1樓：暮靜雨
胖嘟嘟的嬰兒，是每個家長都樂意看到的，但是有些嬰兒即使吃了很多不同的食物，但是卻怎麼都長不胖，那麼到底嬰兒怎麼吃才能夠長胖呢？
1、合理安排飲食。
家長不要認為給寶寶吃的多，就一定長得胖，如果吃的不科學的話，那麼一樣吸收不了營養的。家長每天一定要合理安排每一頓進食的時間，另外飯量不需要太多，可以選擇少吃多餐的形式。
2、提高飲食和睡眠的質量。
飲食和睡眠的質量是很重要的，而家長在飲食上一定要做到營養均衡，不能讓寶寶有挑食的情況出現。另外睡眠的質量也是很重要的，家長要幫助的寶寶養成早睡早起的習慣，而且中午一定要有午休時間。
3、控制零食。
寶寶都喜歡吃零食，而家長有時候為了滿足孩子就放任孩子去吃零食，零食不僅沒有營養，而且吃多了，也會影響到正餐的攝入的。因此，家長不能讓孩子吃太多零食，在選擇零食的時候，也需要學會看看營養標籤。
4、多安排親子活動。
家長在平時放假，可以放下工作和手機，陪伴孩子多外出走走，增加一些親子活動，不僅提高身體的免疫力，也能夠讓身體更好的吸收營養。
2樓：匿名使用者
碳水是指碳水化合物（carbohydrate），它是由碳、氫和氧組成的。
含碳水化合物少的食物：
蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類。
水果：葡萄、桃。
穀類：過量之白米。
甜食類：可可、巧克力、餅乾。
飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物食品：
米飯、稀飯、麵條、、麵包、小麥粉、通心麵等。
優質蛋白質的食物：
肝、雞蛋、牛奶、瘦肉等。
寶寶吃什麼肉對生長發育好？
3樓：宓朔間
寶寶要長肉主要吃些蛋白質豐富的食物，因為蛋白質可以滿足身體發育所需，還能對修復身體被破壞的組織，所以在平時給寶寶吃些雞蛋，魚肉，喝些魚湯，牛奶，豆類食物等，都能長肉的，但是也要多吃些蔬菜水果的。
舉措建議。寶寶的飲食很重要，如果是剛出生的寶寶最好是母乳餵養，含有寶寶身體所需的各種營養成分，能幫助加強身體免疫力的，四個月的時候就可以慢慢新增些輔食，吃些肉末，肉泥，蔬菜泥等，都能幫助寶寶健康發育的。
注意事項。媽媽要注意正確餵養寶寶，飲食要注意多樣化，加強寶寶進食的興趣，營養要豐富，但是一定要適當補充營養，避免營養過剩，也會影響健康。
4樓：萊思紐卡
1.首選牛肉、羊肉、雞肉、魚肉，其中的健康脂肪和鐵的含量都很高。
2.不用把肉做成泥狀，只要弄碎就行，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
3.把碎肉加到蔬菜泥中，口味、營養雙豐收。
4.有時可以用豆類代替肉，如豆腐，這也是優質蛋白質**。
5樓：樂正思菱
孩子比較小的話，還是豬肉對他的營養價值高好消化，稍微大一點就可以吃牛肉了，牛肉營養價值要比豬肉高，也更好吸收利用。
6樓：喜歡溫開水
你要看多大的孩子，然後的話，吃一些魚肉啊，牛肉啊 ，雞肉 ，大蝦，都是可以的。
7樓：匿名使用者
寶寶吃的有營養均衡，不一定光吃肉，蔬菜也要吃，吃牛肉啊都很好。
8樓：巢顏
魚肉，寶寶吃一些深海魚雷，還有蝦，對寶寶發育很好的。
吃什麼東西不長肉
9樓：乾萊資訊諮詢
1、竹筍。竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者**的佳品。
2、凍豆腐。
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排洩，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到**的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。
3、綠豆芽。
有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除溼，解酒毒熱毒。多嗜菸酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
4、杏仁和核桃。
生的、沒加鹽的堅果，特別是杏仁和核桃，能提供膳食纖維、蛋白質、脂肪、礦物質和微量元素。嚼一把這些堅果能讓你覺得飽，精力充沛而不增加腰圍。
5、低脂乳製品。
脫脂奶、低脂乳酪和酸奶是鈣的良好**，能幫助脂肪細胞分解。研究顯示如果鈣攝入不足，脂肪的儲存就可能增加。豆類。
豆類含膳食纖維和優質蛋白質。它們消化的時間較長，能讓你在更長的時間內覺得飽。
吃什麼不長肉肉啊？？
10樓：安義翟衣
相信大部分女生對於零食都是又恨又愛的，恨的是那小小的幾口美味熱量大都高的驚人，至於愛，這還用說，你悔敗納見過不喜歡零食的女人嗎。幾乎所有的女人都夢想著有一種零食，既能滿足自枯拆己的口碧沒服之慾，又不會長胖，要是能捎帶著美個容或者瘦個身那簡直就完美了，那麼這種夢幻零食真的存在麼？答案是肯定的。
青梅。西梅的親戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最愛，拋開民族感情不說，美容保健效果還是不錯的。
海苔。通常來說海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，海苔也是一樣熱量低、纖維高，富含豐富的維生素b族，據說還能抗癌。
西梅。傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維c之外的全部營養，集聚美容、**、保健之功效，加之本身的熱量少少，自然成為排名第一的零食。
提子。提子含豐富維他命c及e，為**提供抗氧化保護，有效對抗遊離基，減輕**受外來環境的侵襲。提子是營養價值很高的果品，特別是含糖類很高，因此容易產內熱，所以陰虛內熱，津液虧損，便秘者不宜食。
總之，提子營養豐富，糖多性溫，多食會引起內熱、便秘或腹瀉、煩悶不節等***。
乳酪。乳酪是具有極高營養價值的乳製品，每公斤乳酪製品都是由10公斤牛奶濃縮而成，所以其營養價值要比牛奶高。同樣的道理，乳酪的營養價值也比同屬於發酵奶製品的酸奶高。
11樓：華富貴甄釵
1.凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排洩。
2.筍。低脂、低襲兆糖、多粗纖維的竹拍和租筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要棚昌多吃。
3.醃漬類蔬菜。植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
4.綠豆芽。含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜。可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
6.菠蘿。具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。
7.陳皮。幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。
8.烏賊。烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是**時的好食物。
9.薏仁。對水腫型肥胖有效。
小孩子不長肉吃什麼好
12樓：來自石門澗見義勇為 的喜鵲
調理機體胃腸消化適應能力強很重要，可以吃雙歧桿菌片，消化吸收好了吃含蛋白質高的食物，植物豆腐製品，動物牛羊肉，雞鴨，豬肉，海鮮，蝦，魚，海蠣子，都是小孩成長的需要食品。保障身體健康最重要，蛋白質含量充足睡眠好不怕不長肉，但不要忽視維生素的攝入，人體免疫力要提高，離不開水，蛋白質，維生素，糖，礦物質，纖維素，脂肪。曬太陽，戶外運動。
13樓：波克城市磨人
小孩子不長肉主要是挑食，多吃綠色蔬菜以及水果，蛋類，奶製品堅果適量的瘦肉每天必須，鍛鍊身體也是必須，最後就是有規律的作息時間。
14樓：車上的魚魚
小孩子不長肉，吃什麼好？小孩子在小時候都是不怎麼長肉的！而且也不愛吃肉的。
想要孩子長肉最好還是要給他多吃一些肉類比如說豬肉，雞肉，牛肉，羊肉，蝦等！但是小孩呢，不能光追求長肉，應該是看孩子長得健不健康就可以了。
15樓：匿名使用者
還是多吃肉啊！每天保證餐餐葷素搭配，儘量多吃肉，保證早上吃一枚煮雞蛋，每天喝奶（純奶或者奶粉），這樣就會慢慢長肉的。
16樓：龔熙
首先給孩子檢查一下胃，如果孩子胃和消化都沒有問題，可以有計劃的給孩子吃一些水果，豆製品，蛋類，肉類。
17樓：匿名使用者
可以吃一點高蛋白的 魚肉蛋這些。
另外搭配蔬菜，做到營養均衡。
小孩子不能挑食哦，每天喝點牛奶。
18樓：看著魂蹦跑小號
小孩子不長肉，是孩子的活動量太大造成的只要你一日三餐都讓孩子吃營養均衡就行了。
19樓：用愛成就夢想吧
吃肉跟蔬菜還有奶製品，多鍛鍊身體，還有就是不要太胖，影響發育！
20樓：洪小火
牛羊肉，五穀雜糧，各種蔬菜，水果，有營養的食品。
21樓：匿名使用者
這個需要綜合調理，不知道你孩子多大。如果可以的話，過幾天給孩子做個體檢，看看各項指標，然後從科學的角度出發，合理調整。從目前的情況來看，太瘦不好，但是胖了更不好。
懷孕吃什麼對寶寶好
第一，得要明確在懷孕期間，孕婦的營養要全面，鵪鶉是比較好的安全的能夠有利於胎兒的腦部發育，鵪鶉中還有較多的軟磷脂，軟磷脂是胎兒腦部發育所必須的。第二，就是海產品，腦部需要多種微量元素，在懷孕期間我們也建議孕婦呢適當的食用海產品。有些高蛋白型別的海產品，可能會引發過敏問題。孕婦在使用以前的要熟悉自己的...
為什麼寶寶吃再多也不長肉？是寶寶天生吸收不好嗎
注意營養 家長在給娃飲食方面要注意葷素搭配，讓娃有食慾，不能單單隻吃一種或者一型別的食物，如果攝入營養不均衡，可能也會對寶寶造成一定的傷害。我給我家娃斷奶之後，怕他營養跟不上，就會買各種各樣的食物給他補充身體所需的營養，我最常買的就是佳貝艾特這款羊奶粉，比較親和人體，更容易吸收，味道清淡不膩，讓娃喝...
寶寶過敏吃什麼奶粉，寶寶過敏吃什麼奶粉呢？
1水分解奶粉 有些寶寶是對異體蛋白質過敏，因此，這類寶寶最好是選用 水分解奶粉，這類奶粉中含有的蛋白質很少，但能給小寶寶提供充足的能量和一些微量元素，缺點就是蛋白質嚴重不足，對小寶寶的生長髮育有些許影響。注意 這類寶寶在生長過程中往往需要額外補充一些蛋白，促進其正常生長髮育。2 高蛋白奶粉 溼疹過敏...