1樓：北域名醫
活血的食物：黑木耳、生薑、洋蔥、山楂、西紅柿等。
部分食物介紹：
1、黑木耳。
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
2、生薑。性溫，味辛。姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，並且生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
生薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。
3、山楂。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裡說，它能「化血塊，氣塊，活血」。
山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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2樓：m星光璀璨
山楂、藕節、紅糖、黃酒、豬蹄等要多吃，這些都是能夠活血化瘀，尤其是豬蹄，人們似乎常常對廉價的豬蹄不屑一顧，其實豬蹄的營養價值並不亞於熊掌。
吃什麼食物能活血化瘀
3樓：奉俏麗奈鯨
活血化瘀類的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花，這是從溫和到厲害排的，越往後越厲害，建議吃前2種就行了。可泡茶服用（熱茶），用桃花泡酒更管用，這些茶和酒也都可以用來擦臉，是去臉上黑斑的。
4樓：劍宛秋關霞
中醫認為：紅色食物具有活血化淤的功能。活血，即補血生血；化淤，即清除血管內的淤血。
如：西紅柿、山楂、枸杞子、草莓、大棗、葡萄、蘋果、西瓜、紅薯、紅豆等，都是心臟最喜愛的食物。
5樓：念慈小牛
絲瓜舒經通絡，紅豆薏米活血祛溼，最好吃點三七粉。
吃什麼食物可以活血化瘀
6樓：抄珠汪元凱
女性出現氣血瘀結的現象可以喝紅糖水，還有山楂，山楂具有很好的活血化瘀的作用，同時還可以吃點茄子、藕等食物，如果症狀長期不能改善，建議你去醫院就診，查明**，對症用藥。
吃什麼可以活血化瘀？
7樓：邶弘夙朝
其實平時少量喝點酒也可起到活血祛淤之效。如果用藥的話那就有很多啦！你自己去網上查下就知道了。
8樓：匿名使用者
山楂、藕節、紅糖、黃酒、豬蹄等食物具有活血化瘀的作用。另外，若症狀嚴重建議口服中藥配合**。
意見建議：平時注意休息和鍛鍊，飲食溫和，多食韭菜白菜等活血化瘀食物。
9樓：匿名使用者
可以吃三七分和丹參片是活血化瘀的。
10樓：流星雨中的野鶴
多吃新鮮蔬菜。
堅持經常鍛鍊。
持之以恆 就能活血化瘀。
11樓：鹽城胡一胡
生活中可以食用山楂糕（山楂具有活血化瘀的功效），喝玫瑰花茶（玫瑰花具有活血化瘀、調經的功效），用艾葉、益母草（兩者均具有活血化瘀的功效）泡腳等。同時，可以配合中醫的特色**如推拿按摩、艾灸、敷貼等活血化瘀，疏通經絡。另外，如果出現明顯的氣質血瘀的症狀，如面色晦暗，胸脅脹痛，或頭痛、腹痛，其痛如刺，痛處固定，疼痛持續，舌暗紅，有瘀斑，脈細澀等，建議在專業的中醫師的辨證下，選擇「行氣活血」的中藥方進行調理。
平時注意休息，勿熬夜，調暢情志。
吃什麼食物可以活血化瘀？
12樓：同春勇格
破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂。
山楂、核桃、板栗。
楊梅：有活血的作用。
桃：熟透時食用補心活血。
紅棗：開胃養心、健脾補血。
葡萄乾：生吃可益氣補血。
有活血涼血、消腫止痛。
胡蘿蔔、油菜、茄子、蘆筍。
13樓：媯胤雙爾蝶
其實平時少量喝點酒也可起到活血祛淤之效。如果用藥的話那就有很多啦！你自己去網上查下就知道了。
什麼食物可以活血化瘀
14樓：三代貧民
活血化瘀的食物有黑木耳、山楂、鳳梨、紅糖等。但是食物對於改善活血化瘀的效果有限，若是由於疾病引起的血瘀，需及時到醫院就診。
1、黑木耳。
黑木耳具有活血化瘀、滋腎養胃等作用，它能降低血粘稠度，軟化血管，還能促進人體排毒，對降血脂、抗血栓，防治心血管疾病有著不錯的效果。
2、山楂。山楂消食健胃，因富含類黃酮成分，還能行氣活血散瘀，可以舒張血管，降低血壓。血瘀型痛經患者食用山楂能起到不錯的活血化瘀效果。
3、鳳梨。鳳梨生津止渴，而鳳梨中含有的鳳梨蛋白成分，有活血化瘀的作用，能加速血凝塊的消退，同時能抑制血凝塊的形成，降低血液的黏稠度，從而起到活血化瘀的效果。
4、紅糖。紅糖不僅補氣養血、健脾暖胃，還可以活血化瘀。紅糖適用於經期宮寒腹痛，經量少，氣滯血瘀而引起的痛經。幫助機體活血化瘀的食物有很多，並不僅侷限於10種。
常見食物有黑木耳、韭菜、油菜、山楂、金橘、桃仁、黑豆、黃豆、香菇、海帶、茄子、紅葡萄酒、黃酒、醋、紅糖等，都對活血化瘀有所幫助。配合藥物，能夠輔助擴張血管，對體內血液的正常迴圈具有一定積極、正向的影響，同時對降低血液粘稠度、保持小血管的正常微迴圈有所益處。
但食物對於改善活血化瘀的情況非常有限，並不可與**的藥物產生等同甚至更好的功效。因此若是由遷延不愈的疾病引起的血液迴圈不佳，建議及時去醫院，在醫生的指導下使用專業的藥物進行**。具有活血化瘀功效的常用藥物有川芎、紅花、當歸、赤芍、丹參、三。
七、藏紅花、益母草等。
此外，外用的活血化瘀藥物可以幫助控制外傷所引起的炎症，緩解區域性腫脹。內用可幫助**月經不調、產後瘀痛、心血管疾病、血液病等。但需要注意的是，部分患者禁忌使用活血化瘀藥物，如孕婦、月經過多的女性或者存在出血指徵的患者，以避免由於藥物的活血作用，導致流產、加大出血量等不良後果。
15樓：誇州不
【20種活血化瘀的食物】
1、葡萄：2023年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。
2、檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
3、鳳梨：鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
4、葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優化動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
5、橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
6、山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
7、大白菜：大白菜中的豐富維生素c能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化心血管疾病。
8、芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關係。
9、韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優化體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。
10、洋蔥：洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋蔥是當前所知極少數包含前行腺素a 的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
11、山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優化血液迴圈的功能。
12、大蒜：大蒜對心血管系統有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，且隨著時間進展會下降更多。
13、蔥：蔥素能**心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
14、姜：生薑中有一種與水楊酸分相似的物質，有抗血小板凝聚作用。
15、番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排洩。
16、番茄：番茄中維生素p含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
17、茄子：茄子包含維生素p，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
18、白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
19、香菇。
16樓：asd陳殿富
等問題，由妙手醫生簽約專家佳木斯大學附屬第二醫院骨科主治醫師，李文鵬為您解答。當患者因各種原因導致臟腑功能失調，或區域性出現氣血迴圈不暢時。可以採用飲食**的方法。
常見的具有活血化瘀作用的食物包括黑木耳山楂青桔香菇木瓜玫瑰花乾薑等。具有較強的活血行氣溫經通絡的作用可以針對各種音氣血虛槍不暢導致的疼痛腫脹等有較好的**效果。或者在通過飲食**的同時還可以配合一定的中藥或理療針灸推拿手法。
黑增強**的效果。而患者自身也要注意避免過度勞損以及受風著涼黨以防止**效果減弱或症狀加重。
什麼食物有活血化瘀的功效？活血化瘀吃什麼食物好？
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