘿蔔、大棗、枸杞，不要吃寒冷食物。
5樓：網友
你這是免疫力低下，導致的，所說的就是寒性體質，你到晚上用艾葉泡泡腳，天天堅持，時間長了就能緩解，尤其是女同志，一定要注意，身體健康。
6樓：匿名使用者
體質比較弱的，會感覺手腳冬天比較冰冷，多活動就會暖和點。
7樓：凌波仙子
身體能量不夠，腎虛也會出現手腳冰涼，建議合理膳食，補充身體缺乏的營養，同時看中醫，調理調理就好了。
8樓：心泉明智
是你嘛！！
你是女孩吧！）
你的肺現在比較燥熱！血壓低！最近睡眠不佳！胃稍稍弱！你的腎比較弱！
你的腰也比較涼！手腳比較涼也就在情理之中的！！
適當在生活平時在飲食和生活習慣上調理吧！！
為什麼我的手一到冬天就特別冰涼呢？
9樓：匿名使用者
這主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝！
常去泡溫泉，桑拿，熱水澡促進血液迴圈。
10樓：孝三光爰爰
不是因為你凍瘡，而是因為外面的溫度比你手的溫度低，要經常擦護手霜。
11樓：匿名使用者
缺少維他命e，平時多運動少傲夜，多吃蛋白和鈣，we，wb多的食品，多吃水果和牛奶。
12樓：匿名使用者
平時運動太少 體質太差 要不和我一樣 屬於冷骨頭型的。
13樓：匿名使用者
身體狀況如果都好，就是神經末梢迴圈不好了，
14樓：趙麗穎穎寶
很正常，我也這樣，平時多注意保暖，衣服多穿點，手空了就搓，就會熱了。
冬天手很冰是怎麼回事？
15樓：鈗許愛
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
16樓：匿名使用者
手腳冰涼是腎陽虛的表現。建議品是多吃點補腎陽的食物，可以起到食療的作用，,另外可能還有氣血虛弱的問題。我的空間裡有篇日誌裡有個cctv2健康節目的專家講座，你可以看看，應該可以幫到你。
17樓：
溫度較低，人體血液流速慢，無法很快傳到手腳，因此會手腳冰涼。
18樓：開心過日子
其實手也需要運動的！先用溫水泡泡手，然後雙手多搓揉幾下，應該會好些的！
19樓：匿名使用者
天氣冷再加上不怎麼活動。
20樓：_毛湯圓
可能是迴圈不好吧~
或者是氣血不足導致的，多補血`
21樓：無影神九
凍得搓搓，手套帶厚點。
22樓：匿名使用者
血氣不足吧。
我也是呢。腳特別特別冰。
為什麼手總是冰冰的呢？好涼嗄
瘦小女性易手腳冰冷。根據臨床經驗，體型較瘦 虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。因為大部分瘦小的女性，末梢血液迴圈比較差，容易使體溫調節作用紊亂。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更...
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