1樓：大事發生的
可以放鬆一下自己，或者自己做一些其他的事情，轉移自己的注意力，不要讓自己曾經在這種狀態當中；想要調整自己的學習狀態，可以適當的放鬆一下，或者是可以看一些課外書，或者是做其他科目的題來轉移自己的注意力，這樣更有利於學習。
2樓：斯蒂芬斯
這時候要放平心態，不要給自己太大的壓力，要找到適合自己的學習方法；調節好自己的情緒，不要有壓力，深呼吸可以出去呼吸一下新鮮的空氣，然後找到適合自己的學習方法，認真的去複習。
3樓：小長學姐
可能是由於你的心態不好導致的應該先調整好自己的心態，然後就可以看書。可以放鬆自己的心情，也可以讓自己吃一些好吃的東西。
快考試了看不進去書怎麼辦？
4樓：網友
第一，作息時間要適合自己。
剛開始備考，不是所有人都適合熬夜或者早起學習，要根據自己的身體狀況制定屬於自己的作息時間。是要合理規劃時間，讓大腦充分休息，保持活力，這樣才能提高注意力，讓自己看書的時間更久一點。
第二，保持穩定的情緒。
備考初期很容易遇到各種難點，不能及時解決這些難點，很容易造成煩躁的情緒，這也是我們不能「看進去」的因素之一。考生們需要學會舒緩壓力，控制情緒，保持樂觀的心態。
第三，制定科學的複習計劃。
沒有計劃，也是我們三心二意的原因之一，制定科學的複習計劃有利於提高自己的能動性，適當的「獎懲」對於備考初期還是很有必要的。在這裡需注意，制定計劃不僅要適合自己，而且要張弛有度，這樣才能以一種非常穩定而平和的狀態集中精力看書。
第四，勤於總結和思考。
如果備考太過機械，就會失去看書的最佳動力。考生們要學會暗示大腦思考所學內容和其他知識的聯絡，並且適當做筆記或者畫思維導圖，讓看到的內容真正走進大腦裡，而不是停留在書本或者筆尖。獲得更多的心理滿足感，會支撐我們學更久的時間。
第五，換一種方法學習。
每個人進入學習狀態的方式不一樣，大家可以先從容易進入狀態的方面開始複習。循序漸進，逐步完成當天的複習計劃。
第六，不與他人過度比較。
不要過分關注其他同學的狀況，他人的進步或者退步與你的複習甚至人生都沒有關係，你需要關注的只有自己的複習進度和複習方法，規劃好什麼時間背單詞，什麼時間聽課，什麼時間做題。
5樓：聲敏博
適當放鬆。快考試了卻看不進去書，建議要適當放鬆。很想看書，卻看不進去，其實說白了很多人都是因為緊張造成的，所以這時候就要學會適當放鬆，讓自己緊繃的神經放鬆下來，可能才能認真去複習。
6樓：匿名使用者
什麼經常講適可而止，其實做什麼都一樣，尤其是學習。考試看書一直看不進去怎麼辦呢？
那就不看了吧。當然這說的是適當的不看，如果是一直學習強度很大，臨近考試發現看書看不進去了，那要反思一下，是不是學習強度太大適得其反了？
不同科目換著看。考試通常都不只一個科目，即使同一個科目，也有不同章節不同內容，如果這個知識點一直學不進去，不妨換個知識點或換個科目試試。
分析自己的學習效率，在什麼時間段比較高，建議最好是選擇學習效率高的時候去看書，看過的內容比較記得住，更能激發自己的學習積極性哦。
注意補充大腦營養。有時候可能的用腦過度，會產生一種很疲勞的感覺，這種時候就要注意營養均衡，多吃魚啊蝦啊等蛋白質豐富的食物。
自我激勵。不要一直責怪自己怎麼都要考試了反而什麼都看不進去，這樣你收到的情緒都是負面的，要多表揚自己，今天已經看了很久的書了，已經學的很不錯了，明天可以再堅持久一點就更棒了之類的。這樣遠比責怪自己要來的有效哦。
也可以通過物質獎勵來讓自己的身心得到滿足，例如快考試了嘛，就鼓勵自己，如果現在努力學習，考試考好了到時候就獎勵自己一件什麼一直想買但是又捨不得買的東西，方式有很多，看自己怎麼調和啦！
考試之前，看書看不進去應該怎麼調整？
7樓：乾萊資訊諮詢
從生理上來講，偏於亞健康邊緣狀態，自我壓力過大造成腎陽不守，心肺火熱上揚，健議早睡早起，勞益結合，合理分配自身精力，吃些臆米粥等清淡粗糧，增加戶外運用為宜。
從心理上來講，心急於成，又過份擔憂，需知任何努力的最終結果都是圍繞更美好地生活而服務，將心思精力過於關注結果成敗，必然浪費不少努力用功的寶貴時間精力，自我造成成功障礙與壓力；從網上學習認識與智商與情商之間平衡關係知識，從實際操作上真正入手自我釋壓、自我調節、自我肯定與自強。
從迎考準備上講，必要做些考前、考中、考後的各種心理準備和適應性自我訓練；必要做些生活與學習規律性計劃；必要做些合法合情且安全範圍內讓自開心大膽的事、激勵自身鬥志；必要做些計劃性模擬試題來清除盲目性擔憂。
記憶方法有好些，**式記憶、錄影式記憶、模型式記憶等等，只要適應自己，都可拿來用，又不花你一分錢，不用是浪費，對吧！加油，你行的！
馬上要考試了看不進去書怎麼辦
8樓：枝秋英庫庚
先平靜平靜心態，讓自己經下來，考試開始之前難免浮躁緊張，然後放鬆心情。其實考試前調正好心態是最重要的。功夫用在平常就行了。
9樓：戰玉蘭菅羅
高考嗎？如果是感情方面的事情的話，最好還是壓一壓，別的事情的話最好馬上做了。重要的是穩住心態，一個無慾無求但卻每天都有所收穫的心態。
10樓：水月風情
分析如下：
1、你的問題特別普遍，臨考的學生大多數都這樣，所以首先說明不光是你。
2、看不進去書，做不進去題，只能說明你緊張，都緊張，然後必須要充足的睡眠。
3、因為休息不好導致的神情恍惚狀態一時半會不會改善。
結論：辦法就是調整作息時間，不能太晚休息，注意飲食，只能做些這樣的調整，別的辦法都沒用。
11樓：匿名使用者
先做些簡單題目熱身。調動自己的狀態。
要考試了，書看不進去該怎麼辦？
12樓：我叫蕭笑
要考試了，孩子看不進書，怎麼辦呢？下面介紹一下方法！
因為是快要考試了才看不進書，說明平時還是看得進書的！這個時候往往是因為緊張導致的，所以，需要疏導緊張的心理，可以通過和同學聊天，每天參加體育運動來緩解緊張壓力！
第二個原因可能是沒有做好充分的準備！這個時候可以複習一些簡單的知識，比如公示，或者配套同步練習，這樣可以增強自信心，有利於以平常心心態來應考。
第三，平時我們得想讓孩子培養讀書的興趣，我們可以買一些通俗易懂的書給孩子看一下，因為孩子如果出現了看不進書的情況，可能是因為他根本看不懂書裡面寫的內容是什麼？那麼遇到這樣的情況，我們可以選擇一些多圖畫，少文字的書，這樣的話，孩子不僅更容易的理解和接受，還能更好的吸收進去書裡的內容。
第四，我們可以給孩子養成一個喜歡看書的氛圍，作為家長的我們也可以多多看書，給自己充電，這樣的話，家裡面有了看書和學習的氛圍，孩子自然也能看得進書了。因為很多情況下，孩子如果學習成績不好，可能是因為家庭中並沒有一個可以讓他好好學習的氛圍，那麼遇到這樣的情況的話，我們就應該身先士卒，給孩子做好榜樣，尤其是接近考試的時候，讓孩子感受到讀書的快樂氛圍自然也會乖乖讀書了。幫助孩子培養出閱讀書籍的習慣和愛好，可以讓孩子比其他的孩子更多一些見識和閱歷，也能讓孩子的文化水平在短時間內得到有效的提高，是一件非常好的方式。
13樓：北明凝
可以出去玩玩，到海邊走走釋放一下壓力。
14樓：寶貝馬龍福
這時候，如果看不進書了，那可就著急了，這說明你的心情特別的緊張，我覺得彆著急，實際上，過五關斬六將，肯定考的分數不會低的，這時心太要放平，可以多出去走走，只要心情好了，我覺得就能夠看進去的。
15樓：匿名使用者
一定要保持平和的心態，不要有太大的壓力，按時作息，並注意加強營養。另外，可以適當的聽一些比較舒緩的**或看一些比較輕鬆的電影，對學習做一下調和。
臨考前要看書都看不進去怎麼辦
16樓：嗆口裡辣椒
很有種照鏡子的感覺，，我也一樣啊，，快考試了，，在不看書就要掛了，，時間都去哪啦。
要考試了，但是看不進書，怎麼辦？
17樓：愛漂漂淼淼
1、考慮一下考試不及格的後果。增加自己的緊迫感，你自己也說了沒有緊迫感麼，反正就是找緊迫感，自我暗示，跟自己強調考試不過是件很嚴重的事，這是其一。
2、制定複習計劃。有了緊迫感再就是做好計劃了，除了吃飯什麼的把複習看書放在首位，規定好任務量，單位時間內看多少書，完成任務再幹其他的，增強自制力。
學渣一個，我覺得如果平常學習好的話以上就沒啥用了，不知道題主是怎麼個情況，關於怎麼辦我就想到這麼兩條。
3、讀一讀勵志經典，給自己找動力。當時看到這些話：一個人對自己沒什麼要求，就沒有資格對這個世界有什麼要求。
除了你，其他人都挺努力的等。這些話對我產生了些影響，慢慢的我就經常給自己找點事幹，對自己提出些要求，不再因為不喜歡某些事就不去做，一些壞習慣也強制自己戒掉，總而言之，思想很重要啊！
18樓：業如桓儼
考慮下後果。
我每次都是要考試才唸書。一想到後果，念不下去也拼命唸了。
注意力分散不是錯，先把重點劃出，一句一句看過去，保證自己理解了就行了。
19樓：南邕
要做的事，咬牙也要做好做完。
想象「背水之戰」，勝了，前面有無限風光，輸了，背後是萬丈深淵。
快考試了,該看的書都還沒看完,怎麼辦?
20樓：匿名使用者
找自己沒把握的科目看，強勢科目暫且放下。除此之外，還可適當看些自己覺得重要的知識點。（切記考前不要讓自己過於疲憊，否則複習再好也沒用；反之，也有可能會超水平發揮。
考試這種事大可不必這麼緊張，好的應考心理也是很重要的。）
21樓：匿名使用者
先把心靜下來 那樣很重要 然後什麼也不想一本一本的看 ！ 在給自己定個侷限！ 看到那就算哪 在回頭複習自己看過的！
22樓：匿名使用者
由於時間關係，這就只能快速的瀏覽，記住一些關鍵的，考到幾率大的知識。
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馬上考研了，但是就是看不進去書，怎麼辦啊
我以前也遇到過這種情況的，感覺自己看的飽和了，不要 著急，空出一天放鬆一下，不要太 回緊繃，將看過的書答做過的題系統的整理一下，那些需要再仔細看的，將要看的或者背的劃分成每天需要做的，這樣在以後的這些天中，有計劃的看，可以提高自信心的，彆著急，每個人都會遇到這種情況，看你自己如何調節了，加油嘍 自己...
我現在心很浮躁書都看不進去怎麼辦
看不進去就玩會兒 做些運動打打球什麼的 等靜下心來了再看書 不然沒效率 分散注意力,讓自己平靜下里再去做其他事 求教怎麼靜下心來看書,感覺人很浮躁,看不進去。其實這個是很正常的現象,沒有多大關係的,重在收心。但是我這麼說你可以不好理解,我推薦你個小方法,在心不靜的時候,外界就一定要靜 先去洗個澡,給...