1樓：幻影山河
適合女人的養生粥很多，有番薯粥，燕麥粥，胡桃粥，五紅粥，八寶粥，胡蘿蔔粥，山藥粥，薏仁蓮子粥，棗仁龍眼粥，紅豆粥等等。
2樓：我是潛水蘿
比如紅糖枸杞糯米粥、紅豆黑米粥、紅糖紅豆糯米粥、紅糖山藥小米粥、豬肝菠菜粥、花膠瑤柱粥、銀杞菊花粥等等。有好多粥可以選擇，其實原料都是差不多的，女生要多吃紅棗，紅豆，花生，黑豆等，都是益氣補血的，氣色好了，人就年輕漂亮了。
3樓：三四么洞洞么
可以喝一些補氣血的粥，把紅棗桂圓枸杞熬在一起，特別補氣血，對女生的身體非常好。
4樓：看飛機獅子
紅棗糯米花生粥，可以補血、補充植物蛋白；芝麻、小米粥可以**貧血、補鈣；綠豆粥，有清熱解毒、利尿潤膚的作用，補脾益胃。
喝養生粥，什麼養生粥適合女性？
5樓：浩海永寧
玫瑰紅棗粥，紅糖大棗小米粥，玉米排骨粥，當歸紅棗粥，豬肝粥，這些養生粥都適合女性。
6樓：小豆子子梓
我覺得小米粥，薏米粥，紫薯粥，南瓜粥和大米粥，適合女性喝，因為這些養生粥的營養價值是很高的，而且也有助於女性的身體健康。
7樓：安妮的心動錄目
可以選擇紅棗枸杞粥。可以說是一個非常不錯的養生，都非常的適合女性，可以補氣血。
8樓：右手年華
山藥粥，甜漿粥，核桃粥，胡桃粥，長壽粥，皮蛋瘦肉粥，紅棗花生粥，紅豆椰子粥。
常喝養生粥能補氣血，最適合女人的粥養生粥有哪些？
9樓：吃飽才有力氣瘦
適合女人的養身粥有這幾種：1紅棗枸杞粥，2銀耳百合粥，3木瓜牛奶粥，4南瓜小米粥，5燕窩粥。
10樓：樂樂
當歸紅棗粥。將當歸用溫水進行浸泡，然後將其放入乾淨的鍋中，加水煎煮成濃汁，接著去渣取汁；粳米用清水淘洗乾淨後與紅棗一同放入當歸汁中，**煎煮成粥。
11樓：西兒說
紅豆薏米粥，紅豆具有去除溼熱的功效，薏米也可除溼氣，但薏米性寒，需要泡水之後用鍋將其炒熱，祛除寒涼之後做粥，既養生又好喝。
綠豆湯。具有利尿的功效，有助於毒素的排出。
12樓：抹茶和奶蓋
我覺得適合女人喝的粥有枸杞紅棗粥，這個粥裡面有紅棗枸杞，還可以自己加一點桂圓，紅糖，能夠補血，使面色紅潤。還有就是紫薯黑米粥，紫薯黑米粥有補腎補氣的作用，女人可以多喝。
女人喝什麼粥最有營養
13樓：30秒不
補氣血的粥。
一、花生紅棗黑米粥。
用料：黑米100克、糯米80克、花生50克、大棗10枚、冰糖15克。
生紅棗黑米粥的做法。
1、黑米和糯米淘洗乾淨，提前用冷水泡2個小時。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水。
2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小火煮40分鐘左右。粥煮好後加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。
黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名「黑米」，因其功效又被稱為：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目。
二、小米南瓜粥的做法。
1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘；圖1
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。
分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
烹飪技巧。1、丟一把湯勺到鍋裡，據說能改變粥「撲騰」的方向，從而達到不溢位的目的。2、在粥面上滴幾滴麻油，據說改變了分子的啥啥活性吧，也不會噗出來。
3、在鍋上加一層籠屜，就可以放心地蓋上蓋子，據說是因為預留了一個可供蒸汽上升又回落的空間，所以不溢。
花生紅棗都是我們日常用來補氣血的食物，製作成美味的流食能夠充分補充我們身體流失的營養。上述介紹的有黑米和糯米兩種熬製的做法還有一些熬製過程中需要注意的烹飪技巧。熬製美味的粥需要慢火慢慢熬製才不會影響粥的營養。
三、七錦糯米粥。
糯米500克，桂圓乾30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。
具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭髮早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。
14樓：好劇每天剪
春季煲什麼湯最有營養。
15樓：丫丫做美食
紅豆別做豆沙了，試試這最過癮吃法，營養美味，連吃1周不嫌膩。
請問女人喝什麼粥最保養，怎麼做？
16樓：形如相隨
****的山楂粥山楂粥有著健脾胃，消食積，散淤血，消食等功效，美麗漂亮的你，相信在經過山楂粥的滋補後會變得更加動人。做法：山楂煎取濃汁，取汁入大米、砂糖煮粥。
補血養顏的紅棗粥紅棗粥有著補血健胃的功效，而紅棗我們更是知道其有著補血養顏的作用。喝喝紅棗粥，一定會讓您更加的美麗動人。做法：
紅棗洗淨入鍋，加水適量，大火燒開後加入大米，小火慢燉。
補氣通血的熟地粥：不少骨感美女為自己太瘦而苦惱，這喝喝熟地粥，美顏、補血的同時，還最適合體質瘦弱的你。做法：
取熟地適量用紗布包好，再同適量的水煮20分左右，揀出紗包，下粳米適量煮成粥，再下冰糖稍煮。
17樓：網友
桂圓蓮子紅棗羹。
紅糖水。紅糖薑湯。
很多了。總之萬變不離其宗：多吃些補血的補氣的食物，儘量避免吃寒涼性的東西。
18樓：啊嘿嘿啊呵呵
二、百合粥。
做法：1 將大米放入鍋中，加入適量清水；水沸後，改用小火熬。
2 熬製約20—30分鐘後，待米熟，加入百合和冰糖，再煮10分鐘左右即可。
19樓：匿名使用者
當歸紅棗粥。
原料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。 做法：
先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。 用法：每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。
功效：此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能。 適應症：
適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
20樓：匿名使用者
這不容易？你問的是什麼粥，所以第一步確定好，是粥！裡面加些補血的東西，不就好了？補血的東西多得很，你問問人家中醫的大夫！
21樓：匿名使用者
苦瓜，肉片，鮮蝦粥最保養：取精肉，鮮蝦剝殼分別切粹後與米慢熬，先中火後小火至熟即可。
22樓：暴力貓點點
食譜上的養生粥。
1桂圓糯米粥。
2燕窩粥。
女人喝什麼粥美容養顏
23樓：卻是未盡淚
喝酵素多好，排毒養顏，調理腸胃，還可以**。
女人都希望嫁給愛情，那嫁給什麼樣的男人只會受罪
中國自古有句老話 嫁雞隨雞，嫁狗隨狗 也就是說，你嫁給一個什麼樣的男人，將來就會過什麼樣的生活，嫁給一個事業成功，有責任心的男人就會幸福一輩子，但是如果嫁給一個沒有事業心的男人，就只能跟著他受罪了。經過調查發現，嫁給身上有這三種 特徵 的男人，以後只會吃苦，很扎心！01 沒有上進心，安於現狀 女孩子...
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40多歲的女人吃阿膠有用嗎,真顏阿膠糕適合40多歲的女性來吃嗎？
根據你提供的情況，應該考慮是你是體質差，抵抗力不好，容易受涼，感冒的情況，與內你缺乏體育鍛煉，飲容 食結構不合理有關係 建議你應該是注意進行體育鍛煉，增強體質，增加抵抗力，避免受涼，多喝水，清淡飲食，不要偏食，可以適當的差阿膠，調節一下，同時檢查血常規的情況，瞭解有沒有貧血的情況 太有用了，正是好時...