1樓：誇州不
空腹喝牛奶有哪些危害？一不易消化容易釋放胃酸，二影響腸道腸道的健康，三營養物質不易吸收，建議是吃完早餐和睡前喝牛奶。
早上空腹喝牛奶有壞處嗎？
2樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
3樓：阿韶
不好，蛋白質吸收率不高。
早上空腹喝牛奶會不好嗎？
4樓：遠靜江
早上空腹喝牛奶是不好的，所以應儘量避免。人體在早上的時候胃內的食物已經被排空，這時胃酸比較多，在空腹的狀態下喝牛奶，會導致牛奶直接與胃酸接觸。
5樓：匿名使用者
不建議在早上空腹的時候喝牛奶。雖然說牛奶的養胃功效很好，但是在早上的時候，空腹喝牛奶會在胃中停留時間較為短暫，牛奶會直接進入到腸道中，這樣就會嚴重影響牛奶營養的消化和吸收。
6樓：發斯蒂芬就
早上空腹喝牛奶對身體不好的！
早晨空腹喝牛奶有什麼危害
7樓：匿名使用者
你的情況，首先需要注意個人的調理，早上空腹是可以喝牛奶的，有利於個人身體健康，牛奶是可以養胃的。
牛奶含有豐富的營養物質，有利於個人的身體健康，需要注意個人的調理，及時的對症**，可以改善症狀的，
8樓：年景明樊綾
空腹喝牛奶對身體的危害其實不大。
但也有影響。
主要是空腹時消化牛奶的時候把牛奶都轉化成乳酸然後變成能量。
對身體的滋補作用沒有了。
所以失去了喝牛奶的意義。
9樓：邊染竇雲
空腹喝牛奶，牛奶和胃酸反應結塊不利於吸收，對肝沒傷害。
10樓：蹉秀雲夔賦
沒有危害，牛奶可以促進胃腸蠕動，既然沒吃飯，加快又有何防？
早上空腹喝牛奶會怎樣？
11樓：饒依絲覃洲
1.空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
2.專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。
其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。
因為通過胃腸道的時間太快。儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
12樓：祖亙居晤
早餐很重要，喝牛奶之前最好喝一杯水。牛奶中的蛋白質需經過胃與小腸消化分解成氨基酸才能在小腸吸收，而空腹喝奶時胃排空很快，蛋白質還來不及吸收即被排到大腸，不但造成了營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成為有毒的物質。空腹喝牛奶，也會因沒有碳水化合物產生的能量，致使牛奶中的蛋白質「被迫」轉化為熱能，而起不到營養滋補的作用。
因此，不可空腹喝牛奶。喝牛奶前最好先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以利於營養成分的吸收。可與點心、麵餅等食物同食，或餐後兩小時再喝，也可睡前喝，這樣既利於消化吸收，又有益於睡眠。
每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果要好，一則是提高人體對鈣和其他營養素的吸收率；二則是一些腸胃功能弱的人及對牛奶中乳糖有異常反應的人避免發生腹瀉與其他不適。
13樓：多秀榮區己
浪費。空腹喝牛奶，牛奶在胃裡停留的時間短，沒等消化吸收，就到腸子裡了，通過腸、腎臟，變成排洩物。
14樓：米亦巧藏涵
有人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上牛奶中含有約的乳糖，它屬於碳水化合物，會優先分解**能量節約蛋白質，此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到**能量的作用。因此空腹喝奶並不會造成蛋白質的浪費。
早上空腹喝牛奶會怎麼樣？
15樓：娛樂我再行
1、空腹喝牛奶有礙消化。
由於牛奶中的水份比例很大，空腹時喝牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化吸收。另一方面，空腹的時候腸蠕動非常快，牛奶非常快地通過胃和腸，並且停留時間很短。它的營養物質往往不能吸收，匆忙被衝入大腸。
所以空腹喝牛奶是沒有營養的。
2、空腹喝牛奶不利腸胃。
很多人早餐都是牛奶和雞蛋，他們在洗臉後直接喝牛奶。空腹喝牛奶會使胃的消化時間減少，牛奶的營養不會被胃吸收，甚至導致腸胃脹氣。同時，過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被常委吸收，引起嚴重的消化不良和腹瀉。
因此，儘量在餐後將牛奶放入餐具，並在餐後喝，這有助於吸收和提高耐受性。
3、空腹喝牛奶會產生有害物質。
如果你在空腹的時候喝牛奶，不僅牛奶會很快從胃中排出，而且高質量的蛋白質也會被身體作為熱量消耗掉，因而不能起到整體蛋白質的作用。小腸中的一些氨基酸在排入大腸之前不能被吸收。在大腸中，這些蛋白質和氨基酸被分解並腐壞成有害物質，這增加了人體的負擔。
4、空腹喝牛奶會導致營養損失。
我們早餐不能空腹喝牛奶的原因是，經過一夜的睡眠和休息，我們的胃已經空了，我們已經做好了消化食物的工作。因此，當時的胃排空速度非常快，而牛奶是一種液態奶食品。飲用後尚未完全消化吸收入腸道，造成營養物質的流失和浪費。
16樓：點點聊生活
早上空腹喝牛奶，主要是擔心部分人存在「乳糖不耐受」的情況，喝牛奶後會出現腹脹，甚至腹痛、腹瀉等問題。如果先吃些其他食物再喝牛奶，這種不適反應會比空腹喝更輕。
但如果本來沒有乳糖不耐受，空腹喝牛奶是完全沒問題的。各種動物奶中同時含有蛋白質、脂肪和碳水化合物（乳糖），能消化乳糖的人可以很好地利用它們。
早上空腹喝牛奶會怎麼樣？
17樓：出樂邦
據我所知，空腹喝牛奶很容易長結石，清晨起床最好先喝杯水，對身體好哦～
早上空腹喝牛奶好嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以...
早上空腹喝牛奶有利還是有害，早上空腹喝牛奶有利還是有害？
有害，不利於牛奶中蛋白質的消化吸收 空腹喝牛奶基本沒啥用，和喝水差不多，這樣不吸收，起碼吃點餅乾或者麵包。不好，營養沒吸收，一定要搭配麵包蛋糕類 不好，不要空腹喝牛奶 早上空腹喝牛奶對身體有壞處嗎？好處與壞處的具體說明或分析 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液...
早上空腹喝牛奶好不好，早上空腹喝牛奶好嗎？
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數量不少於全天食量的四...