1樓：初於喜歡的樣子
經常食用低鈉鹽可以降低高血壓的風險，同時可以降低併發症心腦血管疾病的發生，還可以降低血管的壓力。我對此事件還有以下幾點看法：
一、食用鹽的好處和危害？
酸甜苦辣鹹，鹽作為我們生活中必不可少的東西，伴隨著我們的飲食，他的好處就是食用鹽可以促進進食，增加食慾，食用低鈉鹽會有降低血壓的好處，但是食用過多的鹽會對腎臟、血管、血壓造成一定壓力，過多的吃鹽可能會導致致癌，吃鹽過多對**也不好，會容易長斑。
二、什麼是低鈉鹽？
低鈉鹽就是鹽中所含的鈉含量減少，低鈉鹽是一種健康的食用鹽，目前生活中比較常見，患有高血壓的患者可以長期食用，不會對病情造成壓力，而且還會對降低血壓有所幫助，但是有心臟病的患者是不可以食用的，會增加心臟負擔，總之低鈉鹽是要根據每個人的身體狀況所進行使用。
三、鹽內含有哪些物質？
鹽內含有很多物質，鹽的種類也有很多，有湖鹽、井鹽、礦鹽、海鹽等，主要成分是氯化鈉，國家對鹽是有規定的氯化鈉含量不得低於95%，食鹽中含有鋇鹽、氯化物、鎂、鉛、鋅、硫酸鹽等礦物質。食用鹽是需要經過晾曬，將水中的大量水分曬去產生大顆粒晶體，然後將這些粗製的晶體進行研磨，變成細小的顆粒，再將一些特殊物質加入鹽內，將鹽進一步的放入水中融化進行再一次的提煉結晶去除雜質。
生活中的事物具有很多奇妙的地方，不僅僅是鹽對人的身體會產生哪些影響，還有很多地方值得我們去研究去**，大家還有什麼關於食用鹽的知識可以在評論區評論！
2樓：殷琬
因為低鈉鹽的營養價值很高，它可以使人們的新陳代謝提高，可以控制血壓，維持身體的鈉平衡，促進血液迴圈。
3樓：匿名使用者
因為這樣的鹽屬於低碳食物，對人的身體是有好處的，不會導致血糖，血壓，膽固醇變得越來越高。
低鈉食用鹽**
4樓：生活軌跡
問：你知道什麼叫低鈉鹽嗎？
答：低鈉鹽即是：70%的食鹽十30%的氯化鉀。
問：低鈉鹽有什麼好處哪？
答：日常生活中食用低鈉鹽，既可滿足人的味覺和口感，又能減少食鹽的攝入量，如此可以大大降底高血壓的發病率。
問：低鈉鹽都適應那些人群食用？
答：一般正常人都可以食用，特別適宜於冠心病、高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病人群。
問：一個人每天應食用多少鹽？
答：一個正常人每天對食鹽需要量為6g；冠心病、高血壓、糖尿病等心腦血管病患者為4g左右；腎炎、腎綜合症、腹水等病患者每天為1一2g。
問：高血壓病是怎麼引起的？
答： 根據流行病學調查和大量的臨床醫學研究，引起高血壓病主要原因有如下三條：
一〉遺傳性高血壓。父母親都有高血壓病史者，下一代患高血壓病率為50—70%。父母一方有高血壓病史者，下一代患高血壓病率約3o%左右。
二〉病理性高血壓。如慢性腎炎，腎動脈狹窄，腎上腺絡細胞瘤等腎臟疾病。還有頸椎病，甲狀腺亢進，神經官能症等疾病。
三〉高鹽飲食性高血壓。根據臨床研究高血壓病7o%左右與高鹽飲食和不良生活習慣有密切的關係。
低鈉鹽內含有30%的氯化鉀，不但能減少食鹽的攝入量，而且還起到了補鉀補氯的作用。鉀粒子還有拮抗鈉粒子和促進鈣粒子的吸收，起到了一取三得功效。特別是患有心腦血管病的人飲食搭配不但要多樣化，而且**原則是低鈉高鉀。
因此食用低鈉鹽對人體能起到保健強身的作用。
食用低鈉鹽注意事項：（1）一般正常人均可食用。（2）有腎功能不全、腎衰及正在服用保鉀利尿劑的病患者應慎用和禁用。
韋理勝編著。
2023年12月11日於福州。
作者在連江縣海邊插圖〕
很多人低鹽飲食，卻出現了缺鈉的情況，低鹽究竟是好還是壞呢？
5樓：小譚的歷史說
首先，低鈉鹽是一種健康鹽。在加碘鹽的基礎上，加入了一定量的氯化鉀（約30%）。與普通鈉鹽相比，其鈉含量低（約70%為氯化鈉），鉀含量豐富（約30%為氯化鉀），可以幫助人體平衡鈉和鉀，降低高血壓和心血管疾病風險。
其次，低鈉鹽有兩大功能：減鹽不減食，幫助人體平衡鈉和鉀；重要功效：預防和控制高血壓。
適用人群：最適合於中老年高血壓患者，以及長期懷孕的孕婦。但高鉀藥物使用者和腎功能不全、高血鉀患者應遵醫囑。
不適宜人群：不適宜患有心臟病的人，k+容易加重心臟負擔，如濫用可能引起猝死。
鉀大量存在於人體細胞中，主要由腎臟排出，如急慢性腎功能衰竭、腎上腺皮質功能減退、腎上腺素低下、腎小管酸中毒等疾病，腎臟排鉀能力下降；或長期服用心臟病常用藥物β-受體阻斷劑、血管緊張素轉換酶抑制劑和保鉀利尿劑，腎臟排鉀減少。或因劇烈運動、感染、大面積燒傷、外傷、酸中毒、腫瘤接受大劑量化療、癲癇等，細胞內鉀釋放入血，若此時攝入過多的鉀，容易引起或加重高血鉀。
當體內鈉的含量低於健康人的正常含量時，細胞的水分、滲透壓、應激、分泌和排洩都會受到影響。缺少鈉還會影響細胞對氨基酸和葡萄糖的吸收，減少胃液的分泌。美國研究發現，含1500mg鈉的飲食對預防高血壓有好處，而且不會出現缺鈉的問題。
總結：低鈉鹽有可能不利於機體健康，這是因為低鈉鹽中鈉的元素減少，此時其鹹味也減少，因而此時如果大家食用超量的低鈉鹽，就會容易導致其體內的鉀元素增高，最終引起體內血鉀濃度的升高，情況嚴重的，還可能會出現有心臟驟停的情況，導致猝死的發生。
6樓：創作者
低鹽是不好的，如果長時間低鹽的話，身體也會出現缺鈉的情況，所以我們在飲食上不要做到低鹽飲食，應該做到正常就可以了。
7樓：星了
低鹽對於大部分人來說還是好的，低鹽可以緩解人的血壓水平，減少各種心腦血管疾病的發生，但是對於一部分人來說，低鹽飲食可能導致出現缺鈉的情況，及時補充鈉元素就可以了。
8樓：阿斯達歲的說
低鹽是好的，但是要把握合適的尺度，攝入太低的話，也是會對身體造成傷害的。
低鈉鹽的作用，哪些人不宜使用低鈉鹽麻煩告訴我
9樓：匿名使用者
能有效降低人的高血壓，心血管病的發病率。
不適宜服用低鈉鹽的情況：
服用acei和arb類降壓藥物：服用上述兩種降壓藥物的同時再應用低鈉鹽，患高血鉀的風險就會顯著增加。（acei就是普利類藥物、arb即沙坦類藥物）
腎功能不全者。
服用螺內酯時，它是一種利尿劑，也是一種降壓藥。它通過抑制醛固酮發揮作用，醛固酮降低，鉀離子排出受阻，血鉀就會升高。
低鹽有益健康，是不是大家都應該吃低鈉鹽？
10樓：亢茗
飲食低鹽有益健康，但食用低納鹽（鉀鹽）等同於自殺。以廣東鹽業為例，所謂低鈉鹽，實際上是在鈉鹽裡摻入40%的鉀鹽，名為低鈉，實為高鉀，這種不科學的商業行為是在犯罪殺人，翻開醫學教科書就能看到，長期食用鉀鹽的人會得高鉀血癥（特別是中老年人），這是一個系列重病，包括糖尿病，尿毒症，高血壓，猝死等嚴重疾病，5年前我在超市看到了這款鹽，連夜打**通知了我所有親朋好友，千萬別吃這款鹽，我很焦急，想通知全廣東省全國老百姓不要吃這款鹽，但我做不到，今天，在這裡，我告知大家，千萬別吃高鉀鹽，它會危害你的生命。
11樓：如微微的春風
低鈉鹽並不是人人都適合食用。低鈉鹽是以鉀來代替那所以不是所有人都適合食用，特別是肝臟功能有問題的人，排洩鉀的能力受損要特別注意攝取量。
12樓：菌笑笑
確實是這樣的，現在都在提倡低鹽的生活方式，是因為確實能夠讓我們的生活飲食更加健康，鈉含量高的鹽會導致高血壓、心臟等疾病。
13樓：情感**系小企鵝老師
平時吃鹽的時候可以選擇吃低鈉鹽，也可以在平時做菜少放一點鹽，就可以解決這個問題，只要吃鹽的分量不是很高，我們的身體就不會有問題的。
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