1樓：帳號已登出
不可以，每天睡五六個小時，自己的精神會承受不住的。容易讓自己的精神不好，**有黑眼圈，**變差，注意力不集中，身體沒有力量。
2樓：雙魚愛仕達
當然不可以。會導致精神不振，也會影響睡眠質量，會導致自己情緒，也會黑眼圈，**會長痘，也會影響自己的工作能力，工作效率，會導致大腦充血，也會導致心律失常，記憶力下降。
3樓：阿斯達歲的說
不可以，我們每天要保持8個小時的睡眠時間；會影響身體的健康發展，會讓身體抵抗力下降，會讓心情變得非常暴躁，影響智力發育，影響生長發育。
4樓：目微
不可以，睡眠不足會使第2天無精打采，記憶力減退，反應遲鈍等，長時間會出現神經衰弱，嚴重的可能會猝死。
每天睡5到6個小時，對人體有什麼危害？
5樓：章小魚製作
人的正常睡眠為八小時，縮減睡眠時間會導致一天精神狀態不佳，大腦遲鈍，脾氣暴躁！長期睡眠不足會導致人的免疫力下降，智商縮水，**衰老，嚴重的，會長白頭髮，眼窩凹陷發青！
6樓：函朝旭
眼疲勞，身體機能下降，渾身無力，比較累。
7樓：笨小孩
早衰吧 會變醜 我基本上就睡五六個小時 唉：-(
8樓：free鐵手
會衰老 精神狀態不好。
每天只睡五個小時對身體有哪些危害？
9樓：忽雨成風來
一天只睡5個小時，如果偶爾出現是不需要進行特殊**，影響一般相對較小。如果長時間經常出現，有可能會引起腦細胞缺血、缺氧。患者可能會出現記憶功能下降、認知功能障礙，甚至可能會導致患者免疫力下降和抵抗力下降，可以誘發其他的疾病，比如上呼吸道感染等。
所以，一般每天要保持8小時左右的睡眠時間為最佳，6~9小時也均屬於正常範圍。如果睡眠時間小於6小時或者是大於9小時，均屬於睡眠障礙，應及時地進行調理。
一般1天的正常睡眠的時間是6-8小時，但也不是絕對的，是跟個人的個體差異有關係，只是個大概的範疇。1天睡5個小時，對於有的人來說就不會有任何的問題，因為5個小時的休息，足夠他的身體狀況恢復、緩解大腦的疲勞。而有的人1天睡的時間相對長一些，5個小時可能就會導致出現疲倦無力、記憶力減退、白天睏倦、精神萎靡等症狀。
長久的只睡5個小時，對於嚴重不夠睡的人來說，可能就會出現記憶力減退、身體比較疲勞處於這些亞健康的狀態，建議增加睡眠的時間。可以口服一些像安神補腦口服液、百樂眠膠囊這一類的藥物，幫助睡眠。
長期只睡五個小時屬於長期的睡眠不足，會導致一定的危害，比如可以導致各種疾病的患病風險增加、加速**的衰老、記憶力減退，增加抑鬱、焦慮症的風險等等。長期睡眠不足會增加心臟疾病、高血壓病、糖尿病的患病風險，容易引起內分泌系統的紊亂。
長期睡眠不足會使身體釋放出更多的應激激素皮質醇，過量的皮質醇會導致**衰老加速。長期睡眠不足會導致人記憶力減退、影響判斷力，長期睡眠不足還會增加高碳水化合物的慾望，從而使體重增加。另外長期睡眠不足會使心血管導致猝死的風險增加，長期睡眠不足還會增加抑鬱、焦慮症的患病風險。
10樓：比臉樹
睡眠時間太短會造成過於疲勞，免疫力會下降，內分泌會失調，腸胃功能及心腦血管紊亂，較為嚴重時會有猝死的風險，優質的的睡眠時間在7~9小時之間。
11樓：安妮的心動錄目
直接影響到一個人的精神，也會讓一個人感覺到特別的頭疼。會影響到腸胃會出現抑鬱，而且**會加快衰老也會出現一些焦慮症，會出現抑鬱症。記憶力也會減退。
12樓：f但是
睡眠不足會導致人的精神出現異常，會導致內分泌失調，生物鐘被打亂，精神不振，沒有食慾，對心血管及大腦造成了很大的壓力。
每天只睡5、6個小時對健康有沒有影響？
13樓：一簡單小姐
影響肯定有啊，時間長了會亞健康，免疫力下降。還是儘量多睡足8小時。
14樓：吃雞小青蛙
有影響，科學證明8個小時的睡眠才是最健康的睡眠時間，長期睡覺5，6個小時會影響身體健康。
15樓：覓條條大路
如果你還年輕或許影響不大，如果你年邁了一定不要熬夜。
16樓：點滴恰意
沒有影響，高中不就是這麼過來的嗎？結果最後大家都有了不錯的發展。
17樓：獨狼也有
對身體當然是有影響的，現在的科學研究發現只有睡足八小時，才能夠真正恢復人的精力。如果你晚上只睡五六個小時的話，白天精神肯定會不夠用，肯定會感到疲勞，工作效率也會很低。
18樓：貝曼風
如果已經習慣了這種生活方式的話，每天睡五六個小時也是沒有什麼特別大的傷害的。
19樓：絆你一生
理論上來說要睡夠八個小時，但是對於一些工作比較忙的人來說還是很難的，平常應該注意身體。
20樓：阿qi棄
沒有影響，其實每天睡6個小時已經足夠了，但是你的睡眠時間一定要保持規律，這樣身體就會習慣這樣的睡眠。
21樓：神也無緣將你幽禁
還是有影響的，因為每天應該睡夠八小時，多了不好，少了更不好。
22樓：知哥76101倍贍
每天只睡五到六個小時的話，對身體是有一定影響的，會讓你的身體有提前的衰老，睡眠不足的話，對身體是影響很大的。
23樓：迪
對於健康真的是有很大的影響的，如果說睡眠沒有足夠的話，可能會影響到自己第二天的工作。
24樓：網友
我覺得會造成影響。因為從理論來說，每個人需要八個小時的睡眠時間，直睡五六個小時的話，身體會感覺到疲憊。
25樓：奚醉卉
科研人員研究認為，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。
26樓：汐
年輕的時候其實沒有太多的影響，但是身體上可能會有一些不好的情況出現，比如免疫力下降。
每天晚上睡五六個小時夠不夠？
27樓：蝦仁學姐
入睡時間對了，五六小時應該是夠的。
之前看過健身up歐陽春曉分析的一個**，她分析的是禿頭問題，一個原因就是身體的亂紀元，而睡眠作息不規律就會讓身體進入亂紀元，晚上十點後和早晨五點前這段時間，清醒時間超過三個小時，就不健康了，會違背生物節律。
還有之前看過的中醫內容，早睡早起是有道理的，哪怕你晚上睡的很晚，第二天也要早起，早睡有好處，早起是另一方面的好處，好像跟陰氣陽氣有關係，具體記不清了。
下面是專業。
一般來說，不怎麼夠，因為一般而言成年人理想睡眠時間在7到8小時，未成年人還要長一點。但是這只是一般而言，因人而異的。有些人睡4小時也沒問題~
如果你睡五六個小時，已經很精神了，能保證一天的學習生活了，我覺得也沒有必要強迫自己睡覺了。
另外我很好奇你15歲為什麼怎麼晚睡。年輕的時候雖然就算少睡精神也挺好，不過還是建議多睡一點，充足的睡眠對青少年很有幫助。具體的我瞭解的不多，就不賣弄了。
最後的最後，睡覺之前千萬不要玩手機和電腦，千萬不要玩手機和電腦，千萬不要玩手機和電腦！因為很重要所以要說3遍！
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5 6 5 6 答 5小時打完這份稿件的5 6。分析 六個小時完成一份稿件，那一個小時完成1 6稿件，5個小時完成了5 1 6 5 6 分數 把單位 1 平均分成若干份，表示這樣的一份或其中幾份的數叫分數。表示這樣的一份的數叫分數單位。這道題轉換一下就可以了，六個小時完成一份稿件，那1個小時完成1 ...