1樓：匿名使用者
誒，十個孕婦九個痔啊 ，特別是孕後期簡直了！便秘這事兒必須盡早解決，寶媽可以了解下身體知道酸奶，這個酸奶改善便秘很好的，我懷孕的時候就開始喝了，現在哺乳期還在喝，每瓶含有100億活性益生菌能夠定植在腸胃裡面的，幫助排便，調節腸胃，而且成分很安全都是益生菌。
2樓：鐵甜
孕期比一般人要痛苦些，如果每次都是這種情況的話就要改善一下生活習慣和飲食條件，有的是因為上火引起的，有的是孕期壓迫引起的，一定要多喝水多吃水果，特別是那種可以通便的比如香蕉蘋果之類的，飲食上也要多吃流食和新鮮的蔬菜，冬瓜也是利尿的，不要熬夜，熬夜也會引起血管的壓迫導致便秘，千萬要注意哦！
3樓：乙個世界的海角
嚴重便秘怎麼辦：
其實孕媽咪在懷孕的時候出現便秘是正常的現象，如何應對才是現在最應該關心的問題，建議多吃蔬果雜糧，不要吃辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿蔔、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆類等。定時排便、每天堅持運動鍛鍊，別孕婦因為受到便秘的困擾產生了排便恐懼感，於是有意識地減少排便次數，導致便秘情況變得更嚴重。面對這一類便秘孕婦應該積極調整她們的心態。
孕期嚴重便秘的原因：
女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。再有，由於食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，致使糞便變得又乾又硬，難以排出體外。
還有懷孕之後，孕婦的身體活動要比孕前減少，致使腸道肌肉不容易推動糞便向外執行；增大的子宮又對直腸形成壓迫，使糞便難以排出；加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動。因此，孕婦即使有了便意，也用力收縮了腹肌，但堆積在直腸裡的糞便仍很難排出去。
孕早期護理注意事項。
1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西後總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。
4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。
因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。
5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。
如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
"孕期時有些便秘,該怎麼去解決這個問題?"
4樓：讓時間去旅行
孕婦便秘首先我們要在飲食上注意，選擇一些富含纖維素較多的食物，新鮮的水果和蔬菜，以及一些粗糧，像玉公尺、小麥、紅薯等，還可以進食一些香蕉、蜂蜜等，這些可以促進腸道的蠕動。還可以攝入一些維生素含量比較豐富的食物，比如動物的肝臟、豆類、芹菜、核桃、花生等。平時需要多喝水，可以飲用一些鮮牛奶以及鮮榨果汁等。
還要養成定時排便的習慣，可以達到事半功倍的效果，平時切忌排便時忍著不排，一有便意就要去廁所排，因為糞便在體內時間較長之後，水分被吸收後容易形成乾便，這時候再排就比較困難。同時適當的活動，可以促進胃腸道的蠕動，而且充足的睡眠可以緩解壓力，對便秘也有一定的好處。
但如果以上的情況都無法緩解，便秘嚴重者，可適量服用益生菌促進腸蠕動，必要時使用緩瀉劑或乳果糖，慎用開塞露以免引起流產或者早產。如情況比較嚴重，應立即前往醫院就診，遵醫囑用藥。
想要成功解決孕媽便秘問題，應該怎麼辦呢？
5樓：小美美學姐
應該選擇在孕期的時候必須要讓孕婦吃香蕉，還可以多去喝一些酸奶，盡量不吃辣的食物就能緩解。
6樓：愛仕達各色
應該選擇多去喝一些熱水，而且需要多去吃一些香蕉，還可以選擇在早上的時候多去做一些散步動作。
7樓：雙子小黑嘿
喝一些熱水，吃一些水果和蔬菜，不可以吃生冷的食物，不可以喝飲料。
孕期便秘該如何解決
8樓：謙和且輕柔的小奇異果
懷孕期間。便秘。
是個很常見的問題，不知您以前是否有這種情況，如果以前就有，那麼比較難改善。如果是因為懷孕，那應該還是可以解決的，您才懷孕四個月，應該說是不應該產生這麼嚴重的便秘情況的，您是否因為懷孕而一點運動都沒有呢？建議每天還有需要半小時至一小時的慢步時候，以自己不累為基準。
營養要全面，不能因為口味的問題而偏食挑食，多喝水，平時在坐著的時候，多做些提肛的。
運動，如果您在服用鈣劑之類的東西，可以暫停些時間，這些也會導致便秘的。
孕期篇孕期便秘怎麼辦
9樓：生了麼
孕期便秘你很多孕媽媽都會遇到的事，而且這是個難題，很多媽媽生完孩子都會被便秘糾纏得很痛苦。
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