1樓：逢淑英毛戊
夏季天氣熱、出汗多，容易導致血液黏稠。給大家介紹幾款方便、實用的活血茶，自己去藥店買來中藥，按照推薦的劑量泡在水裡當茶喝，不僅能夠補水，還能起到一定的活血功效。
三七粉茶：三七粉每天1克，分2—3次沖服。
現代藥理研究證明，三七的藥理作用很全面，第一，有抗血小板聚集及溶解血栓的作用；第二，降低血壓，減慢心率，對藥物誘發的心律失常有保護作用；第三，降低心肌氧耗量，提高氧利用率；第四，擴張腦血管，增強腦血管血流量，具有鎮痛、抗炎、抗衰老等作用；第五，補虛強壯。
因此，三七粉茶對於患有高血脂、冠心病、腦血管病且有體虛乏力者較為適宜。但三七性溫，久服可能出現口乾舌燥、咽痛等症狀，故經常口乾、大便乾燥的老人不宜服用。
丹參茶：丹參2—3克，沸水浸泡，當茶飲。
現代藥理研究證明，丹參的作用在於，第一，擴張冠狀動脈，增強冠狀動脈血流量，改善心肌代謝，提高心肌耐受缺氧的能力，對缺氧心肌有保護作用；第二，擴張微血管、改善微迴圈，降低血液黏度，抑制血小板和凝血功能；第三，啟用纖溶，對抗血栓形成；第四，調節血脂，抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成；第五，對中樞神經有鎮靜、鎮痛等作用。
因此，丹參茶適用於患有冠心病、腦血栓、高脂血症，且兼有心煩的人士。但丹參性寒，長期服用可出現胃痛、食慾減少等不良反應，故寒性體質、胃口不好的人不宜服用。
山楂冬青茶：山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶飲。
山楂有消食化積、行氣散淤的功效。現代藥理研究證明山楂能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量、保護心肌缺血缺氧；強心、降血壓；抗心律失常；降血脂、抗動脈粥樣硬化；抗血小板聚集等作用。
毛冬青能清熱解毒、活血通脈，有擴張血管、增加冠脈血流量、降血壓等藥理作用。
山楂冬青茶適用於體質壯實、食慾好的心腦血管病人。由於山楂能消食、毛冬青性寒，故脾胃虛弱者不宜服用。
此外，有高血壓、高血脂的老人，亦可用山楂10克，荷葉12克，煎水代茶飲；高血壓兼冠心病者，可用山楂10克，菊花3克，煎水代茶飲。
2樓：戴秀英金嬋
下面這個mm收集了。
**有效方法，可以供你作為參考。
飲食上面要注意，不吃糖類，巧克力，油脂過多的食物，還有薯片，烤翅等。
多多多吃蔬菜，水果。
按時進餐，保證營養，不挑食。
多多多喝水，少喝飲料，尤其是奶茶，碳酸飲料，不飲酒，包括啤酒。
一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可無。
ps晚餐後絕對不宜再進食。
她qq空間41
24054裡有幾種，口碑都不錯，你不妨看看。
3樓：梁良鹹鳥
我覺得還是惠普生比較好。
因為我一直都在用。
而且現在同生還在免郵優惠中·
上次我就買了幾盒···
夏天吃什麼保健？
4樓：健和滙豐
夏天養心安神之品有小棗、蓮子、茯苓、竹葉、麥冬、百合、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過鹹的食物，如鹹魚、鹹菜等。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜、菜瓜、甜瓜都屬於涼性夏季養生食譜蔬菜。
番茄、芹菜、生菜等都屬於涼性蔬菜；夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節，多吃「殺菌」蔬菜：如大蔥、大蒜、韭菜、洋蔥等。多吃些「殺菌」蔬菜，可預防疾病。
其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
夏日的膳食調養，應以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。
5樓：佰納吉酵素
一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是人體新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。要補充足夠的蛋白質，以魚、肉、蛋、奶和豆類中的蛋白質為好。
另外，還要補充維生素，夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上。
夏季飲食調養，除了要注意補充一些營養外，還必須多吃一些能夠清熱、利溼的食物。一般來說，夏季多吃些下面推薦的食物有助於養生：
一、莧菜、蓴菜、空心菜、馬蘭頭、番茄、茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海帶等。
二、西瓜、梨、甜瓜、桃、楊梅、烏梅、草莓、李、紅棗等。
三、綠豆、赤豆、小米等各種主食均可，適當食用粗糧和豆製品。
四、豬瘦肉、牛肉、魚肉、雞肉、鴨肉、動物肝臟等，奶及奶製品，鹹鴨蛋、鹹雞蛋、松花蛋、蛋黃等蛋類。
佰na吉jiao素】養生最佳首選！！
夏天適合吃什麼補品？
6樓：四川瞭望工業
夏季吃什麼補品比較好？冬令進補，有一定的道理。但這並不是說其他季節一概不能進補，反之，只要是症狀需要，夏令進補也是在所必行的，但是必須區別虛弱症狀選擇應用，患重症、手術後或是婦女分娩後，即使在夏天也一樣可以服用。
不過要注意：（1）適量服食，不要過量；(2)胃口不好、舌苔厚膩，或者發熱、腹痛洩瀉時的時候不宜服食。 什麼補品比較好？
清補：就是服用有補益、清熱功效的補品、補藥來補益虛弱的方法。經常用的清補食品有百合、綠豆和西瓜等；清補藥物有西洋參、沙參、麥冬、石斛（包括楓鬥）等。
但是要注意：第一是身體陽虛，有畏寒肢冷症狀的人必須少食或者不食；第二是服食該有所節制，在春夏兩季過於用寒涼的藥物，會損傷人體的陽氣。 什麼補品比較好？
平補：就是服用性質平和的補品、補藥來補益虛弱的方法。這類補品、補藥為數較多，比如人參、黨參、太子參、苡仁、黃芪、蓮子、芡實、赤豆、大棗、燕窩、苡仁、蛤士蟆、紫河車、銀耳等。
這些補品、補藥既無偏寒、偏溫的特性，又沒有滋膩妨胃的不足，如果能在夏季正確服食，同樣可取得良好效果，只是在吸收蘊蓄的方面略遜於冬令進補。 為了取得良好的進補效果，進補者應以虛弱的型別選用相適應的補品、補藥，例如氣虛的應補氣，陰虛的要補陰，心虛不寧的要補心，脾虛食少的要補脾等等。對於自己的體徵需要哪種補法，應該在中醫的指導下實行。
7樓：匿名使用者
夏令進補也是在所必行的，但是必須區別虛弱症狀選擇應用，選用原則如下： 夏天吃什麼補品？滋補：
就是服用有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有羊肉、豬肉、牛肉、母雞、鴨、鵝、鱉、海參等，滋補藥物有鱉甲、熟地黃、阿膠、鹿角膠以及各種補膏，例如十全大補膏、洞天長春膏等。因為這些補品、補藥都會增加消化道負擔，有的還偏於溫性，因此在夏季一般很少服用。
然而它們的補益作用比較強，對比較嚴重的體質虛弱者有非常好的調治作用，所以像患重症、手術後或婦女分娩後，即便在夏天也照樣可以服用。不過要注意：（1）適量服食，不要過量；（2）胃口不好、舌苔厚膩，或者發熱、腹痛洩瀉時不宜服食。
夏天吃什麼補品？清補：就是服用有補益、清熱功效的補品、補藥來補益身體虛弱的方法。
常用的清補食品有百合、綠豆和西瓜等；清補的藥物有西洋參、沙參、麥冬、石斛（包括楓鬥）等。但要注意：第一是身體陽虛，有畏寒肢冷症狀的人必須少食或者不食；第二是服食應有所節制，在春夏兩季過於用寒涼藥物，能損傷人體的陽氣。
夏天吃什麼補品？平補：就是服用性質平和的補品、補藥來補益體質虛弱的方法。
這類補品、補藥為數較多，比如人參、黨參、太子參、黃芪、苡仁、蓮子、芡實、紫河車、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等。這些補品、補藥既沒有偏寒、偏溫的特性，也沒有滋膩妨胃的不足，如果能在夏季正確服食，同樣可取得良好的效果，只是在吸收蘊蓄方面略遜於冬令進補。 夏天吃什麼補品？
為了取得良好的進補效果，進補者應以虛弱的型別選用相適應的補品、補藥，例如氣虛的應補氣，脾虛食少的要補脾，陰虛的要補陰，心虛不寧的要補心等等。至於自己的體徵需要哪種補法，應該在中醫的指導下實行。
夏季有什麼養生食品
8樓：臺晚竹徭嫻
鴨蛋補夏。
俗傳，立夏吃蛋，叫做「補夏」，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。
2.蓮子養心。
養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。
3.章魚補血。
章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。
4.草莓解毒。
夏季是盛產草莓的季節。食用草莓能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合，增強人體抵抗力，並且還有解毒作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
5.萵苣通氣。
萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可**便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利溼祛痰的功效。
6.草菇抗癌。
草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，佔氨基酸總量的，可抑制癌細胞生長，特別是對消化道腫瘤有輔助**作用，能加強肝腎的活力。
7.豌豆清腸。
豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和**能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便順暢，起到清潔大腸的作用。
夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p，是其他蔬菜所不能替代的。
9樓：紀令秋始職
夏季養生食譜有哪些-夏季養生食譜-適合夏季的養生食譜哈哈在好豆美食網上。
發現一個這樣的「夏季養生食譜、夏季**、夏季美容」的專題夏季是一個讓人心動的季節，所有的美味瓜果都齊上陣，翠綠爽口的黃瓜、清香甜蜜的木瓜、晶瑩透亮的冬瓜，煞是讓人歡喜。夏季養生要多吃瓜，不僅因為瓜果的各種功效，黃瓜**，木瓜**，苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清涼多汁的口感，也能給人帶來一整夏恬淡的好心情。這個夏季就讓我們以食進補，來一場瓜果大餐吧，讓這些夏季養生食譜吃出好心情，好胃口，好身材！
求助，關於保健品，求助，關於保健品
可以吃蜂膠.蜂膠的神奇的功效 1.蜂膠是珍貴的天然廣譜抗生物質。蜂膠中含有豐富而獨特的黃酮類 萜烯類物質,對多種細菌 真菌 病毒等有顯著的抑制和殺滅作用。可以用來 腳氣 灰指甲 溼疹 各種潰瘍 牙周炎 喉炎 鼻炎 胃炎 泌尿系統感染 感冒 痔瘡 腹瀉等病原微生物引起的疾病。用量小 見效快,不產生耐藥...
健身的人吃什麼保健品
健身食品以高蛋白 高纖維 低脂肪 低糖為主。健身前以易消化的食物為主，如兩專 三片全麥包面加屬一勺蜂蜜，健身後如果是增肌的話吃幾個蛋清或牛奶 蔬菜 如果是 除蔬菜以外的東西就別吃了。睡眠沒有特別要求，就是如果是 的話睡覺前五個小時不要吃除蔬菜以外的任何食物。平時在力量鍛鍊後 至少一個小時 30分鐘內...
對寵物關節最好的保健品是那種寵物保健品一般選什麼品牌的啊？
狗狗關節有問題餵食寵吾愛關節健骨片較好。一 關節健骨片的特點 e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333431353361 1 強骨配方 氨糖修復 保護 潤滑軟骨關節，鯊魚軟骨素能緩解關節疼痛，預防關節軟骨退化，兩者協同增強骨密度 2 雙鈣源 碳酸鈣 雞肝，鈣含量...