1樓：匿名使用者
不要熬夜，保持良好的心情，飲食多樣化，適當運動就行，不是腎虛，腰痠，出虛汗 怕冷，應該無大礙。
2樓：網友
**暗沉、沒有光著最主要的原因，在於未及時更新**角質，使得**表層形成一道擋壁牆，不管你怎麼使用美白產品，**都不會有所改善，為了使**變的光澤，首先要去除老廢角質。
3樓：快樂小豆丁
臉色暗黃沒光澤，可能是生活習慣不良引起的色素沉積，如不注意防曬、經常熬夜、對著電腦和手機螢幕的時間過長，又不注意清潔、護理**，導致**上色素沉積和**老化現象。因此人們可通過加強防曬、少對著電子產品螢幕、每日早晚認真洗臉、規律使用護膚品、規律生活等生活方式調整加以改善。某些低檔化妝品中含有對**有毒的物質，或光敏性物質，日光照射後可出現發黑。
使用化妝品後如果沒有認真清潔，也會加速**衰老，導致**暗黃沒光澤。
4樓：情感玩家東園姐姐
這是脾胃虛弱，你多艾灸一下中脘穴，堅持一段就會面如桃花的，望哦！
5樓：車上的魚魚
**暗沉無光澤是由多種原因引起的，比如說角質層粗糙、**乾燥、睡眠不足等。那麼需要採用去角質、提高睡眠質量、飲食調理等方法來改善**狀況。
1.多吃養顏、美白的食物。
對於抗衰老、抗氧化的食物，番茄是個很不錯的選擇，它既可以補充人體所需的維生素c，又能美白肌膚；牛奶是最好的營養品，睡前喝杯牛奶，不僅可以促進睡眠，提高睡眠質量，還能起到美白肌膚的作用；每天多喝水，加快體內新陳代謝，排除體內垃圾毒素，**才會變得水潤有彈性。
2.定期去角質。
**的角質層越堆越厚，如果沒有及時處理，會導致**粗糙變黃。定期去角質可以使**變得乾淨，看起來更加光滑透亮，也可以更好地吸收後續保養品。
3.保證充足的睡眠。
睡眠質量不好、睡眠時間不夠都會影響到**。睡眠時間也是身體新陳代謝的時段，代謝身體的廢物，不讓髒東西堆積在**上，讓整個人的膚色看起來更加好看，每天保證在11點前入睡，睡足7小時左右。
4.警惕系統疾病：若果短時間內**出現暗黃無光澤，伴有乏力，要警惕有無肝病、腎病、血液病等系統疾病，需去醫院篩查，評估有無潛在問題。
**暗沉無光澤怎麼辦？
6樓：職場達人劉老師
、定期去角質。
去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，油性、混合肌膚一個星期一次，敏感肌或者乾性不要經常去角質，因為這些清潔力都很強，去多了對**不好。
2、飲食調理。
多吃富含維生素c、e的食物，還可以多吃西蘭花、白菜、蘋果等蔬果，能改善面部暗黃，還要多吃補血益氣的水果，如荔枝、桂圓。
3、多運動。
運動是最好的護膚方式，通過運動，體內的毒素也會隨之大量的排出，堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。
4、做好防曬。
選擇適合的防曬霜，或者物理防曬穿防曬衣或者打防曬傘等。
5、補水保溼。
肌膚清潔乾淨以後，接下來的重要步驟就是補水保溼，效果明顯的就是可以敷面。
7樓：濯子凡
多吃蔬菜、水果，少熬夜，多喝水，適當運動，減少暴露在太陽下。
8樓：迷蹤貓耳
多吃富含維生素的水果，並且防曬**好不好，主要是反映個人的身體健康與否，所以人的精神面貌好了，**才會好起來。
為什麼臉上**暗淡無光
9樓：小魚
人的**就是由膠原蛋白組成的 **的好壞跟膠原蛋白有直接的聯絡。
10樓：匿名使用者
v這個一定能幫到你，看看吧，遠離暗淡 透明肌膚保養法r
如何保養面部面板
如何保養自己的 呢 我覺得保養面部 首先得做好基本 護理，注意保溼。再輔之以其他方法，經常做做 多吃含維c多的利於 的水果蔬菜等。平時在外面跑業務也要注意做好保護 的一系列工作。出門前注意防晒，一定要記得擦防晒霜或隔離霜！睡前擦寫晚霜！有些人說睡覺了就什麼都不用擦了，其實 在睡覺時也是需要養分的 1...
為什麼面部面板鬆，為什麼臉部面板很鬆弛
鬆弛是人體衰老的一種表現。隨著年齡增長，人們面部的膠原蛋白逐漸減少，皮下組織脂肪層也變得鬆弛，缺乏彈性，外加 支撐力下降 重力等因素，使得 失去支援而鬆弛下垂。表現於眼袋鼓出，淚溝出現，面中部平整，缺失圓滑曲線。同時，顳部凹陷，下頜緣的組織量變多變重，使得臉部龐大呈方形。臨床上可通過面部提升術 射頻...
面部面板鬆弛該怎麼辦？我17歲
面部 鬆弛解決一 面部緊緻操 緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要 更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操 一 下巴操 1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。二 呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。2....