1樓：
無論輕重度貧血，在飲食方面都要加強。
主要補血食品:
豬肝、羊肝作用相同，補肝養血、明目的佳品，各型貧血都可以用。
大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、蘿蔔乾。
另外生活中配合飲用（雪盈茶） ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
2樓：路過的純色
那得看你是血壓低還是貧血。保健品的話都不怎麼推薦你（良心話) 如果血壓低你可以買阿膠或者驢膠補血顆粒。如果是貧血，一般是隻要補鐵的鐵劑就行如葡萄糖酸亞鐵糖漿。
日長生活的話多吃營養價值高的東西，不要挑食偏食。燒菜的話建議用鐵製鍋。
3樓：運藻崔飛英
補血保健品好像有很多的，不過我貧血的時候吃的是鐵之
緣片補的，好像還有液體補血劑、顆粒補血劑等，但我沒吃過。不知道效果好不好。我除了吃鐵劑補血外，平時還常吃雞蛋、枸杞、紅棗、桂圓、蓮子等食物，也是能補血的。
4樓：賞宣澄白梅
你好，基本是可以對症**，如可以繼續配合阿膠顆粒試試，也是很重要，如可以繼續飲食營養，雞魚都是很好的。
5樓：山暮東郭美麗
貧血的話吃一些食補很好，不管吃什麼一定要堅持，可以選擇吃些百年字號的保健品，方便還好吃的。有助於堅持，人蔘膏不錯，裡面有人蔘山藥、全龜桑葚不僅補血還可以固腎，是個不錯的選擇。
補血，補鐵有哪些好的保健品？
6樓：
補血建議服用中西結合含有阿膠的鐵之緣片，補鐵補血補充月經失血流失的營養物質，活血化瘀，一般一個月可以有效改善女性貧血面色蒼白、頭暈乏力等貧血和血虛症狀。生活中還需要增加營養，多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高維生素的食物，例如，多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鮮魚、新鮮蔬菜、水果和豆製品等。可以進補當歸燉母雞、當歸兔肉湯或紅棗糯米粥等。
7樓：補血大師
適當運動，對補血很有效果，先調理腸道通暢，再吃補血的東西。
8樓：施略
這個可以多吃點兒紅棗，紅棗補鐵，還補血
補血吃什麼保健品好？
9樓：0將錯就錯
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用
10樓：怡文好好吃
紅糖紅棗有用嗎？女生吃什麼才真正補血？
11樓：
最好去醫藥做個地貧，排除是否有地貧，如果地貧的話就不要亂補鐵了。我老婆地貧，一般用紅棗+桂圓+阿膠+紅糖煲水喝，效果不錯！
12樓：
紅棗冰糖銀耳湯，加點枸杞！試試吧！實在不行輸點血！
13樓：匿名使用者
阿膠、紅棗、紅桃k、哈藥六牌 樸雪牌乳酸亞鐵補血口服液。
14樓：
阿膠是最好的 紅糖是最實惠的
15樓：
補血吃保健品不一定針對，多數貧血患者是因為造血合成血的能力不夠，而不是缺少造血的原料，建議用些益中健脾的聖喜益中生血，提高對造血成分的吸收運化能力，還能提高阿膠等補血滋膩的補品的吸收。貧血很少是因為缺少營養，而是缺少營養的吸收運化能力。
有哪些比較好的補血的保健品
16樓：從前有一個大叔
擬黑多刺螞蟻,黃芪,西洋參,靈芝,螺旋藻,瑪咖.多喝水,多運動,早休息,不吃垃圾食品,油炸食品.不明白再問.
17樓：匿名使用者
阿膠，但是胃部脹滿、消化不良、飲食不香，屬中醫學脾胃虛弱者應慎用阿膠。但是，市面上常有用牛皮膠、雜皮膠冒充阿膠，但與真阿膠質硬易碎，加熱後有麻油香味散出不同，這些偽劣品多粘性較強，不易破碎，遇熱則散發出一股濃烈的腥味或臭味。可以憑此加以鑑別。
18樓：
可以吃豬肝、羊肝作用相同，補肝養血、明目的佳品，各型貧血都可以用。 大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、蘿蔔乾。
另外貧血喝9味雪盈嗏能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
19樓：強浩嵐勢樺
我也在找呢，嚴重缺血，不知道到底哪種方法好人家說吃紅棗補血，還有豬血，還有豬肝。。。。。。。。。。。
補血的食物有哪些，補血食品有哪些，十大補血食物介紹
補血的一般是阿膠，當歸，紅棗熬湯效果比較好，另外，中國人的貧血的話，更多的是缺鐵性貧血，與其說是缺血，不如說是缺鐵。因為鐵是組成血細胞裡面血紅蛋白的最重要成分。所以如果想解決貧血，最好是用鐵鍋做飯，另外多吃含鐵食物，比如茄子。另外吃動物的肝臟，肉補血效果會比吃那些植物蔬菜好很多。比如雞肝，豬肝都很補...
兒童補血食譜有哪些，經期補血的食譜有哪些？
1 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c，同時又含有一種特別的營養素 胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔可以把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。2 髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜...
男性補血的方法有哪些，男性補血藥有哪些
1 人蔘 人蔘具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝 內分泌協調 生血生精能 血液流通，在防癌 抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的 百草之王 補血用的話人蔘應配熟地 當歸等補血藥一起用，人蔘最好是文火燉服，這樣能很好地發揮其藥效。另外需要注意的是，服用人蔘期間不能喝茶和吃蘿蔔，以免解除藥效影響藥力...