1樓：你到底敢不敢
宋茜柔韌性極好，這是因為她從小就學習舞蹈，而且平時對舞蹈就非常的感興趣，也會利用大量的時間來跳舞，所以經過她不斷刻苦的努力，使自己的身體柔韌性越來越好。
2樓：娛樂八卦影視說
因為宋茜她是學舞蹈的，所以每天都會練一些舞蹈基本功，比如說劈叉、抬腿等動作，並且堅持了很多年，所以她的柔韌性很好。
3樓：超八卦的西西
是因為宋茜從小就學習各種舞蹈，從小就要鍛鍊身體的柔韌性，因此遇見是下腰劈叉對她來說都不算什麼。
4樓：劉心安兒
宋茜柔韌性極好，這是因為她平時非常注重鍛鍊，把很多的時間都用在了練習舞蹈上面，所以導致柔韌性非常的好，而且這是她長期堅持得來的結果。
5樓：珈露哩
她經常做瑜伽練習，瑜伽運動是可以使得身體變得更加柔韌的，也會更加靈活，所以她的身體才會如此柔韌性。
6樓：小彬小爺
首先她有練過十幾年的舞蹈，其次她對於本人的要求很高，對於任何動作、表情都要表達到位，這就是演員的自我修養。
7樓：公尺修公尺修
宋茜是乙個學習跳舞的女生，她每一天都會拉伸自己的韌帶，所以才可以做到柔韌性這麼好。
8樓：麗麗
首先，要鍛鍊出乙個強壯且苗條的體質，然後配合一些拉伸運動，比如瑜伽，一字馬那些，鍛鍊韌性，而且，得天天練，不然韌性會變差。
9樓：舊時光
宋茜是北京舞蹈學院畢業的，練過十幾年的舞蹈，柔韌性當然非常好，同時進行演戲，歌唱，跳舞等多方面的訓練。
10樓：李小姐大愛西西
宋茜從10歲就開始學習舞蹈，大學畢業於北京舞蹈學院。後來得到去南韓做練習生的機遇，經過日復一日的刻骨訓練，才打造成了現在優秀的她。
11樓：追夢青春無悔
像宋茜這些明星平時很注意身材的保持，平時會堅持運動。做做瑜伽什麼的，保持身體的柔韌性。
宋茜大秀身體柔性，她經歷怎樣的心酸歷程？
12樓：哎喲帶你看娛樂
宋茜作為在娛樂圈之作多方向發展的藝人而言，在如今的藝術事業發展道路上也獲得了大家的認可和肯定，在今天已經成為了娛樂圈當紅的中國內地女演員、歌手，亞洲多棲發展女藝人，這樣子的地位也是她經歷了長達十幾年的青春歲月所換來的，這樣子的她在娛樂圈也是經過了風風雨雨。
宋茜從早年的學習舞蹈開始，一直到最後選擇走山南韓練習生的發展道路生涯，在這一路的成長之中她也收穫了許多的成就和讚賞，她也在這樣子的發展道路上獲得了大家的喜愛。但是沒有人知道，她之所以能夠獲得今天的成就，她所經曆的是什麼樣子的心酸歷程。
這些年的發展，宋茜的成長歷程主要有：
1、從小學習舞蹈
宋茜從10歲的小小年紀就開始學習舞蹈，漸漸長大的她在舞蹈方面也展現出十分強勁的實力，她也因此考入北京舞蹈學院中國民族民間舞系進行深入學習和研究，在長達四年的大學期間就在舞蹈上獲得了國內外的一致認可。
2、宋茜選擇練習生生涯
對於其他人而言，能夠順利的在大學畢業之後就需要面向工作和職場，但是宋茜並非如此，她重新規劃了自己對於藝術事業的追求和目標，她開始選擇了誰都不敢想象的練習生發展生涯，並在這兩年時間裡突飛猛進，讓大家看到她當年的選擇就是正確的。
3、宋茜回到國內發展
在南韓成功出演進軍娛樂圈之中發展後，宋茜也選擇回到國內娛樂圈市場，在近些年的時間裡發展趨勢十分穩定，在影視作品和綜藝節目方面也獲得了大家的喜愛。
13樓：匿名使用者
她在南韓做過練習生，在南韓做練習生是很辛苦的，而且她還當上了女團的隊長，可見付出了很多努力，所以我們看到她的成功都是她辛苦的努力換來的。
14樓：小南學長
因為想要保持身體的柔韌性，肯定要花大量的時間去鍛鍊，讓身體去適應柔性。所以宋茜肯定付出了大量的汗水和心血。
15樓：戰在那裡等我
宋茜在南韓做練習生時付出了很多，練習時受傷了，宋茜經歷過兩次出道，非常的能夠吃苦。
宋茜演技怎麼樣？
16樓：網友
從南韓娛樂圈回歸到中國發展的宋茜演技一直是硬傷，如今宋茜再次出演新劇《繭鎮奇緣》，網上對於《繭鎮奇緣》裡宋茜的演技是如何評價的呢，宋茜在劇中的演技怎樣，你覺得她進步了嗎？知乎評價宋茜演技引來網友們的熱議。
知乎評價宋茜演技，繭鎮奇緣與蔣勁夫共同出演，兩個演技都不算太好的演員配對在一起，是影視作品的一場災難，還是會意外的碰撞出火花，給觀眾們帶來演技上的驚喜呢？繭鎮奇緣裡，知乎評價宋茜演技是好還是壞？
繭鎮奇緣導演曾念平評價宋茜稱：她演戲時格外認真，甚至在拍戲中太過激動把道具門拽壞。她的努力我們都看得見 。
製片人段凌雪：宋茜因為是主持人的原因，比其他藝人付出的要更多。有時候她前乙個小時還在做另外乙個活動，乙個小時後就趕緊趕過來，因為時間太緊，就簡單吃一點飯糰，然後刷牙，接著就進入了主持狀態。
即便補妝，都盡量不讓自己坐著，怕衣服不夠整潔 。自從在南韓出道後，宋茜迅速走進大眾視線，她明朗陽光、**可愛、舞技精湛。十歲就開始住校生活的宋茜，養成了獨立的個性，吃過苦的宋茜面對出名也是回以淡定對待、勇敢做自己的態度，大氣顯氣質。
宋茜的演技如何？
17樓：潛雙
說她演技，多餘這個人太討厭了，金鷹獎造假， 沒有作品？，名不符實，水漫金山了，水貨一枚！
18樓：萬能小平
我感覺不怎麼樣，她在《下一站是幸福》中演技超級尷尬，特別是在和宋威龍對戲的時候顯得非常不協調，看著就尷尬。
19樓：體育怪獸
我覺得很一般，畢竟歌手出身，可以先嚐試些配角磨鍊下演技，測試下觀眾的反應度，看**還需完善，如果口碑不錯了可以嘗試接女一。
20樓：花花就是我
其實我覺得宋茜的演技也就是一般般吧。因為她畢竟是南韓女團的成員，主要的職業還是唱歌跳舞。
21樓：喵大人來解答
雖然不是科班出身，但是她的演技很自然，從一部部劇中創造了大家喜歡的角色。
宋茜氣質一直很好，作為乙個普通的女孩，如何變得耀眼？
22樓：大耳朵
我認為作為乙個普通女孩想要變耀眼一定要有自己的閃光點，也就是過人之處；其次就是要有自信，因為自信的女人才會有魅力；最後也是最重要的一點就是要自立，因為你只有立起來了，別人才能看到你，看到你的耀眼之處。宋茜的唱跳能力和舞台表現力非常強，她在舞台上唱跳的樣子充滿了自信的魅力，她在脫離團隊單飛自立後，迎來了事業的高峰。
二、擁有自信，才能散發魅力。宋茜最近又上熱搜了，穿著簡單的小雛菊印花連衣裙搭配黑色牛皮馬甲和過膝直筒靴，在創造營舞台上勁歌熱舞的畫面在我腦海中經久不散。然而她最吸引我的並不是她在舞台上的歌舞表演，而是她在舞台上一顰一笑間所散發出來的自信和魅力。
三、只有自立，才能讓別人看到你。宋茜早在2023年就在南韓出道了，要說歌舞表演能力最強的時候應該是她還在f(x)組合擔任隊長時，但那時我並沒有覺得這個女生有什麼特別的，無非就是唱跳能力比較強，但是在練習生滿地跑的南韓，具備這種能力的女生並不少見。我真正注意到這個女生是她在單飛回國發展後，看著她獨自一人在娛樂圈打拼，無論角色重要與否都認真對待，全力以赴，慢慢地闖出屬於自己的的一片天地，也慢慢地吸引到越來越多的目光。
所以不管是普通的還是特別的女生，只有你擁有跟宋茜一樣的自信，像她一樣努力，像她一樣自立，總有一天也會變得像她一樣耀眼。
23樓：天才人物我無敵
想要變得耀眼，那麼首先自己就要不斷的努力提公升自我，讓自己變得更加優秀，也只有這樣的自己才值得大家去追捧。
24樓：e時光再燃
應該通過穿著打扮，讓自己變得時尚一些。並且提高自己的修養，就能成為耀眼的女孩。
25樓：精神大夥
自己一定要變得優秀點，有點才藝，這樣大家才會註意你。
如何評價宋茜的演技？
26樓：派大星
茜妞的演技確實需要提高，畢竟不是科班出身，也沒有專業的訓練，這個她也是清楚的，所以說跟楊冪這種科班出身的有比較的必要！畢竟，國內科班出身也有很多演技不怎麼樣的。所以，只能希望茜妞一部一部戲這樣磨練起來，相信通過她的努力和磨練，她的演技終究會得到認可的。
就算她期間唱歌是主業，演戲是副業，那麼她積累的演戲經驗還是太少，等積累上來了還是能演好的。儘管**和網友對於宋茜的看法不一，但是宋茜的努力我們都是可以看到的。
如何提高柔韌性
提高柔韌性方法 1 先跑步，接著做舒展運動 鍛鍊容忍性之前，我們要先跑跑步，讓自己的身體肌肉能夠活動開，這時候，我們要做一下舒展運動，弓步壓腿，伸展運動。通過一系列的運動，來提高自己的柔韌性。2 瑜伽運動 瑜伽講究的就是我們身心靈的合一，我們在瑜伽的時候，就要受到很多基本功的鍛鍊，我們的舒展性運動就...
瑜伽哪些動作能練柔韌性，學習瑜珈一定要身體柔韌性好嗎？
一，仰臥，雙手 復放於身體兩側制，手心向上，雙腳放鬆bai du二，雙手放於頭上方地zhi面，伸直手dao臂，雙腳併攏，吸氣，保持雙腿伸直，腳跟貼地 三，用手臂帶動身體向上 四，讓上身體垂直地面，然後呼氣向前，手抓腳趾 五，將上身體向雙腿方向伸展，讓頭觸小腿或膝蓋，肘放在腿兩側的地板上 六，對初學者...
我現在實歲二十一,雙腳的柔韌性一般,現在還能提高自己的柔韌性嗎
大膽試試吧.應該會做到 能練,但要堅持天天練 有,但是容易受傷,推薦用踢腿 向上,或者側踢 代替壓腿 現在恐怕晚了吧。我21歲了，柔韌性一直屬於老年人。劈叉沒下去過。現在還能改善嗎？沒營養的，請繞道 你是男孩還是女孩，女孩的柔韌性要好一些。如果想練柔韌性的話要先跑步或者做高抬腿運動20分鐘，跑步的話...