1樓：老許願
這個問題，我想很認真，以我的內心的感受來給你。。其實，表面上我是一個好自信，好自強不息的一個人。。其實我也有自卑的某些因素，比如說：
我身高不達標，並且還很矮，作為一個男生只有160cm的身高。。害得我找物件不好找。（其實我也挑剔）。
這是硬傷。。還有我讀書很少，找工作的時候好多企業由於學歷不夠連面試的機會都沒有給我。不過這個是可以改變的，也不至於好自卑。
只是有些感嘆！我的自信是因為，我的長相還算過得去，我在校成績都不是好差。所以我如果爭取，我的身邊的同事肯定百分之90以上是大專的學歷。
跟我拿一樣的薪水，和我做一樣的事。。以前會因為這樣挺自豪，挺自信。。現在想想沒有意義，因為他們的綜合能力還不如我，我在想如果我最初的心態，更強進，更持之以恆一些，我身邊的同事肯定都是本科學歷。。
但是好多事情，令我錯過了，我現在好感嘆，很自卑！某些事情也會使我變得失去信心，變得越來越墮落。。只要是年齡和一無所有，一無是處。。
加上生活中的壓力。。我在想如果當初我不特意在乎他人的觀點，不要把自己變得活躍。。回頭想想，自己沒有信心，其實是缺少吃苦耐勞和持之以恆。。
其實，人不可以有太多的想法。。就想著做一件事，持之以恆的為之，那是最好的。。當然了，現實不允許自己只做一件事情，起碼要做好兩件事情。
第一個就是學習，就是自己的目標為之奮鬥，第二件事也同等重要，就是工作。如果不工作就不可以養活自己。那些處物件，其實是次要的，知道網友過我一個問題，他說：
2樓：匿名使用者
運動沒信心，上年紀了。該。
3樓：熊珈藍玉
就這麼：“是嗎？如果你的血液也這樣的話，恐怕我們要為你忙幾天了。”
4樓：匿名使用者
年齡不是影響運動的藉口，有很多的老年人還在挑戰極限運動。
5樓：匿名使用者
有很多運動適合不同的人，30多，還是屬於年輕人的階段，國內業餘跑馬拉松的，很多都是四五十歲的，有一位68歲的老人家，跑完馬拉松才3個半小時，你說，三十多能算上年紀了嗎？
我已經四十多還在跑步，還進行激烈的籃球比賽（當然這是業餘的），所以說只要科學的鍛鍊，三十多歲對於運動來說完全不是問題。
6樓：由靚影
而立之年，就是要立起來，怎麼現在立不起來了嗎？
7樓：海之謙
上年級了更要運動，因為運動會讓人變年輕。
8樓：寵物兔兔小白
沒事，有空壓壓馬路就可以了。
9樓：home飛雪無蹤
生命在於運動，不分老幼。只要堅持不懈，人人都有好身體。
10樓：wang野許
運動其實真的不分年齡，而且才三十歲左右，正是應該去鍛鍊身體，運動的時候，運動也能夠提升自己的身體素質遠離疾病，也能提升自信心。
運動鍛鍊改變的不僅僅是自己的外表，還有自己的內心，經常運動鍛鍊的人內心也是很強大的。
11樓：板樂欣
三十歲運動強身正當時，運動不為爭名只能強身，重在鍛鍊。
12樓：常恬悅
看電視上，很多老人還在挑戰各種運動~~不到八十歲，別說上年紀。
13樓：匿名使用者
這個就是懶而已，很多八十九十一樣運動，只是找的藉口。
沒自信,走路拍照都很不自在,該怎麼鍛鍊自信?
14樓：天上的黃牛
你的問題寫的很好。很好是指描述的很清楚，文字流暢，並且有現代詩的美感。
可以知道你是一個很內秀的女孩子。
你的問題不是沒有自信，而是在精神上還沒有“斷奶”，通常一個人的“精神斷乳期”應該在13-16歲期間。
自強、自立才會給自己帶來自信，而自強、自立要靠自己的能力來實現。
所以自信是不可能“鍛鍊”出來 的。
思想上從幼稚到成熟的基本路線圖 是：依賴、判逆、矛盾、獨立。
15樓：冰凌花開
雙手和十，然後把兩個手掌分開，心裡默唸左手高左手高，並想象左手高的樣子，一分鐘後，睜開眼睛，你會驚訝的發現左手臂右手高，這就是信念的力量。
16樓：中歐國際心理
首選每個人找回自信的感覺是不一樣的，因為每個人的經歷和閱歷不同，在內心深處的感覺不一樣，最好在當地找個諮詢師面詢，好老師會根據你個人的情況定解決方案。
17樓：ppt設計與技巧
回顧人生中你光彩的一面，成功的一面，自信是與辦事成功率成正比的，自信是通過辦事的成功經驗獲得的。
18樓：神光心理彭瑞林
你好，因為長期的不自信和壓抑，已經發展為輕微的社交恐懼，建議你買一些正能量的書籍，鼓勵自己去面對，多做運動是很好的，要堅持去做。祝你好運！
19樓：舊十年
我也很自卑 我走路也很不自在！也不知道把手放**！哎 雙手插口袋雖然很帥但那樣給人距離感。可是私底你要自信啊 你身上總有閃光點的。你可以去看下心理醫生 能幫助你。
20樓：網友
我建議你 去學街舞 通過運動來 釋放自己，
21樓：開啟自己的世界
找個工作，先讓自己忙起來，融入社會，一切都會慢慢好起來。
22樓：匿名使用者
多和朋友出去玩玩，慢慢就會改變自己，come on，believe in yorself
23樓：愛麗艾斯
說常洗頭可以提高自信，也可以畫點淡妝。
24樓：渾思懿
主要還是朋友太少，交際太少所以不擅長交際，多交點心地善良的朋友你就會慢慢感覺到溫暖和自信的了！
運動**效果越來越慢快沒有信心了怎麼辦啊
25樓：左女帝右羅賓
首先心態最重要 一顆堅持的心 無論是**還是健身都是不可缺少的要制定好計劃 包括**計劃和飲食計劃。
可以每5天或者每週 上稱看下成果 這樣對自己**的信心能有所提升下邊再給你說下有關鍛鍊和飲食。
首先一定要健康**！不要吃什麼藥之類的。
做運動 不用練習力量。 慢跑 跳繩推薦。 方便快捷。時間一定要夠！最少要20分鐘 謹記！
油炸食品 甜食一定不要碰！在10天內的短時期別碰。 等上稱看到效果 你會更不想碰。
一定要堅持一個月！不然不會出什麼效果的。
運動完要進行5-10分鐘的拉伸動作。
盡量多吃些蔬菜和粗糧。
每3天可以休息一次。休息那天晚上吃個蘋果喝杯牛奶就行了還要保證每天7點後不要進食。
貴在堅持。純手打！
26樓：睡不醒小迷糊
堅持下去，**前期運動掉秤是比較快的，但是到一個階段就會有瓶頸期的出現，這個時候體重變化緩慢，很容易沒有堅持下去的資訊。這時候適當增加運動量，和改變飲食可以有些作用，你可以慢慢增加運動強度，飲食攝入熱量少的食物。
27樓：每天薇笑
雖然是運動**，但還是要控制飲食。
28樓：手機使用者
對愛情沒有足夠的信心。 100，對愛情沒信心的句子
1 你不能因此就對愛情失去信任。這個世界，真正的愛情還是有的，而且很多。就算是一個很物質 很虛榮的女人，她也有自己真正愛的人，只是沒有跟對方在一起罷了。2 遷就和容忍是愛德一種表現形式，但愛不僅僅只是遷就和容忍。我相信你是愛她的，但是你要有自己的空間和時間，不能時時事事都圍繞著她，要關心她 愛她，同...
對自己，對未來沒有信心怎麼辦，對自己，對未來沒有信心怎麼辦？
人的生命是短暫的，在我們的有生之年，我們應該生活出自我，讓自己為社會做出應有的貢獻，只要我們還在這個世界一天，我們就有義務為這個社會付出，為建立美麗地球貢獻自己微薄的力量，那將是人生最有意義的事！我們應該樂觀面對，不應自己給自己增加煩惱，那會使我們更快的邁向死亡。活出自我，讓自己的生活更有意義，更有...
孩子對學習沒興趣怎麼辦，對學習沒信心
導致孩子不愛學習的原因很多，歸總為 家長對孩子要求過於嚴歷。我看了那些文章之後，心裡覺得很是為家長們不平，造成孩子不愛學習的原因是多方面的，不能只怨家長要求嚴格，對孩子要求嚴格是沒有錯的，只能說方法不對。家長首先要給孩子樹立信心，成績提高是孩子提成學習興趣和信心最有效的辦法。太奇出的奇記本是北大教育...