懷孕吃什麼對寶寶好

1樓：你我不是對的人

第一，得要明確在懷孕期間，孕婦的營養要全面，鵪鶉是比較好的安全的能夠有利於胎兒的腦部發育，鵪鶉中還有較多的軟磷脂，軟磷脂是胎兒腦部發育所必須的。第二，就是海產品，腦部需要多種微量元素，在懷孕期間我們也建議孕婦呢適當的食用海產品。有些高蛋白型別的海產品，可能會引發過敏問題。

孕婦在使用以前的要熟悉自己的體質，防止出現過敏反應。海產品都含有鈣，磷，鐵等元素這些對於腦部神經的發育能有很大的幫助。第三，就是芝麻，女性在懷孕期間常常會出現抽筋的問題，可能是缺鈣，建議孕婦可以食用芝麻。

芝麻對通腸胃的功效，適當的食用芝麻也是有好處的。第四，就是核桃，從以形補形角度出發想讓胎兒的腦部發育的更好，建議孕婦適當的食用核桃，核桃有豐富的營養，如果增強腦部神經細胞的活力。此外，還可以多吃一些紅棗黑木耳，都可以有效的補充胎兒所需要的營養。

2樓：潮巧蘭

多吃蔬菜水果。多吃核桃。核桃是補腦的。

以後對寶貝很聰明的。營養價值很高。蘋果，香蕉都多吃一點吧。

一定要注意好營養。要多多休息，不要太累啦。你一定會生個。

健康寶貝的。天冷了，注意好身體。在此祝你開開心心過好每一天！

3樓：斐景煥

葡萄，堅果，少吃甜食容易引起妊娠期糖尿病，少食多餐，不要暴飲暴食防止以後體重增加過多孩子過重

4樓：袛z鴨錳n療蛣

這個很多嘛，水果蔬菜、高蛋白食物…但是我覺得有一款叫管棧即食花膠的特別棒

5樓：

注意補充營養就好了吧

6樓：廉和悅從

燕窩海蔘人蔘往貴了買

7樓：宮向晨

建議注意補充營養的同時，根據產檢醫生的建議進行元素補充

8樓：黎開霽

懷孕要注意營養均衡，只要是對寶寶有好處的都可以吃的，不需要那麼緊張，我妹妹現在在吃一款叫官棧的即食花膠，聽說還不錯。