1樓：尓康
頭一個星期是要吃的最好的，本來坐月子本來是一個月就要吃的，特別好的，但是頭一個星期吃要吃滿漢全席的那種。
2樓：達
我記得我以前坐月子的時候婆子媽就給我做了很多雞鴨魚啊，反正就是那種很有營養的東西。
3樓：三櫻醒
不要亂吃東西，因為有些東西的話對孩子不好，因為孩子是吃母乳長大的嘛，然後自己不要吃那種太辣的了。
4樓：匿名使用者
頭一個星期的話，肯定是每天一隻雞貨者是兩隻雞啊，但是不能吃辣的，只能吃清湯的那種。
5樓：戰歌
坐月子的時候不能亂吃東西，特別是你，如果不是特別衝動的話，千萬不要吃那些激素的哦。
6樓：以心
我感覺生完孩子就是坐月子那一個月之內都要吃的很好很好的，而且是要補充很多就是生孩子所缺的那些維生素。
7樓：沉夜孤星
什麼雞啊，魚啊肉啊，反正就是要多吃，只不過還有一些補品營養品什麼的也要一起吃。
8樓：康小寧
生完孩子的頭一個星期肯定是要吃雞啊，人家都是說開始坐月子的時候，就每天一隻雞的。
9樓：消化
就是可以多吃魚，還有就是多吃雞肉，然後還有人參呢，黨參呢，燕窩這些都可以的呢。
10樓：匿名使用者
要先補充很多氨基酸，還有維生素還有鈣劑之類的這些東西，因為生孩子缺乏這些東西太多了。
生孩子頭幾天吃什麼好
11樓：等等等等
剛生完孩子的產婦失血較多，身體虛弱，應先進食流質的食物。首先要合理補充水分和鹽分，其次可以進食一些蔬菜湯和粥類，補充熱量。等排期後再開始進食肉類等進補的食物。
1、補充水分。分娩後，產婦的生殖系統、泌尿系統、內分泌系統、心血管系統等都會出現一些變化，很多產婦都會因此而感到不適，如常常感到口渴、食慾不佳等，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降的緣故。很多產婦還容易出汗，如果不及時補充水分則容易影響人體健康。
對於哺餵母乳的產婦來說，水分的補充尤為關鍵。
補水不一定是隻喝白開水，像果汁、牛奶、湯等都哪旦碧是不錯的選擇。剛生完孩子後，產婦要多補充水分，還能有助於緩解疲勞、排洩廢物，還能促進乳汁分娩充足。
2、補充鹽。鹽對產婦是很有益處的，因為產後出汗遲睜較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽份很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。
3、補充熱量。剛生完孩子的產婦，每天對於熱量的需求量大約為2700～2800千卡，蛋白質的需求量約為80克，比懷孕前的飲食量增加30%左右。因此在生產後，適時的補充營養是十分有必要的。
在平時一定要注意按時吃飯，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。同時還要注意，在平時儘量的多攝取一些蛋白質以及維生素，這樣才能保證營養的均衡。
4、進食流質食物。剛生完孩子後，為了補充體力，產婦最好先進食流質食物。特別是剖腹產的產婦，需要約1天的時間胃腸功能才能恢復，待胃腸功能恢復後，先開始吃流食1天，例如蛋湯、米湯，不能吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食李舉物。
腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
生孩子一週後能吃什麼
12樓：纖纖金融
營養的補充無論是對於孕婦來講還是產婦來講都是十分重要的一件事情，產婦在順利分娩一週後，是滋養自己身體的重要時期，最好是採用食補的方法，那麼產婦已經順利生產之後應當注意些什麼事情呢？產婦在生產之後一週內吃什麼好呢？
產婦生產後一週內吃什麼好。
孕婦的正常分娩過程是一個體力消耗大、血量流失多、削弱腸胃功能的過程，產婦在產後常常會出現腸胃虛弱、消化不良、食慾不振等狀況。一般在孕婦分娩後第一週時間內通過食物進補調理即可恢復。那麼產婦第一週吃什麼好？
產婦分娩後第一週應進食具有平補作用的，清淡易消化、有特殊功效的月子餐。
一般說來，產婦在產後術後需要大約24小時，胃腸功能才能夠恢復，胃腸功能恢復前不宜進食。待產婦胃腸功能恢復正常後，宜給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。產後2天后，待到腸道氣體排通後，則可以改用半流質食物調理1到2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，這些食物都是比較簡單易做又有營養的調理食品。
然後再轉為普通飲食。具體如下：
1、最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯麵上的肥膩油脂撇去)
2、豬肝有助排惡露及補血，是產婦最好的固體食物選擇。
3、甜點也可以幫助排除惡露。
4、子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
5、魚、維他命c有助傷口癒合。
6、因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
7、藥膳食補可新增黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
13樓：匿名使用者
1.第一階段(月子第一週)
才生下寶寶的媽媽們此刻腸胃處於虛弱的狀態，對食物都沒有胃口，且因為是產後第一週媽媽還處於排體類汙的階段。此刻月子餐主要就要針對排汙，祛惡來進補，利用食物為她們調理好腸胃。早餐的時候可以安排空腹喝生化湯或者麻油豬肝加上一小碗栗子小米粥；午餐的時候食用薏仁飯加一份麻油豬肝，下午的時候可以加餐雞絲小米粥；晚餐的時候可以食用一些燉品晚點的時候喝一點紅豆湯。
2.第二階段(月子第二週)
這個階段屬於增強骨質的時期，在餐食方面要開始慢慢食用動物類的食物，加快補給媽媽需要的營養成分。同時也要注意食用新鮮果蔬進行輔助。而且這個時候媽媽們都比較在意乳汁的量，這個時候也需要通過食用食物達到乳汁充足。
因此早餐的時候建議食用麻油豬肝加上他、一份甜糯米粥；午餐的時候食用薏仁飯，加桂圓燉豬心；下午可以加餐一份豬手花生湯；晚餐的時候就食用一點鯽魚湯和一點燉品。
3.第三階段(月子第。
三、四周)這個時候月子已經基本進入尾聲階段，媽媽的身體也有了一定的恢復。在這一階段最重要的就是益氣補血，通過食物幫助媽媽們早日恢復體力。早餐的時候可以食用新鮮的水果，黑芝麻薏仁粥等；中午的時候可以食用一些羊肉，烏魚湯，食用一些蔬菜；晚餐的時候就喝點魚湯。
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