1樓：bd小葵
人的健康，心理健康是第一位的。尤其處於當今社會，隨著生活節奏的加快，社會競爭的加劇，心理壓力的增大，面對各種紛繁的社會現象，能保持一分好心情，顯得尤為重要。老年人也同樣，要保持健康，很重要的一條要防止傷感。
老年人上感一般來自三個方面：
懷舊。人老念舊事，喜歡追憶過去的美好時光。然而，過多地沉緬於對往事的回憶，必然會因過去的好時光逝去而遺憾。久而久之會使自己心情抑鬱。性格也隨之變得孤僻。
戀友。隨著時光消逝，人事的變遷，特別遇到老來失伴，摯友作古，都會使老人傷感萬分，致使身心受損。而精神崩潰往往是身體衰竭的前奏。
失落感。離退休後，無所事事，不免會產生與世隔絕的感覺，或者有某種願望不能得以實現，或兒女們辦事違背自己意願等，都會使老人產生失落感，感到生活中缺乏精神寄託。
老來防傷感，要知道，人都是要老的，這是自然規律。人到老年應該心胸開闊，精神愉快
2樓：梨真
懷舊人老戀舊事，喜歡追憶過去的美好時光。生活中有的老年人總喜歡拿過去和今天比，而且大多數情況是拿過去的好處和今天的不足比。因此，越比對往昔的懷戀之情越重，甚至對今天的一切都看不慣，橫挑鼻子豎挑眼。
過多地沉湎於對往事的回憶，必然會因過去的好時光逝去而遺憾，天長日久，失落感越發加重，心情抑鬱，性格也會隨之變得孤僻。
戀友老來失伴，摯友作古，都會使老年人痛心疾首，悲傷過度，極易傷身損志。看著昔日的朋友、親人相繼離去，老年人的心理活動是很複雜的，如果自身缺乏寄託，很容易演變為精神崩潰，而這對老年人的身心健康是尤為有害的。
失落老年人產生失落感是很自然的。如離退休後在家無所事事，一改往昔的忙忙碌碌，清閒的日子往往感到更累。又如老年人的願望或打算一時得不到實現，在平常是很自然能正確對待的，但此時「老了，不中用了」的感覺便會油然而生，再如家庭裡，兒女們做事不順從自己的意願，發生爭執時兒女們也不尊重老人的意見，這些都很容易導致老人產生失落感。
老年人要保持健康，最重要的是要保持身心健康，防止傷感尤為重要。須知，傷感是老年養生之大忌。老來防傷感，是老年人健康長壽的要訣，具體來說，可以從以下幾個方面著手。
首先，要善於尋找樂趣。生活中的樂趣很多，應當有意識地看到光明的一面。閒中求樂，最重要的是不要自尋煩惱。
有條件的話，培養一些健康有益的興趣、愛好，如養鳥、釣魚、種花、下棋、品茶、看書等等，適當參加一些社會活動，自覺保持精神上的年輕、活潑。
其次，要有超脫感。人生總有許多不如願的事，尤其是當今社會由於腐敗現象的存在，以及社會風氣的變化，看不慣的事情很多，對此應儘量超脫。過去的無法挽回，社會自有它發展的必然趨勢，眼光放遠些，心情自然會開朗起來。
3樓：彤蛋卉
首先要善於尋找樂趣。做到閒中來樂，不要自尋煩腦。可去公園漫步，找朋友談心、看些名著或聽聽**。
尤其現在老年人上網聊天、看新聞、聽**、看電影、看電視劇、玩撲克、玩麻將等，幫助你解除煩惱，增加愉悅。
其次要能超脫。也是淡然處置，有益身心健康，人生總有一不遂心的事，過去的已無法挽回，後退一步天地寬，眼光放遠些，心情自然開朗。
再是要學會隨和。遇事不強求，不生悶氣，做到知足常樂。
另外，老年人還應參加一些社會活動，培養廣泛的生活興趣，調節好自己的情緒，遇事樂觀，性格開朗，那麼，一定會有一個健康幸福的晚年。
老年人的傷感來自哪些方面？
4樓：漫閱科技
性格開朗樂觀是長壽的重要一環，對老年人來說是一種寶貴的心境。
對於老年人來說，要保持健康的心理環境，最重要的是防止傷感。它通常來自三個方面。
1）懷舊，人老戀舊事，喜歡追憶過去的美好時光。久而久之，會使心情抑鬱、性格也會隨著變得孤僻。
2）戀友，老來失伴，摯友作古。「哀莫大於心死」，精神崩潰，往往是身體衰竭的前奏。
3）失落感，離退休後無所事事的清閒，使老人產生失落感。
老來傷感，是老年養生之大忌，須時刻提防。老來防傷感，一要善尋趣。生活樂趣很多。
理應閒中求樂，不可自尋煩惱。二要能超脫。三要會隨和。
遇事不逞強，得糊塗處便糊塗，不生悶氣、認死理。
老年人為什麼要避免悲傷心情？
5樓：網友
人老了心思多，心情也不好，心情跟性格有關，有的天生樂觀，有的就是很悲觀！
6樓：網友
人一旦悲傷了一般傷的是五臟，所以儘量少生氣。現代醫學證實，現代人的感情釋放受到精神心理、社會環境、與物質條件等多方面的影響，情緒上的開朗與暴怒和失敗往往相伴而生，各種致病原因有損健康。醫學一致認為，某些疾病非傳染所致，而主要緣於精神因素，所以萬事想開些一切都會好起來的。
7樓：郎禧
老年人傷感對身心健康有很大影響，年齡大了，本身個各肌能都有下降，如果心情再不好，會讓身體很受傷害，建議看一下心理門診，通過醫生的心理指導和藥物**，會很快得到改善，身體健康很重要。
8樓：侃民生看社會
老年人的心理活動是很複雜的，如果自身缺乏寄託總感覺被社會和時代遺忘的話 那樣很可能造成老年人抑鬱感加重，甚至於會產生輕生的念頭與舉動。
老年人憂鬱心理的壞處有哪些？
9樓：漫閱科技
老年人的憂鬱都來自力不從心。年邁體弱使他們無法「力挽狂瀾」和改變現狀，於是，憂國憂民，更憂家憂子。即使是對於那些他們原先完全有把握的事，世會表現出萬分的焦慮，一百個不放心，要是憂鬱的心理長期得不到控制，就容易使老年人患憂鬱症，得精神病，重則造成老年人自殺。
白癜風對老年人都有哪些危害，白癜風對老年人的危害有哪些
心理有壓力，容貌美觀受到影響 等 這個病對生活影響不大的 可誘發多種疾病,如惡性貧血 斑禿 銀屑病 惡性腫瘤 支氣管哮喘 類風溼關節炎和白內障等疾病,以及併發甲亢等疾病 老年人長了白癜風對自身哪些危害啊 老年人患了白癜風會帶來哪些危害 不僅對形象和心理造成危害，同時老年白癜風還會引發很多的併發症，老...
老年和老年人的區別,老年人與老人的區別
幼兒正值生抄長髮育的旺盛時bai期,應當注重補充豐富的蛋白質和鈣du,儘量少吃含糖較zhi 高的食物,以防引起齲dao齒和肥胖。青少年時期身體發育較快,是肌肉和骨骼生長的重要時期,需要足夠的鈣 維生素c 維生素a等營養成分,尤其是要保證充足的熱量 人到中年,肩挑工作 家務兩副重擔,身心的負荷相當重,...
老年人適合開什麼店適合老年人開的店有什麼？
老年人可以開老年用品店呀，針對老年人群體的，也很容易就能融入這個群體中，開店也適合。成都孝心坊中老年用品專賣店，針對老年人開的店。食品店或者五金店之類的會比較好一些。介紹 老年人，按照國際規定，65週歲以上的人確定為老年 在中國，65週歲以上的公民為老年人。隨著社會老齡化的日益加重，中國的老年人越來...