1樓：齊齊格
2023年6月1日的時候，我跟相戀4年的男朋友分手了。曾經我們一起開店，一起做飯…一起給對方過生日…那種滋味怎麼說呢。感覺失去的不是一個男朋友，而是一個精神支柱。
分手後只能在家裡以淚洗面，剛好碰上姥姥得重病，因為小時候姥姥對我很好啊，所以真的是夜以繼日的流淚。白天去照顧姥姥，看他那樣難受我當外甥女的也是打心底裡難受，但只能忍著不哭，等到晚上回家的時候，一個人窩在被窩裡哭。那個時候真是感覺天都塌了，所有不好的事情都聚到一起，所以我抑鬱了。
那段時間會莫名其妙的發脾氣、大哭、很想摔東西也包括失眠。因為我根本不敢晚睡，我怕想的太多又哭個不停，所以八點睡了之後，我凌晨三點左右會醒。我就只能呆坐著到天亮，然後流淚乾涸流淚乾涸到早上七八點，硬生生熬過一天。
心情不好，整個人也吃不下飯去，我爸媽會把飯菜送到我床邊，讓我吃幾口，可我看見飯菜就想吐，一個星期瘦了七斤，瘦的顴骨非常突出，整個人沒點精氣神，哭的眼角邊都長了淚痕。
就這樣大概持續了兩三個月，姥姥也沒了，一瞬間就反應過來，失去親人遠比失去愛情更讓我心痛。於是後來我就刻意的逼著自己去跟他一起去過的地方，一起去過的餐廳，回放一起看過的電影，我想象著他就在我身邊，但我們沒有交流，漸漸的我就能接受他不愛我的事實了，但其實也沒走出來呢。但我也不想走出來，張國榮說過：
當一個人不可以再擁有的時候，你唯一可以做的就是讓自己不要忘記。青春年少，總會有個人有些事讓你傷心教你成長，未來會好好愛自己。現在我已經是兩個孩子的媽媽，如今再回首那些往事，都隨風而逝了。
2樓：仙女可愛到炸
**失戀的最好方法。
一、恢復理性。
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理**。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。
二、轉移注意力。
轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是**失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因為可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。
三、獨自思考。
不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜待著想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發洩出來，一定要瘋狂的發洩，往往朋友勸解在發洩後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。
四、重新步入感情。
選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因為人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個幾率往往太小，還有一個弊端就是失戀後沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的。很多人為了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經的追求者。這會使心裡壓力增大，思想和愛情都不會變成熟，緣分和機遇也是很重要的因素。
3樓：莫莫諾諾
要努力的提升自己，這個事情每個人人生中都會經歷的，讓自己變得越來越優秀，又何嘗怕找不到適合自己的人呢？放棄錯誤的人才能遇到對的人。
4樓：匿名使用者
感情，是雙方的。也只有在雙方情投意合的情況下，才能結合在一起。
感情也是需要經營的。只有兩個人三觀相近，才會走得長遠。
有問題就坐下來誠懇溝通，不然問題只會越來越大。找個合適的機會，合適的地方，用真誠的態度。
祝你好運。
5樓：夏天西瓜格外甜
第三，可能是對方不懂得珍惜你的優秀、你的好，也許此刻他/她正懊惱不已，對於一個不珍惜你的人，你只需放下，不屬於你的，你就慷慨的送給別人；
第四，你自由了，你失去的只是一棵草、一朵花、一棵樹，得到的是整個春天。未來的路上你會看到更多的美景，我相信你也會遇見更好的ta，不會犯同樣的錯，受同樣的傷。這一次是教訓，也是人生的寶貴財富；
第五，換一個環境，工作、生活的城市，或者給自己放一個長假去旅遊，雲南的風情、江南的煙雨、中原的悠遠，在旅途中忘掉所有的不快樂；
第六，你也可以如實記錄每天的心情變化，不用多少天，你就傾訴成文字，全部放下來了；
第七，你可以換一個手機，刪掉所有與ta的回憶。把ta送的東西打包扔掉或在閒魚裡處理掉；
6樓：烈火三代
失戀時候當自己沉浸在往事和痛苦中無法自拔時，這段時光最難熬。你會明白原來愛一個人竟然會讓自己如此脆弱。你很想放空自己，但是卻又覺得人生無意義。
你不想努力，因為你求而不得。你不想再湧入熱鬧的人群，因為你覺得沒有人懂你的寂寞。你忽然感覺到人立足於天地之間，原來興仰卻如此匱乏。
你在迷茫彷徨的同時，也開始思考自己的人生。也許錯過的都是天意。
誰又能預料今後會遇到什麼樣的人生？既然如此，何不讓自己挺過悲傷，走出寂寞，勇敢的去做下自己。花時間去想念不喜歡自己的人，你就少了時間去愛喜歡自己的人。
花時間去計較讓你不爽的事情，你就少了時間去體驗讓你爽的事情。愛情之間，兩情相悅是最高理想，多少人守著所謂的愛情孤獨終老。
所以當你理解人生沒有完美的事，你便會少了一份對失去的執著。抓不住的愛情，不如學會放手。自己學著去愛自己，也許這比什麼都重要。
當你懂得了這一點，失戀便不再讓你覺得那麼痛苦難熬。失戀對你來說也是一種經歷和歷練。
每個人總是要經歷無數次孤獨難熬的夜晚，才明白感情需要緣分。痛苦和失落就像歡笑和掌聲一樣，都是人生路上不可或缺的。當你懂得了這一點，你便會走向從容自若。
一旦你想開了，那麼這份經歷對你來說已經沒有什麼大不了。
7樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
8樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
9樓：黃芳茵可可茵
失戀了，戀愛又不是生活的全部，調整心態，努力生活。
10樓：匿名使用者
我失戀時是做很多事，分散注意力，讓自己 不再想，時間是最好的藥，時間一長會過去的。
11樓：網友
失戀並不可怕，可怕的是失去鬥志，失去人生道路的方向。失戀也算是一個人成長路上一堂必修課吧！沒什麼大不了的。
愛情不是什生的全部，人生最重要的兩部分是事業和家庭，失戀只代表失去一個並不屬於你的人，不代表失去愛與被愛的機會！堅強起來，人生的道路還長著呢！
12樓：linlin東
做些別的事情，感情失意的人一般事業會得意，不要去刻意想，時間會讓你恢復起來的。一份愛的結束往往意味著下一段的愛情來臨，這個離你而去的人也許冥冥中不適合你，你要慢慢的等待上天安排你最終找到你的幸福終點。
13樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
14樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
15樓：龔源
盆友，你先別難過因為我也有過失戀，失戀以後有一段讓人很難受的過程，只要我們熬過那一段時間心情就會自然變好，你也可以分散自己的注意力從。
16樓：數碼寶貝達人
這個肯定是沒有辦法的呀，誰都會有失戀的時候？你自己一個人過了這段時間就好了，然後再進行下一段戀愛就是了。
17樓：星野橘子水
失戀沒什麼大不了的 要麼自己一個人在家聽聽歌 看看書 睡一覺 或者和朋友出去玩 吃東西 只要你在沒有ta的時候開心 就不會那麼難受了 沒有ta一樣好。
18樓：皇港坡哈劍牛
哭一下，發洩一下。然後重新找一個更好的物件。
19樓：匿名使用者
這個嘛，不好說，先等等，想一下為什麼失戀了，搞明白原因在去交友。
20樓：小景旅行記
給自己放個小假，出去旅遊，回來重新自己新的生活。
21樓：網友
當斷不斷，必受其亂，所以，只不過是一個路過的風景，又何必再心心念念。
22樓：讀文的阿匙
難道還想死麼、只是失戀而已、聽聽本兮的失戀別在意吧。
23樓：你酷炸的
喝酒 吸菸 和最好的朋友一起去ktv
24樓：ok天外飛
自己找個更感興趣的事做，讓自己活得更精彩。
25樓：匿名使用者
失戀了，可以用時間或找另一個來療傷。
26樓：小胖丶孩
要儘快緩過來 要不再找一個唄 天下好男（女）人不有得是。
27樓：安吉拉
別忘了你是你自己的，不是別人的。
28樓：7777花開彼岸
跳樓，投繯，和安眠自己選一個。
29樓：哭泣也卟許
戴上耳機聽歌。然後再睡一覺。
30樓：匿名使用者
找幾個兄弟醉一下 然後再好好想一下。
31樓：網友
痛定思痛，改過自新，前赴後繼。
32樓：網友
傷不傷心？難不難過？想不想哭？失個小戀有那麼苦嗎！？還跑到這來說說，至於嗎？！
看完別忘了採納、
33樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
34樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
35樓：匿名使用者
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。
要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。
但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有一個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。
真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。
解決失戀的最好辦法就是微笑，笑笑，對自己，對別人，對對方，這對誰都有好處。
我不贊同那些失戀就大呼小叫，痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人；
也不讚賞那些失戀後就謾罵對方，說對方是沒有眼睛的低能兒的人。
這都是不明智沒有頭腦的人，要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦，而且也根本不能解決什麼。
看清自己，理解別人，走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。
不要做狗熊，作一個真正的人！
解決失戀最好的方法就是忘記。
忘記戀愛中的快樂、幸福，忘記戀愛中的失落、痛苦。
但不要強迫自己去忘記，越是這樣卻越容易想起。
當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。
到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時：
你會感嘆一句：「哦，原來我曾經愛過她。」
失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人，試著讓自己想開些吧！
沒有的東西總是會沒有的。
有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。
相反的，有時候一件很好很好的東西會自然而然得到你身邊，因為這就是你的東西！
不論怎樣，我堅信！！！
朋友們 和自己心愛的女孩分手這對於男人來說是最為痛苦的事情，因為失戀就意味著所有的愛情投資就在這一刻成為茫然和沒有任何意義的東西。而且你簡直不敢想象你沒有她會如何生活下去。可是真正的男人不會這樣來看這個問題。
因為失戀的痛苦假如是對方根本不去想象你是否能否接受的時候，那麼就不會有失戀了，因為排他的愛情中對於已經不願意再往自己的身上進行愛情投入的時候，那麼任何的物質的給予就變得沒有任何意義。
失戀了怎麼辦，失戀了怎麼辦？？
你知道怎麼走出失戀嗎？別難過！既然緣盡了就讓它過去吧，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。...
失戀了怎麼辦，朋友失戀了怎麼辦
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的選擇 失戀面對的是即將而來的選擇。...
失戀了要怎麼辦，失戀了要怎麼辦？
你知道怎麼走出失戀嗎？失戀不可怕，雖然過程是有點很不好受，有種讓人生不如死的感覺吧，做什麼都沒有勁，就只想逃避現實，就只想一個人安靜的哭，也許，那前提是還是很愛那個拋棄你的人。但話 又說回來，你要一個已經拋棄過你的人在身邊幹嘛呢？這種事是要自己好好想通的，朋友最多隻能是叫你 不要太傷心了。失戀最可怕...