1樓：ww無言無語
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7.甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
2樓：網友
痛和抽筋概念不一樣，抽筋不僅痛連動都不能動(你看足球運動員腿部抽筋不是有人上去壓腿的),聽人家小腿時常抽筋可能是缺鈣，你可以補鈣試試，不過不一定很準！
3樓：充櫻花
腿疼不等於抽筋。
建議去醫院查一下哦。
祝早日**。
小腿抽筋，一整天都痛，是怎麼回事
4樓：
其實和運動過量後的肌肉痠痛是一個道理，48小時內冷敷，48小時後熱敷。睡覺時腿部著涼，及缺鈣時都可發生。
為什麼抽筋之後小腿一直很痛額
5樓：匿名使用者
缺鈣了 還挺重的 肌抽搐的 時候產生大量乳酸 引起的疼痛 補鈣吧。
小腿抽筋一樣的疼
6樓：匿名使用者
補充點鈣等微量元素就好了。
小腿抽筋怎麼回事,為什麼這麼痛？
7樓：姑媽說中醫
小腿抽筋是怎麼回事，中醫說出原因，和3點有關。
為什麼無緣無故會腿痛，為什麼螃蟹會無緣無故掉腿
你好，考慮腰椎椎間盤突出引起的現象。可做腰部牽引，手法按摩，中藥熱敷及服用蛇粉風溼靈 平時臥硬板床休息，加強腰部向前挺的功能鍛鍊。腰腿痛是臨床常見的症狀，原因比較多，其中關節炎引起的腰腿痛是最常見的。但是除了關節炎之外，還有其它的疾病也能引起腰腿痛，所以當關節炎久治不好時，還要想到由於尿酸代謝不正常...
電腦無緣無故地自動重啟是怎麼回事？中毒 有時是突然螢幕就暗了但主機燈是亮的運作中的
1 可能是系統或程式間有不相容的地方，開機按f8不動到高階選項出現在鬆手，選 最近一次的正確配置 回車修復，還不行按f8進入安全模式還原一下系統或重灌系統。2 cpu或其它硬體溫度過高 記憶體 顯示卡不相容或故障引起的。3 硬碟有壞道了，請用系統自帶的功能或軟體修復磁碟，或格式化硬碟重新分割槽重灌系...
無緣無故起了個這個，無緣無故長了個東西是為什麼
我上次半邊臉的二分之一都腫了，還潰爛，也是無緣無故的，我是火氣比較大，由潰爛到好一個月，自己好了，你這跟我的情況差不多，我是用夏枯草煲水喝降火，連續一週，臉上塗些燙傷膏，不過我沒見你本人不好下結論！這只是我自身經歷的結論，還有就是前兩年天天熬夜看 招的孽，五臟毒數沒排出所以就這樣了！記住合理，清淡飲...