1樓：陝西鋼構網
首先，身心疲憊是抄肯定的；襲。
其次是，第二天會bai特別睏乏，整個人du沒有精神；
第三做zhi事注意力不集中，導致辦dao事效率低下；
第四，是在無形中透支身體健康，晚上熬夜或者不睡覺會導致免疫力下降；
第五，會嚴重影響作息時間，打亂作息飲食規律。
2樓：匿名使用者
傷肝，晝夜顛倒對身體造成不可逆的影響，有一個遊戲玩家就是這樣死了的。
3樓：小襄菜
經常熬夜等於慢性自殺。
4樓：噬魂殘夢
1、耳聾耳鳴。
睡眠不抄足容襲易造成內耳供血不足，影響聽力，長期下來可能會導致耳聾。
2、肥胖。熬夜經常吃「宵夜」，給本應休息的胃部壓力，導致消化困難，隔日早晨會出現食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
3、傷害**。
**在晚10-11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，是**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現痤瘡、黑斑等問題。
4、記憶力下降。
熬夜的人交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現精神不集中，頭昏腦漲、記憶力減退、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
5、腸胃危機。
人的胃粘膜上皮細胞平均2-3天就更新一次，並且一般是在夜間進行，如果夜間進餐，腸胃道得不到休息，會影響其修復過程。久而久之會導致胃粘膜糜爛、潰瘍。
6、免疫力下降。
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀態，人的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等會不期而至地出現。
7、心臟病風險。
長期黑白顛倒，不僅脾氣變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。
5樓：劫色無罪
長時間bai不睡覺的危害如下：du
1、 各個器官不能zhi很好休息，身dao體新陳代專謝緩慢影響排毒。
屬2、 身體各組織的修復及生長；日間記憶的重組、鞏固；減少能量的消耗；大腦的能量保充及休息等等。
3、 如果不睡覺。
一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。
4、當三天或以上不睡覺，人會開始產生幻覺以及對現實的行為失去控制力。
5、如果不睡覺的情況延續下去，前面所提及的症狀會日趨嚴重，到最後會導致死亡。
半夜不睡覺有什麼害處
6樓：愛情觀念
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
7樓：西歐偶像
會導致人體的正常的新陳代謝發生混亂，從而引起上火等症狀，進而人體免疫力下降。
8樓：穎忘不掉你
對肝不好，還會內分泌失調，臉上長痘。
9樓：九高朗
害處太多了，傷肝傷腎，內分泌失調，白天精神不佳！
10樓：彩虹女孩
精神不好，人很憔悴，而且容易變老。
11樓：岡達子無悔
半夜睡覺是緩解身體疲勞最佳的方式，如果不睡覺或是睡眠不足，對身體的危害是非常大的，比如說出現**顏色的變化，或是精神比較差，或是衍生其他內臟疾病，要引起重視才行。
想要提高睡眠質量，這裡有個簡單又健康的方法，每天用溫水衝食眠夢香，堅持服用，可以改善睡眠，提高睡眠質量的同時，**也會有光澤，提高身體免疫力。
晚上經常不睡覺對身體有什麼壞處
12樓：蒼士恩愈嫻
不管是對**，有影響，也會給身體造成很多的毛病！比如說：內分泌失調之類的。
13樓：僕雲德暨嬋
常熬夜易引發四種症狀。
1•**受損。長時間熬夜，人體的內分泌和神經系統的正常功能就會失調，導致**乾燥•彈性差•脢暗無光，容易出現暗瘡•粉刺•黃褐斑•黑斑等問題。
2•抵抗力下降。熬夜後，人會疲勞•精神不振，身體抵抗力隨之下降。感冒等呼吸道疾病•胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
3•記憶力下降。人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，而熬夜者恰恰相反。這樣人在白天會出現沒精神•頭昏腦脹•記憶力減退•注意力不集中•反應遲鈍•健忘以及頭暈•頭痛等現象。
時間長了，還會導致神經衰弱•失眠等。
4•陰虛火旺。熬夜容易出現陰虛火旺的症狀，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，有的人晚餐會吃得比較多或吃夜宵，因此熬夜人也常有消化不良等毛病。
14樓：不書桃文墨
常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。
人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，直到清醒。睡眠的前半段多為深睡眠，後半段多為淺睡眠。人在長時間睡眠的情況下，深睡眠並不增加，只是延長了淺睡眠的時間。
很快能進入深睡眠的人，即使淺睡眠的時間相對少一些，也不會影響到精神狀態；相反，只是延長了淺睡眠時間，睡眠質量並未改善，起來後依然會感覺「不盡如人意」。
睡眠時間過長不利於健康，有時9小時睡眠比6小時睡眠的***還大較長和較短睡眠時間都會使糖尿病、冠心病的發生，甚至死亡的風險增加，而7小時睡眠具有最低的糖尿病發生危險、最低的冠心病發生危險和最低的死亡風險。
睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。
1.身體虛弱。人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。
人體息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不。
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。
2.易患呼吸道疾病。臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。
因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢體疲乏無力。經一夜休息後，肌肉和關節會變得松馳，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。
睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4.影響消化功能。懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
5.妨礙神經系統功能。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
晚上經常不睡覺對身體有什麼壞處
15樓：帳號已登出
經常熬夜不利於身體健康。熬夜對於思維、記憶、**、視力、心腦血管都有不利的影響，有些是致命的。 1.
**受損。長時間熬夜，人體的內分泌和神經系統的正常功能就會失調，導致**乾燥、彈性差、脢暗無光，容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。 2.
抵抗力下降。熬夜後，人會疲勞、精神不振，身體抵抗力隨之下降。易患病（一般的感染、惡性腫瘤的幾率都會增家） 3.
記憶力下降。熬夜者會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈頭痛等現象。時間長了，還會導致神經衰弱、失眠等。
4.誘發心腦血管疾病，嚴重者會出現猝死。 健康第一，又是唯一。
所以，不論你年紀多大，都要保持規律睡眠。
晚上不睡覺對人有哪些壞處
16樓：陳昊
身體得不到最佳的休養，人體的各項效能得不到有效休息修復，使人體各項功效疲勞，至人體的免疫力弱化。勞逸結合是要時段正常正確修身養性保障體質健康的主要**。
晚上睡覺之前喝水對身體有好處嗎，晚上睡覺之前喝水有什麼好處與壞處？
睡前不要喝水 正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個...
睡覺帶機械手錶有什麼壞處，晚上帶手錶睡覺對身體有危害嗎？
戴手錶睡覺是不利於手錶保養的,晚上睡覺時,人身上的皮屑 被窩裡的纖維贓物等很容易沾在錶殼山,並漸漸地潛入手錶內部。日子一久,嚴重地影響手錶地機件和走時的質量,尤其是當手腕露在被褥外面時,表很容易碰到床架 床頭櫃和牆壁上,輕則碰傷錶殼,重則震壞機件。晚上戴手錶睡覺,手錶會卡緊手腕,如果長期壓迫手腕動脈...
帶著手錶睡覺有什麼壞處，晚上帶手錶睡覺對身體有危害嗎？
不好1.睡覺要讓來 全身放鬆。源2.如果是電子手錶說不定會有輻射，對身體，特別是大腦不好。不好 有時候錶帶會把手別住，影響血液流通，血液流通好還是不好就不用我解釋了吧！不好，勒得慌 不好，據說可能引起心臟問題，會壓迫手臂的神經和手臂靜脈血液的迴流，最好在睡覺的時候摘掉戴在身上的物品和裝飾品。晚上帶手...